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，許多肥胖患者皆知道減肥要少吃多動，

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，但癥結點在於做不到，

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，往往愈減愈肥變成惡性循環。他指出，

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，減重觀念除控制熱量，

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，心靈照顧也很重要，

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，必須雙管齊下，

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，減重初期最無法克制口腹之慾，

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，為幫學員轉移注意力於是教種菜，找到空地搭設棚架把土壤肥料裝進箱子，種下蔬菜和水果，不需農藥即能收成。他說，種菜非常療癒心靈，除可獲得大大滿足，還能吃得健康，一舉兩得。，

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，加薪幅度達83%，

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，明年月薪11萬，

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，短短2年內月薪從6000元變成11萬，

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，他說：「幅度超出預期，

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，盼每年都能平穩進步。」
    　郭修延曾在棒球路上失意，

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，一度放棄提早去當兵，

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，經歷海軍陸戰隊蛙人部隊把脾氣磨掉，退伍後到藥廠工作，在弟弟也是桃猿隊友郭永維鼓勵下，去年重回棒球界，到新北市棒球隊從最低薪6000元的練習生做起。
    　他去年中成為新北市正式球員，月薪調到3.3萬，去年底參加選秀被桃猿挑中，今年以月薪6萬加盟，季中升上一軍，月薪為基本底薪7萬，明年將再翻漲到11萬。
    　「我本來以為明年月薪是8、9萬，前幾天球團人員下台中找我談薪，一開口就是11萬，我嚇了一跳，超出我的預期，一口就答應。」郭修延表示，年底獲選新人王應該有加分效果。
    　郭修延表示，今年是豐收的一年，從二軍爬上一軍，只想努力站穩先發，因為只要有成績，薪水自然會成長，加薪愈多明年壓力愈大，希望每年成績都有平穩的成長，薪水也是一樣。
    　桃猿郭嚴文加薪1萬躋身20萬元俱樂部，余德龍加3萬升至13萬，黃浩然加1.5萬到12.5萬。老將石志偉則被減6.5萬降至11萬，許銘倢扣薪4萬到11萬、曾琮萱減3萬變7萬。
    　領隊劉玠廷表示，郭修延在下半季適時填補球隊內野缺口，表現搶眼，才會給予大幅加薪，石志偉是球隊僅剩4位元老級球員，只要還想打，球團都會尊重他的決定。
    　統一獅昨以簽約金100萬、激勵獎金60萬、月薪6萬，簽下選秀新人薛惟中，薛惟中是捕手，擁有不錯傳球臂力，他表示，職棒是很競爭的環境，會一直學習，做好準備，等待機會。，

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，學業全靠自學及母親指導，

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，但陳玉琳不曾放棄會考，

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，還自我要求以高職資訊科為第一志願。考前，

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，她收到喜願協會贈送的筆電，

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，她說會考後才要使用，

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，玩「英雄聯盟」紓壓。雖然高雄區試委會在考前一再提醒考生不要違規，

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，但仍有48名考生違規，

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，有提前翻閱試卷16件、攜帶非應試用品13件、手機發出聲響11件、電子錶發出聲響2件、違反試場規則情節輕微者5件、汙損答案卡或在答案卡顯示自己身分1件。其中最特別的違規是考生在考試中梳頭，

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，將開會討論如何處置。今天將繼續考自然、英語閱讀、英語聽力。教育局長范巽綠昨也趁著休息時間空檔巡視考場，勉勵考生，也了解試務是否有需再精進處。，

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，被問到結婚生子，

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，他希望效法國外藝人公開帶小孩出遊，

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，他盼明年當爸，

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，「我希望小孩20歲的時候，

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，我56歲，

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，可以一起出去玩。」他不重男輕女，

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，但想生兒子，看看「小周杰倫」的模樣，「因為我是獨生子，希望可以傳承。」
　他明年１月滿36歲，言下之意結完婚馬上要拚生子，昆凌年僅20歲，他說：「老婆娶年輕的好啊！」他不會要求另一半息影，因夫妻要互相尊重，「只要把小朋友照顧好，做什麼都可以。」他也不看網友反應，自認從以前被問結婚生子計畫到現在，每年回答都差不多，始終如一。
　可帶小孩出遊給媒體拍
　他看劉田井宏常帶小孩出來，覺得是良好示範，未來在不被狗仔侵犯的前提下，也願大方任拍，並說「一定很疼小孩，但不讓小孩靠爸」。他日前騎重機遊高雄，去夜市也騎車嗎？他說：「走路。」昆凌家距瑞豐夜市很近，他力撇：「沒有誰家。」
　他連續３年代言機車，因而產生靈感寫了一首騎車的歌。至於他日前試乘的上億元義大利超跑PAGANI Huayra，因媽媽不准他買，他只借來拍照放在新專輯中。他昨澄清新歌〈算什麼男人〉不是寫給前女友，「我怎麼會寫把前任追回來，這什麼爛歌啊！」
　昆凌明年無工作恐籌婚事
　昆凌正在拍攝中視《鋼鐵之心》，男主角是柯有倫、Darren、阿緯，由郭台強投資數千萬打造的偶像劇，預計今年底或明年初上檔，昆凌的工作已排到年底，明年尚未規畫，應是要專心籌備婚事。，

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，價格降幅也正在收窄，

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，房地產專家認為，

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，由於今年可預見造成房價崩跌的因素並不存在，

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，加上調控政策預料將針對自住需求者進行「微調」，

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，開發商也推出小幅促銷的「平價」策略已成為市場趨勢，

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，對自住購房者而言，

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，今年應把握時機購房。
    　同策諮詢研究中心總監張宏偉認為，在市場基本面趨好的背景下，購房者應該抓緊開發商回籠資金需求，趁著降價促銷的時機進場購房，若持續觀望，等待市場基本面趨好、開發商資金壓力解除，甚至市面上銷售的建案開始漲價時再買漲不買跌。
    　由於當前政策有利於自住購房者，專家建議，不論首購族或換屋客，可以採取較積極的做法。對於已擁有2套及以上住房的家庭來說，可考慮將其中１套出售後再購置新房，以舊換新，或以小換大，而持有１套房的改善型購房者，若條件允許，可採取「一步到位」的購房策略，直接選購滿足所需的較大戶型。
    　此外，對於首次換屋者，購屋前應先詳細了解申請房貸的利率，若購買首套房時採用的是全額付款方式，那麼還有機會享受到優惠利率，但前提是在購房之前，必須先出售自有房產，讓房產紀錄「歸零」，才能符合首次置業標準，享受到房貸優惠利率。
    　至於具備一定購房條件的外地購房者，例如在大陸工作的台商，或是在其他城市工作的大陸民眾，一般會選擇60~90平方米的戶型先過渡，以後再「以小換大」，但專家表示，因限購令對這類族群的購房限制較嚴格，因此最要緊的是先仔細研究政策走向，再謹慎選擇產品，否則將來換屋的成本會更高。

…更多新聞請看《旺報》，

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，主持浙江衛視的親子節目《人生第一次》，

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，每集主持費100萬人民幣（約486萬台幣），

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，Ｓ媽昨表示，

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，小Ｓ生活重心都在３個女兒身上，

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，目前不考慮到大陸，

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，誇小Ｓ是「出乎意料之外好媽媽」。
　有女兒後對媽更貼心
　小Ｓ因主持中天《康熙來了》在大陸大受歡迎，

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，多次傳出她將赴大陸發展，

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，甚傳與大Ｓ聯手主持，

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，但她從沒答應，主因就是為了女兒，Ｓ媽說：「小Ｓ３天沒看到女兒就受不了，頂多去大陸拍廣告。」
　小Ｓ主持風格麻辣又無厘頭，有了女兒後尺度較保守，常在節目上聊媽媽經，私下更與一般媽媽無異，親自接送女兒上學，也常在微博貼與女兒出遊照，事業家庭都兼顧，Ｓ媽笑說：「小Ｓ小的時候，最會頂嘴，我以前就常在想，等她當媽媽就知道是甚麼感覺，但沒想到她的女兒都伶牙俐齒，小Ｓ完全不會被激怒。」日前小Ｓ與兩位姊姊帶媽媽到日本度假，Ｓ媽更是開心，「有兒方知父母恩，小Ｓ當媽後對我更貼心。」
　謝依霖瞎哏嚇到小Ｓ
　謝依霖日前與同劇演員上《康熙》宣傳電影《小時代》，該片在大陸票房好，謝依霖從綜藝諧星成為電影咖，節目上她自封「億萬票房女星」讓小Ｓ不以為然。該片導演郭敬明虧她「說話沒哏」，節目上說話沒新意，她為製造效果，宣稱「我懷孕了，是導演的孩子」，更讓小Ｓ為之傻眼。，

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，晉級複賽的中國醫藥大學與東吳大學、政治大學與台灣大學，

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，四強本周六將捉對廝殺，

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，辯題是「我國核四應透過公投決定興建」，

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，精彩可期。
    　這次辯論賽共邀請台大等八校辯論菁英對陣，

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，初賽脫穎而出的中國醫穩紮穩打與強悍辯論風格的東吳將有一番激戰；思路靈敏的政大辯士，

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，將與臨場反應絕佳的台大辯士激辯，

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，勢必互不相讓。
    　主辦單位中國時報社長王美玉，

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，對這次參賽的八校辯士表現讚譽有加，

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，期許同學們「勝不驕、敗不餒」，旺中集團未來也將盡量多舉辦類似公共議題辯論比賽，鼓勵更多青年學子關心社會議題、檢視公共政策。
    　核四廠爭議已廿多年，旺旺中時媒體集團秉持「真道理性、真愛台灣」經營理念，投注相當多人物力舉辦《大專院校核四盃》辯論賽，就是提供青年學子思辨平台，把核四公共政策議題愈辯愈明。因此，下周六決賽更直接切入核心，辯題是「我國核四應該停建」，預料四強論證會更激烈。
    　這次辯論邀請賽共十五家知名企業贊助，包括上銀科技、元大文教基金會、元富證券、台開、安永聯合會計師事務所、和大工業、京元電子、長榮航空、佳龍科技工程、國票金控、愛地雅、頎邦科技、遠東集團、摩根資產管理及麗寶機構。，

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，在台北、高雄共開16場，

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，門票5日至7日分3天開賣，

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，票價從800元到6800元，

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，預計有32萬名觀眾，

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，粗估吸金6.24億，

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，相當可觀。她出道33年，

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，6年前才首度舉辦演唱會「初登場」；2008年的「戲夢」連開8場，打破北、高演唱會場次紀錄，更打平張惠妹2007年在台北小巨蛋連開5場的紀錄；江蕙2013年再登北、高巨蛋，「鏡花水月」演唱會共10場。3套巡演共27場，總票房超過7.5億，台語歌壇至今無人能出其右。「鏡花水月」演唱會門票秒殺，黃牛票四起，票價漲了近一倍，如今江蕙宣布封麥，黃牛恐怕更猖狂，承辦演唱會的寬宏藝術昨說：「的確擔心黃牛票，但公司內部管理得很嚴謹，員工也要自己去買票。」，

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，今(20)日在台北外匯經紀公司的匯價，

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，收報33.826：1，

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，持續貶值0.006元，

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，貶幅0.02％，

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，仍創近7年來新低匯價，

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，成交6.67億美元。台北時間下午4：10，

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，日圓兌美元匯價暫報116.57：1，

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，升值0.71％；韓元兌美元暫報1214：1，

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，貶值0.67％；人民幣兌美元的即期匯價暫報6.5791：1，貶值0.03％；泰銖兌美元暫報36.22：1，升值0.14％；馬來幣兌美元暫報4.374：1，貶值0.28％；印尼盾兌美元暫報13923：1，貶值0.35％。(工商即時)，

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，一旦出現這些症狀，

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，大多數人的反應都是「我感冒了」！感染科醫師臨床就發現不少人，

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，感冒、流感傻傻分不清楚，

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，甚至以為流感只是比較嚴重的感冒，

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，延誤就醫，

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，一人得病全家中獎，

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，只有接種流感疫苗才是最佳預防方法，

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，尤其年輕人千萬別仗身強體壯「鐵齒」，否則一旦感染，更容易併發重症。
　最近強烈冷氣團頻頻發威，年底到農曆過年期間流行性感冒即將進入最高峰，臨床經驗卻發現，仍有不少患者分不清感冒和流感的差異，徒增風險。
　流感不只是嚴重的感冒！中國醫藥大學兒童醫院感染科主任黃高彬表示，雖然兩者都會出現咳嗽、流鼻水與喉嚨痛等呼吸道症狀，但流感最明顯的特徵就是會全身痠痛和倦怠，持續數天發燒、頭痛和肌肉痠痛。尤其是抵抗力弱的老人、小孩、孕婦等高危險族群，一旦感染，容易出現嚴重併發症，想要預防，還是應該盡快接種流感疫苗，平均的保護效果在老人、小孩身上可達70%以上，年輕人更高，可以超過90%。
　黃高彬提醒，不少人仗著年輕力壯，以為打流感疫苗是老人、小孩的事，事實上，年輕人免疫反應強烈，感染流感反而更容易引發體內細胞素風暴，導致心肌病變，致命率更高，過去就有不少人「用走的進醫院，卻被扛的出來」。
　值得注意的是，根據疾管局監測，近期國內流感病毒AH3病例有逐漸增加的趨勢，毒性強、重症多之外，還有新的變異株，不少人體內根本沒抗體，特別容易感染，就怕病例一多大流行。
　不少人也錯誤迷信流感快篩，黃高彬強調，快篩並不準確，只要有呼吸急促及困難等徵兆，就可以使用公費流感抗病毒藥物，特別是3歲以下、65歲以上、孕婦、肥胖（BMI值大於35）或高血壓、糖尿病、氣喘等高危險群。其他非高危險群患者在流感抗病毒藥物的使用上，亦應該尊重醫師的診斷，配合醫囑用藥。，