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澎湖縣政府23日清晨在菜園休閒園區舉辦「繽紛澎湖、漫遊花海」，

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澎湖縣政府23日清晨在菜園休閒園區舉辦「繽紛澎湖、漫遊花海」，

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澎湖縣政府23日清晨在菜園休閒園區舉辦「繽紛澎湖、漫遊花海」，健康齊步走，會後則在縣府前廣場品嚐「樂活低碳、食在有夠讚」低碳飲食，低碳樂活，活力百分。澎湖縣政府今天分別在菜園休閒園區和縣府前廣場舉辦「繽紛澎湖、漫遊花海」健行活動和「樂活低碳、食在有夠讚」低碳飲食園遊活動，縣長陳光復率縣府員工和各鄉市公所與民眾熱烈參與，雖然一大早天氣炎熱，仍吸引超過千人參加，場面熱絡。陳光復今晨一起與千餘位縣府員工和民眾齊步走在菜園休憩園區，場區綠蔭盎然，各色花海迎風搖曳，讓民眾身心舒暢，健康樂活的迎向美好人生。陳光復隨後在「樂活低碳、食在有夠讚」鼓勵全民節能減碳，從日常生活中省油省電做起，也可以從飲食中做到，呼籲全民共同參與節能減碳，力行低碳生活，減緩地球暖化，同時透過活動，讓民眾對於低碳飲食有基本認識，一起響應低碳的飲食習慣。1050723(中央社)，

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，紅利點數不值錢，

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，銀行主管透露，

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，標榜現金回饋的信用卡，

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，成為民眾辦卡首選，

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，目前國內十四家銀行推出的御璽、鈦金等級信用卡中，

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，有十家都拿現金回饋當賣點，

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，現金回饋受歡迎程度可見一斑。
    　銀行主管指出，即便紅利點數倍增之類的回饋，各銀行都曾操作過，但因多數持卡人搞不懂紅利點數的價值，也懶得去精算，「有幾元、折幾元」的現金回饋信用卡，自然翻紅。
    　國內銀行中，無特殊條件、只要有刷就給回饋的現金回饋卡中，以華南銀旅鑽商務御璽卡千分之八最高，其次是永豐銀鈦豐卡的千分之六.六六，多數銀行則介於千分之五到六間。
    　但如果談特殊條件，各銀行的作法就五花八門。舉例來說，花旗銀近期推出三倍回饋的促刷活動，如果符合活動條件，原本現金回饋千分之五，頓時翻倍成一.五％，非常划算。
    　常態性加碼方面，一銀限定網路購物及特定品牌，最高一％回饋；花旗則依照循環使用金額，欠款愈多、現金回饋比率也愈高，羊毛出在羊身上；匯豐銀則鼓勵多刷、及看日子刷，回饋率可因此提高到○.七％到一％。
    　除留意現金回饋比率，「拿得到能否用得掉」也是重點，以北富銀A MONEY卡為例，次月刷卡金額須是回饋金的十倍，回饋金才能全額抵用，「領五毛錢前得先付五塊」，加上限制在次期帳單用完，否則就歸零，等於強迫消費，對消費者相當不公平。
    　其他銀行方面，分為自動折抵及手動折抵兩種，如永豐銀是直接回饋到下期信用卡帳單，累多少、折多少；華南銀與萬泰銀的作法則是累滿三百元，再透過網路或語音兌換，多了道手續。
    　銀行主管指出，正常情況下，選紅利點數的回饋率約千分之三，現金回饋則為千分之五，略勝一籌，但因現金回饋率是「講死的，沒得調整」，加碼的空間也較有限，是一大缺點。
    　銀行主管分析，如果是玩家型的信用卡使用者，選紅利點數較多，因為可以拿點數兌換航空哩程、其他贈品，使用的彈性較大，但若不花心思去比，現金回饋卡用來簡單，是不錯的選擇。，

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，身體會出現的7種改變，

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，驗證了喝水是保健康的不二法門。此為示意圖，

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，與本新聞無關。（圖／取自pixabay.com）

「沒事多喝水，

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，多喝水沒事。」是一句頗有記憶點的廣告用語，

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，不過相較於喝水，

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，台灣民眾似乎更愛手搖飲料，

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，街頭隨處可見飲料店，

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，有人甚至常以「飲料代白開水」；而國外健康網站《lifehack》近來分享一項研究，

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，關於持續喝水30天後，身體會出現的7種改變，驗證了喝水是保健康的不二法門。國外健康網站《lifehack》分享，持續喝水30天可為身體帶來7種改變，包括創造及認知表現提升、衰老速度減緩、免疫力增強、強健心臟、控制體重、骨骼強壯、促進新陳代謝等。內文提到，持續喝水30天後，身體將從裡到外都改變，除了大腦反應變快，認知能力提高30%、外貌看起來較年輕外；還幫助身體重要器官，肝臟、腎臟、心臟等維持良好運作，使免疫力增強。同時，研究顯示，每天喝水可促進新陳代謝，尤其早上醒來，先喝一杯16盎司（約454 cc）的水，代謝機能可提升24%；且能將身體內的有毒物質排掉，進而助於體重的控制。事實上，國外曾有女網友挑戰30天不喝飲料只喝水的實驗，事後她PO出對比照佐證，讓人驚呼不已；只見喝飲料前的她，面容憔悴，黑眼圈和眼袋格外明顯，且膚質狀況不佳，有不少痘痘和斑點；沒想到戒掉一個月飲料後，整臉簡直煥然一新，不僅暗沉不在，竟還有些白裡透紅的粉嫩感。該名女網友表示，自己並沒有做特別的運動和調節飲食，就能讓身體感到非常舒暢，外表看起來也更健康，讓其直喊，沒想到看似微不足道的事情，卻能控制人生。(中時電子報)

《lifehack》

國外女網友挑戰30天不喝飲料只喝水，

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，對今天的年輕歌迷來說，

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，可能十分陌生，

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，小學五年級就參加電台歌唱比賽，

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，踏入歌壇40年，

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，最近的一次在台北的個人演唱會也已經是10年前的事了。
　日前到廣州深圳，

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，竟然在不少唱片行聽到尤雅的歌，

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，大陸的音像出版社將其列為台灣情歌天后，其國語懷舊老歌更是流行開來。另外還有精美的圖片介紹這位昔日台灣歌壇的玉女教主，細數其自1971年轟動一時的首張個人國語唱片《往事只能回味》，到《挺身而彩雲飛》、《心有千千結》、《煙水寒》、《愛在飛揚》、《街燈下》、《我找到了自己》、《母親》等經唱不衰的國語金曲。
　不獨尤雅，像是鳳飛飛、蔡琴、甄妮等所演唱的金曲老歌一樣處處可聞。在大陸音像市場裡，台灣國語金曲老歌也以其獨特的魅力，占有一席之地。，

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，當地時間13日晚間首映，

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，崔震東要讓這部台灣推理驚悚電影嚇壞比利時觀眾。中央社記者江今葉布魯日攝 105年11月14日

導演崔震東的電影「樓下的房客」獲選今年布魯日奇幻影展競賽片，

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，今晚舉行首播，

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，崔震東想要讓這部台灣推理驚悚電影嚇壞比利時觀眾。由九把刀小說改編的「樓下的房客」在500多部電影中脫穎而出，

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，成為角逐布魯日奇幻影展（Razor ReelFlanders Film Festival）的27部競賽片之一。電影也在今晚於布魯日首映。剛結束夏威夷國際影展直赴布魯日的崔震東談及不同影展的參展感受時說，

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，相較於美國，

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，歐洲影展更具特色，

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，不會很商業化，

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，感覺很舒服、溫馨。他也希望透過這部電影，讓更多比利時觀眾對台灣電影有更多認識。第1部執導的長片就選擇又是推理、又是驚悚、還有情色、又帶著黑色幽默的劇情片，崔震東笑著說，「沒辦法，就是喜歡挑戰高難度、沒有人做過的事」。花了2年時間準備，從音樂、服裝到拍攝地點，不論是大場景還是小細節，崔震東什麼也不願妥協，就是希望能將電影有質感呈現在觀眾眼前。他還透露，最早的規劃裡，希望能將電影主場景的公寓搭在主題樂園裡，電影拍攝結束後，能成為樂園裡的遊樂場所，讓民眾可以親身感受電影的一角一景。可惜最後因為法規因素無法克服只得作罷，在林口片廠裡搭設的主景也已經拆除，讓他好遺憾。至於下一部電影，崔震東也已經有些想法，還是打算拍攝推理驚悚片，不過這回不會拍成限制級，希望能讓更多年輕觀眾也能欣賞。另一個不變的是，他仍計劃繼續採用台灣原創小說，「因為台灣小說創作真的很豐富、多元、好看」。1051114(中央社)，

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，莫過於幫他動過兩次肩膀手術的名醫詹姆士安德魯斯。記者在正式提出要求並取得當事人同意之後，

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，安德魯斯答應受訪，

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，以下是訪談內容。
    　他的毅力 令人驚異
    　問：對於王建民的傷勢，

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，看到他再度挑戰大聯盟，

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，你有什麼感想？
    　答：我只能用令人驚異（Spectacular）的字眼來形容。但是我要說，

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，我從沒有懷疑過他有這樣的能力。因為這是有前例可循的。我二○○一年首次幫他動過手術後，他不但回來了，還投得那麼棒。因為他的毅力，還有他對於工作的態度，讓我相信就算動了第二次的手術，他是可以回得來的。
    　這種傷 投手中罕見
    　問：國民隊經理李佐說過，王建民受的傷是大聯盟投手中沒有人受過的傷。據我所知，你替他上了十六處的錨釘（Anchor，但不是鋼釘子，而是一種新的可吸收的材質，即bioabsorbable），但一般投手受傷最多上四、五個？
    　答：是的。他所受的傷，的確在投手中很少見，一切就像是李佐所形容的那樣。
    　問：所以他還能夠投出目前的水準，算是非常難的，這必須經過很艱苦的復健？
    　答：當然。我看到他現在可以投得這麼好，我很開心。但是我要說的是，我認為如果沒有國民隊讓他好好養傷，他不會有目前的成績。因為國民隊沒有逼他讓他慢慢來，這非常重要。像他受的傷至少要休息一年以上，所以要感謝國民隊（笑）。
    　相信他 一定回得來
    　問：受過這樣的傷之後，球速還回得來嗎？
    　答：我不會去說「回不來」。因為這完全是要看每個人的情形而定的。這種事我們沒有辦法去預測。尤其是以醫生的角度，你不會告訴病人「不可能做到」。但是我不認為他一定要回到當年的球速。就算差一點，還是可以有辦法去解決打者。所以我不認為他需要刻意去拚球速。
    　問：你會用奇蹟這樣的字眼去形容王的捲土重來嗎？
    　答：奇蹟的意思是不可能的事但發生了，因為我一直相信他會回得來，所以嚴格說起來我不能用這個字眼。但是事實上，王建民受了那樣的傷還能回來，這一點可以說是接近奇蹟的（Almost Miracle），非常祝福他！，

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，在賽場揚名的要件是什麼：天分、苦練，

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，和穩定訓練的環境。前兩者靠自己，

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，最後一項得仰賴好的經紀人。至於一個在他們沉潛苦練時不聞不問，

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，一朝成名就忙著出面催企業「留人」或四處「化緣」的政府，

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，就不必有太多的指望。
    　這是剛拿下溫網后冠的謝淑薇面臨的處境。她征戰網壇經年，

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，偏偏就少了挺她的大企業。奪冠後一句「獎金要用來請個好防護員」，

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，道破她為資金所困的辛酸。同樣的情節，

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，也發生在網球王子盧彥勳、桌球一哥莊智淵，以及無數未成名的曾雅妮身上。
    　對職業運動員來說，贏得比賽、爭取企業贊助，再繼續比賽，以爭取更多贊助是不斷循環的模式。既賺取溫飽，也要賺取訓練的資本。然而企業是現實的，在選擇贊助的選手時可以挑熱門項目，優先選擇明星。企業或許也愛體育，但最重要的是他們所愛的能對企業有幫助。這就是職業運動的市場現實。
    　不過，面對職業運動的生態，政府卻不能也不該現實。台灣體育政策從足球、跆拳、高球、籃球到棒球，被冠上「元年」或「振興」之名者數不清，卻都是被一時狂熱牽著鼻子走。所謂「支持」，也只是等他成為台灣之光，再搶著沾光。
    　為了更好的發展，職業選手絕對有良禽擇木而棲的權利；但任誰都想留在自己的國家發光發熱，相信這也是謝淑薇眼下最大的掙扎。
    　但真心為運動事業著想，若台灣一直沒有形成鼓勵企業贊助體育的環境，謝淑薇與其聽信政府轉眼即成雲煙的溫情攻勢，還不如找個好經紀人，為自己規畫未來。，

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，民進黨立委陳亭妃、黃偉哲等人提出修訂《災害防救法》。對此，

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，立法院長蘇嘉全今受訪表示，

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，《災防法》要配合新的災害修正，

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，新會期可列為最優先法案處理。此外，

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，針對此次地震受災戶是否能循往例用特別條例方式辦理，

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，蘇則說，

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，他今早已致電行政院長張善政，

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，希望能循例，

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，從寬處理，張揆也回應，會朝此方向處理。蘇嘉全下午接見美國聯邦眾議院「科學、太空暨科技」委員會榮譽主席單勃納及美國在台協會處長梅健華等人，他在會談前受訪時表示，《災防法》不是死的，須依環境不同即時修訂，例如高雄氣爆、八仙塵爆，都超出《災防法》規定防範的注意事項，新會期災防法也可列為最優先法案，未來遇類似天然災害才能及時應變。對於總統、副總統交接條例，蘇嘉全表示，從1996年總統直選以來，已經歷三次政黨輪替，卻一直沒有一套交接適用相關法令，朝野皆樂見交接程序有法令基礎，未來也將列最優先法案處理，開議後即刻處理。此外，台中市長林佳龍上午再度表示，為防止災害癱瘓首都，立法院應該遷至台中，蘇嘉全僅簡單回應，立法院或行政部門要遷到哪邊，是非常重大的事情，應在未來國土整體規畫進一步討論。(中時即時)，

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，來到歷年同期新高。法人預估矽格今年業績可望年成長10%，

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，目標衝歷史新高。矽格自結2月合併營收4.58億元，

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，較1月5.07億元減少9.75%，

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，比去年同期3.86億元成長18.6%。累計今年前2月自結合併營收9.65億元，

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，較去年同期7.75億元大增24.47%。法人指出，

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，矽格2月營收來到歷年同期新高，

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，矽格從去年2月開始認列類比IC測試廠誠遠營收，

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，誠遠主要客戶立錡有助矽格在電源管理晶片測試量表現。展望第1季營運表現，

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，法人表示，矽格今年第1季業績可望較去年同期佳，矽格第1季可完整認列誠遠營收，此外預期第1季手機和網通相關晶片測試量可較去年同期穩健。展望今年，法人預估，矽格今年業績朝向較去年成長10%目標邁進，力拚超過63億元，朝向歷史新高前進。矽格今年資本支出預估16.1億元，主要用於汰換設備及擴充產能需求。在產能布局上，法人表示，矽格湖口二廠去年第2季到第3季期間已進入量產，主要測試記憶體和邏輯晶片，矽格中興廠主要測試混合訊號晶片、射頻晶片以及部分封裝業務，北興廠主要測試混合訊號和射頻晶片。1060306(中央社)，

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，讓中秋賞月有一處乾淨的海灘外，

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，同為在10月舉行的沙灘路跑，

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，提供一處安全的場域。台電澎湖營業處今天上午動員了湖西地區的學校、機關、岸巡、社區和團體等單位近200人，

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，一起在林投海灘進行淨灘，

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，由於受到秋潮影響，

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，海灘堆滿了各式的海漂垃圾與海藻等，

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，包括台電副總經理黃鴻麟、澎湖區處長郭財利與湖西鄉長吳政杰等人，

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，都挽袖一起撿拾垃圾海漂物，

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，歷時1個半小時，讓綿延數公里的彎月型沙灘，回復潔淨的美麗風貌。台電副總經理黃鴻麟表示，台電在每年秋節前夕發起淨灘活動，今年邁入第23年，今天林投海灘共淨灘有近500公斤的海漂垃圾，每公斤以以10元計轉換捐贈給董事基金會作公益。台電澎湖區營業處亦致贈1萬元垃圾清運獎勵金給湖西公所協助清運垃圾。1050910(中央社)，