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，因此，

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，血管老化情況跟著加速，

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，進而產生了相關病變。圖片來源：健康365

您的血管年齡比實際年齡老嗎？這個問題應該很少有人注意到。隨著時代的進步，

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，現代人生活習慣愈西化，

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，吃的多卻動得少，

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，肥胖者愈來愈多，

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，三高患者也逐漸年輕化。因此，血管老化情況跟著加速，進而產生了相關病變。人體血管原本就具有相當的彈性，但隨著年齡增加，不良生活習慣(如：抽煙、喝酒，高脂低纖維飲食…)，肥胖及慢性代謝性疾病(三高：高血壓、高血糖及高血脂)及基因、家族遺傳等因素造成了血管的老化，因而產生血管壁硬化而失去彈性。如何推測血管年齡？血管年齡完全無法得知，除非血管已有狹窄或阻塞而產生症狀。目前，有些醫療院所有推行「脈波傳導速度」檢查，可以看出血管年齡。此項檢查主要是要了解血液在血管中，隨著脈搏跳動的血流速度；當血管有彈性時，血流速度較慢，但只要血管硬化時，血流速度則會明顯加快。因此由檢查中所測之血流速度比起同齡者平均速度快者，則可臆測您的血管年齡及老化程度已超過您的實際年齡。維持血管彈性的保養方式：1. 改善不良生活習慣，使血管內的粘稠物質減少，則可恢復血管彈性。2. 視年齡及各人身體因素，增加運動，增加心輸出量。3. 增加血管中的營養素，如：蛋白質、維生素C、鈣鎂片、維生素E等，有效而適當的攝取，可增加血管的彈性。4. 有效控制三高等慢性疾病，則可延緩血管老化程度。5. 水份攝取充足，可降低血管粘稠度，而使血流速度增快，增加血管彈性。(中時電子報)

更多健康新知請上中時健康網，

網友分享馬蓉、宋喆現身紐約。（圖／取自八哥專用微博）

網友發起抓宋喆運動，

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，已有34萬筆討論量。（圖／翻攝自新浪微博）

男星王寶強14日宣布婚變，

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，並爆妻子馬蓉與經紀人宋喆有不正當關係，

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，引發網友對疑出軌的馬蓉相當憤怒，

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，而馬蓉在出事前便帶兩個孩子到美國避風頭，

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，昨(16日)有網友在紐約一處美食城撞見她與宋喆，

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，引發不小騷動，其他大陸網友更發起「抓宋喆」回報串聯運動，希望早日將神隱的兩人揪出，把事情說清楚。關於王寶強與馬蓉離婚細節眾說紛紜，王寶強先爆馬蓉出軌後，近日又有自稱是馬蓉閨密的人跳出，稱王寶強包養小三在先，但此說法漏洞百出隨即被戳破，更引發網友對馬蓉一方的不滿，不少星友如黃曉明、李晨、小瀋陽、與少林寺方丈釋永信等也挺身而出，力挺王寶強。據微博網友「八哥專用」爆料，美國時間15日下午3點左右，有人目擊馬蓉、宋喆出現紐約某處美食城，被路人認出後，兩人便匆匆離開，之後進入某律師樓，直到快5時又坐名車離開，當地華人發起尋找兩人活動，提供線索還有重賞，而大陸微博網友也投入「抓宋喆」話題串聯，有網友表示「抓寶可夢沒難度，抓宋喆才好玩，抓到還可以直接進入『全民槍戰』」，可見馬蓉、宋喆現在一舉一動，都成為網友關心話題。(中時電子報)

王寶強被戴綠帽 人前數度痛哭

王寶強案又有新進展 小王妻也訴請離婚

不挺王寶強挨批？陳赫：受夠了道德綁架

馬蓉反擊王寶強證據薄弱 陸媒分析7疑點狠打臉，

鶯歌三鶯二橋堤防便道施工處27日下午4時許，

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，驚傳民眾疑似自焚案件，

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，35歲黃姓男子騎機車到工地旁草坪後，

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，突拿出汽油往身上澆淋，

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，並用打火機點燃，

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，第一次疑似沒點燃，

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，再點第二次，

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，黃瞬間成為一團火球在地上來回打滾，民眾見狀趕緊呼叫救護車，消防人員趕到發現全身有90%灼傷痕跡，將他送亞東醫院急救，稍晚已轉送長庚醫院治療。警方在現場發現黃男留下的拖鞋等物品，還有車廂內看診收據，家人已趕往醫院了解，詳細事發原因待警方釐清。★再給自己一次機會自殺諮詢專線：0800-788995（24小時）生命線：1995張老師專線：1980(中時即時)，

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，雖然分別走紅毯，

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，入場後坐一塊，

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，不時對望，

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，嘴角帶笑眼神傳情，

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，還挽著手一起離開。上台時，

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，主持人問他們在家怎麼分工做家事？她嬌羞說：「他說什麼就是什麼。」十足小女人，

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，意外說出男友霸氣一面，也間接透露已過試婚生活。劉詩詩主演中天、中視戲《風中奇緣》，劇中彭于晏的將軍角色對愛情專情又霸氣，戲裡她不論開心難過，彭于晏總守護著，她常被他新娘抱，網友調侃「莘月（角色名）幾乎不太需要走路」，她則說：「他只要沒吐槽我的體重，我已經很感激了，他比較辛苦。」她有吃不胖體質，６歲學舞的她，15至20歲都維持42公斤，長達５年不吃澱粉類主食。現在多重？她回45，其實還是瘦，戀愛後也沒幸福肥，「我少量多餐，拍戲時常吃零食。」《風中奇緣》每周一至周五晚８點在中天娛樂台播，９點在中視播。，