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，旋即製作了一段4分鐘的影片《我的百馬，

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，獻給我天上的媽媽》。影片是由一張張照片所串連而成的，

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，他帶著媽媽大頭照回到媽媽故居那一幕，

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，見者都紅了眼眶。
    　這是發生在16日台南308高地「草山月世界馬拉松」的故事，

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，主角是從北到南跑馬時永遠笑著臉，

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，一路熱情為跑友拍照，

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，在馬場被稱為「老貓陳」的傳奇跑者陳世偵。
    　幾年前陳媽媽中風，

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，喚醒了體重達95公斤的陳世偵，他驚覺得以運動來對抗肥胖後遺症，這是他後來開始挑戰馬拉松的起點。
    　在自製影片裡他放上這麼一段話：話說小時候不愛讀書的我，由於媽媽的不放棄，陪我去補習讀書，改變了我的人生，由於家庭的因素，媽媽的故鄉龍崎，懂事至今從未來過；媽媽做仙，已經五年，特別到此慶祝百馬，獻給媽媽！媽媽 我愛您。
    　為了能在12月16日母親的故鄉所進行44公里超馬賽達成生涯百馬(每場至少都是42.195公里全馬)，5月起他便一直趕場累積馬數，因為一場都不能少，他曾經連續6周6連馬，連兩天各跑1馬。有著愛妻相隨，終於，他來到龍崎準備第100馬。
    　這場比賽共有來自全台超過50位情義相挺的跑友全程舉著百馬旗圍繞他，並輪流吶喊壯聲勢。熱血辦賽聞名全台的主辦人黃政達、蔡坤波、高雄三民分局副分局長李金龍、房運成、拖鞋俠陳慶順、教授胡木成、張智能、邵敬一、張宗騫等各路跑社領袖都情義相陪。
    　所有跑者都注意到了賽道旁一處電線桿上掛有一面大大的板子，上頭寫著「想到這裡七十年前是媽媽出生地，能到媽媽的故鄉龍崎跑馬，有一種莫名的感動與親切，媽媽，我終於回到您的故鄉！　老貓陳」
    　老貓陳訴說跑這場超馬時內心的悸動：「我一路想著媽媽，感覺上與媽媽更近了一些。」在You Tube或是臉書觀看《我的百馬，獻給我天上的媽媽》這部影片後難有不動容者，有人留言「孝心感人，動天，敬佩，淚溼」「好感動喔，尤其是跑到家門那張…(淚)，恭喜貓哥」。
    　老貓陳找到了母親的故居，尋根嘗願，他緩緩拿出母親的照片，心裡念著：「媽媽，我們回家了。」，

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，中國大陸公共與私人債務爆炸性成長，

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，和美、日在經濟危機時的情況相似，

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，顯示中國大陸債務危機已進入紅色警戒。
    　摩根士丹利投資管理公司新興市場負責人夏瑪（Ruchir Sharma）今天投書「華爾街日報」。他指出，

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，中國大陸快速成長為全球製造業超級大國，

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，但2008年的全球金融危機，

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，讓為了維持經濟成長的大陸官員，

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，推出高達5000億美元的刺激方案，

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，並要求銀行下放資金，投資部門為經濟成長的貢獻率達到創紀錄的48%。
    　更令人驚訝的是信貸投放的總量大幅增加。從2007年起，新增信貸總額大幅上揚2倍以上，過去12個月裡，信貸總額高達2兆7500億美元。
    　去年，約有半數的新增貸款來自「影子銀行系統」，亦即透過正常貸款管道以外的私人借貸與信用卡貸款。這些貸款的借款人多半是為了進行低價值建設的地方政府。
    　2008年以來，中國大陸的公共與私人債款爆炸性成長，比大陸國內生產總值還多出200%以上，但官方仍堅持，金融體系問題對經濟成長的風險並不高。
    　夏瑪警告，中國大陸債務危機已進入紅色警戒。國際清算銀行估計，中國大陸的私人債務已經達到GDP的12%，是警戒底線6%的2倍。
    　國際貨幣基金也發現，中國大陸的私人信貸增幅，從2008年以來，都明顯高於經濟成長增幅。這兩項數字都和美國、日本出現金融困境時類似。
    　夏瑪指出，中國大陸即使能夠迴避金融危機，但因為債務危機導致的經濟放緩將是無可避免的，現在的中國大陸經濟，每創造1美元增長，必須付出3美元債務代價，出口與製造業都逐漸放緩，資金大量流入房地產市場，約有1/3的銀行信貸投資在房地產，和美國2007年狀況相同。1020226
    ，

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，只要酒癮者有心戒酒，

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，就能脫離被酒精操控的日子。圖片來源：健康365

大眾對有酒癮的人印象都停留在打架、鬧事、開車肇事，

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，家暴等等，

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，但是社會上沒有浮出檯面的飲酒問題更甚於此。人往往自己身陷酒癮但不自知，

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，認為自我控制良好而不在意，

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，依然故我，

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，殊不知正走向死亡之路，根據密西根酒精篩檢測驗，酒癮的形成是漸進發展的，因此我們對飲酒不得不謹慎。◎學者將酒癮分為四個階段：1.酒癮前期：社交應酬性質，常為排除鬱悶、轉移不愉快情緒；久了為減低壓力時，就經常性飲酒。2.酒癮早期：以飲酒來解決問題，並且逃避現實，因而逐漸產生酒精依賴，開始獨自飲酒，對此行為仍有自制力，但處處造成家人尷尬，自己也心有愧疚。3.強迫性飲酒：缺乏自制力，完全依賴酒精，一旦戒斷，最常看到的是焦慮、厭食、失眠、顫抖及社交退縮，也可能產生震顫性譫妄。除此之外，並會有錯覺、定向力障礙、妄想和視幻覺，嚴重者甚至死亡。4.完全依賴酒精：終日飲酒，因而產生身體、心理依賴，導致惡性循環，產生系統性合併症，如肝硬化、腦損傷、神經性病變或是人格改變、妄想精神病，最後可能中毒或是意外死亡。酒癮是可以被治療的，只要酒癮者有心戒酒，就能脫離被酒精操控的日子；如果有家人是酒癮者，請務必協助他戒酒，因為，酒癮者最後都已身不由己，其實他們比任何人都想遠離酒瓶。確定為酒癮者，要記得三杯不夠，一滴太多，可求助於身心科醫師或是有正向的宗教信仰，擁有健康的靈性生活，幫助自己戰勝酒飲對抗壓力。(中時電子報)

更多健康新知請上中時健康網，

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，女性規律運動趨勢呈現穩定增長，

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，尤以年輕女性(25-34歲)成長幅度最大，

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，以專業健身中心市場來看，

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，台灣一運動健身專業品牌，

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，2016年度女性會員人數較去年即成長了40%！可見女性對於健身的認知已經日趨成熟，

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，女性健身市場也具有爆發性的成長潛力。為了擴大女性消費族群的吸引力，

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，今(5日)更公布2016年度將由女神隋棠擔任品牌代言人，

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，號召女生邁向健康美，一起Fitness！全台首家上櫃的運動健身中心──健身工廠，看準女性健身的市場浪潮，以專業健身教練團隊、良好健身環境設備、透明化的收費制度，由重視消費者權益的角度出發，強化服務品質，量身打造最優質舒適的健身運動環境。隋棠分享女性健身的好處，可以增強女性普遍比較不足的肌肉力量，除了讓身材更加緊實、維持體態，更重要的是能夠擁有健康身體，保持好體力，達到「健康美」的狀態，建議每位女性一定要養成運動的習慣！隋棠更於現場展現實力，化身一日教練傳授專業的健身訓練！現場帶動女性會員示範，以訓練三角肌群的啞鈴平舉、訓練核心肌群與側腹肌的藥球轉體兩大重量訓練動作，針對女性最在意的部位訓練，教大家如何揮別掰掰袖、找回川字肌！(旺報即時)，

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，為了預備年菜相信家人們都得費上好一番功夫。(圖／中時資料照張妍溱攝)

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，還在為客人到來不知怎麼(幫忙)預備好菜而覺得煩惱嗎？別擔憂了，

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，YouTube早已有不少素人大廚進駐，

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，並且大方在網路上分享好菜預備過程與點滴，

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，透過YouTube影片學料理，

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，不管你是想要重播、快轉、暫停，

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，或是一次好好看仔細都沒問題，

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，輕鬆點選就可以把大廚手藝學回家，快將以下四個YouTube料理教學頻道收藏入袋，讓家人驚艷一下囉！YouTube頻道介紹：「Irene的美西灶腳」正妹廚娘Irene拋開律師袍轉換為全職主婦，在YouTube分享烹調簡單食物的小影片，中西式料理全都難不倒她。以下推薦經典菜「包餃子」，餃子型狀如同元寶，人們吃餃子有「招財進寶」的吉祥涵義，因而成為討喜菜色，許多人家中必吃的菜餚之一，Irene教你從內餡調味到塑型完成，每個步驟不漏記。學完保證賓客對你讚不絕口唷！

YouTube頻道「Irene的美西灶腳」內影片截圖。(圖／翻攝YouTube)

YouTube頻道：「Cookie Deco Fun」糖霜達人Nell擅長用糖霜餅乾表達生活中的美好，並專精於製作富有中國及客家花布等傳統風格的糖霜。頻道內推薦「How to write beautiful Chinese calligraphy with royal icing 糖霜書法」影片：年節期間去拜訪親戚時，不知道該送什麼禮物嗎？Nell用影片示範如何應景地利用糖霜在餅乾上寫出書法的「福」字，讓你將餅乾送給親朋好友，同時分送好福氣。

YouTube頻道「Cookie Deco Fun」內影片截圖。(圖／翻攝YouTube)

YouTube頻道：「Dream Chef Home 夢幻廚房在我家」正妹廚師Vivian喜愛為家人料理健康美味菜餚，擅長用最簡單輕鬆的料理方式做菜，頻道主題多元，涵蓋各國料理，甜品，料理小物，旅遊美食甚至健康美容保健。頻道內推薦「年菜及年節點心」影片。Vivian一次提供超多元的菜色教學影片，像是有著「步步高昇」涵義的高昇排骨、祝人發財的金門發糕等年節料理都一應俱全。

YouTube頻道「Dream Chef Home 夢幻廚房在我家」內影片截圖。(圖／翻攝YouTube)

YouTube頻道：「HowLiving美味生活」Katie是位來自台灣，現居矽谷的料理研究家和食譜作家，專精各種中西日等跨國料理，並專注於飲食生活和餐桌氛圍的營造。她不僅是位知名的美味人妻，亮眼的外表搭配高超料理技術更成功擄獲網友的心！ 頻道內推薦 「滿漢全席 Chinese Cuisine│HowLiving美味生活」系列影片。讓你用滿漢全席來滿足全家人的味蕾！Katie在頻道中提供了冰糖紅燒肉、港式燒臘、蒸鱈魚等料理教學，無論家常菜或宴客菜都可一次滿足。

YouTube頻道「「HowLiving美味生活」內影片截圖。(圖／翻攝YouTube)

金猴年別再跟你家的廚房相看兩不厭，越看越討厭啦！快跟著YouTube烹飪達人一起變出一桌美味菜色吧！(中時電子報)，

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，未來退除役官兵若具永遠喪失領受月退休金事由，

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，永遠停止條例規範的就業、就醫、就養等權益。由於近來屢傳退除役軍官將領赴陸參加中國大陸黨政單位或其附屬機構舉辦之各類交流活動，

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，但現行條文對於永遠停止退除役官兵權益的規定，

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，僅限於因內亂、外患、貪汙或殺人罪經判處徒刑者。為避免、嚇阻退除役軍官將領遭陸方假借交流刺探情報，

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，保護台灣國安及維護國軍退除役官兵輔導權益之公平性。立法院外交及國防委員會今天初審通過「國軍退除役官兵輔導條例」部分條文修正草案。配合陸海空軍軍官士官服役條例洩密將不發給月退休金的規定，

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，修正第32條新增退除役官兵除犯內亂、外患罪外，

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，只要具有公務人員退休法、陸海空軍軍官士官服役條例所定永遠喪失領受月退休金等事由者，永遠停止「國軍退除役官兵輔導條例」提供的權益，如就業、就醫、就養、就學及優待救助等權利。另外，針對退輔會退離職官員轉任轉投資公司高階經理人，草案也新增「旋轉門條款」，增訂第4條之1，退輔會直接主管投資事業業務之人員，退離職3年內不得至退輔會轉投資公司任高階經理人，包括董事長、副董事長、總經理以及副總經理。 1051229(中央社)，

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，從今天起，

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，即將在台中洲際棒球場開打。賽前，

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，外界對總教練的調度傳出批評聲，

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，尤有甚者，

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，還要求教練陣前換將。筆者認為比賽勝敗固然重要，

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，但發展棒球運動和培養欣賞球賽樂趣更是重要，

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，國人應放心讓教練和球員去表現，

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，不要過度干擾，

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，球員快樂打球，觀眾開心欣賞比賽，比一時的輸贏更值得關注。
    　首先，期待中華隊打出好成績挺進日本，幾乎成了國人共同的目標，但球是圓的，比賽多少具有運氣成分在，國人應該多給教練和球員鼓勵打氣，千萬不能「愛深責切」，比賽還沒開始，批評聲浪就四起，不但無益球隊，蕭牆爭鬥反落得親痛仇快。
    　其次，陣前換將和批評調度都是兵家大忌，教練團肩負比賽勝敗重責大任，理應比觀眾更了解球員現況，也比觀眾更想贏球，但勝利沒有絕對的方程式，以事後諸葛去批評教練的調度或要求換人，在開戰前夕，都屬多餘的擔心與干擾，建議國人調整好心態，好好欣賞精采的比賽吧！，

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，發射計劃一波三折的南韓第一枚運載火箭「羅老號」，

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，可能會在本月25號再次發射。
    南韓「教育科學技術部」表示，

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，「羅老號」的缺陷部份已經完成修理和測試，

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，確定發射日期後，

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，將立刻展開第一截火箭和第二截火箭的重新組裝。
    「羅老號」由兩截運載火箭組成，

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，第一截火箭是由俄羅斯製造，

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，第二截則由南韓製造，

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，火箭原定去年11月底進行第三次發射，

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，卻在距離發射前16分鐘，因為第二截火箭出現技術問題、被迫取消發射。
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，左起方建國、李麗裕、洪文能。（廖志晃攝）

經擔任南投縣政府觀光處長的洪文能，

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，剛卸下公職，

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，就轉任溪頭米堤大飯店總經理，

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，4日履新；榮鑫集團總經理李麗裕表示，

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，洪文能擁有觀光專業和在地人脈，

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，希望借重他的長才，

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，提供旅客一流的服務。溪頭米堤大飯店新、舊任總經理交接，包括前南投縣長李朝卿、台大林管處長蔡明哲等人都蒞臨觀禮。李麗裕表示，米堤大飯店卸任總經理方建國，因另有生涯規畫辭職，實在令人不捨；新任總經理洪文能，具有推動觀光產業的豐富經驗，曾先後任職於交通部觀光局駐日本副主任、台灣觀光協會秘書、南投縣觀光處長等職務。李麗裕表示，借重洪文能的觀光專業及在地人脈，帶領旗下同仁，用心經營溪頭米堤大飯店，讓旅客享受一流的服務。面對轉換跑道後的挑戰，洪文能表示，究竟是誤入叢林的白兔，還是翻轉米堤的舵手，日後分曉！(中時)，

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，讓油價周二盤中持續往上攻。紐約西德州9月原油期貨價，

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，盤中每桶上漲逾1％，

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，報46美元，

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，創1個月來新高；過去3個交易日累計上漲近10％。倫敦布蘭特10月期油盤中也上漲逾1％，

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，報48.5美元。若油價在周二收盤時仍維持目前漲勢不變，

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，將連續第4個交易日收紅。(工商)，

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