台灣米受到國際肯定！日本「米.食味鑑定師協會」23日、24日舉辦國際品米大賽，
，有來自台美中日韓等國的3814種米參賽，
，我國花蓮農民彭鏡興種的「天禾玉」米獲得特別優秀獎殊榮，
，揚名國際。
日本「米.食味鑑定師協會」舉辦的日本米.食味鑑定分析大會已有10多年歷史，
，在日本具全國性知名度及代表性，
，獲獎的米也被日本各知名連鎖料理店採購為食材，
，以及引用為店頭米食廣告號召。這項競賽2008起年開放外國米參賽。
今年比賽在日本宮城縣七宿城區舉行，
，台灣有約40個農民將自己種的米送來參賽，最後只有花蓮玉里鄉農民彭鏡興生產的「天禾玉」米得到特別優秀獎。這項比賽的最大獎是金獎，但主要是頒給日本米，非日本米能得到特別優秀獎已是極大殊榮。
對於得獎，人在日本的彭鏡興接受本報越洋電話採訪時表示：「這項獎可遇而不可求，得獎我很高興，也覺得自己運氣好。」
彭鏡興的「天禾玉」米栽植在花東縱谷河川秀姑巒溪的最大支流拉庫拉庫溪旁的農地上，靠著玉山長年的雪融水來灌溉，並採用有機肥料，每期收割稻穀，都送至國際公正單位進行農業檢測，這些年均未檢出農藥，是可以安心食用的米食。
現年60歲的彭鏡興表示，種田要賺錢比較慢、不易成功，但因每天要勞動，他身體相對健康。很多人說種田很辛苦，但他認為「做自己喜歡的事就不會覺得辛苦」，他是個快樂農民，「歡喜做，甘願受」。
現在有年輕人願意走進鄉村當農夫，彭鏡興認為「這是好事」。他表示，自己這一輩農夫將退休，如果沒人接手耕作，對整個國家社會不利。但他提醒政府，應該營造一個友善的農業工作環境，才能吸引更多年輕人投入。，
從20世紀的第一個十年代開始，
，從老羅斯福總統的「胡蘿蔔與大棒」（即軟硬兼施）策略開始，
，美國的外交政策即常在「矛盾與牴觸」中逡巡、在理想政治與現實環境中浮沉、在外交正義與國家利益中打轉。一百多年過去了，
，白宮已換了19位主人，
，世局紛爭擾攘的複雜情況迥非一百多年前所可比擬。但時至今日，
，參與美國外交決策的權力人物，
，顯然仍未能逃脫「歷史蠶繭」的束縛，
，猶試圖以短淺的眼光來面對日新月異的時代，以簡單的手法來解決21世紀錯綜複雜的事務。對局勢的誤讀與誤判老羅斯福主政時（1901～1909），把美國帶進霸權和帝國主義時代，亦肇始了美國炮艦和武器在海外耀武揚威。他可以使用外交手腕促使日本與帝俄簽訂和約、結束戰爭，並因此而獲得諾貝爾和平獎。但他亦會公開揚言，美國將在必要時執行「國際警察任務」以保護美國利益。在「胡蘿蔔與大棒」的政策下，在戰爭與和平的邊緣中，老羅斯福可以在單純的世局中為所欲為，在民智未開的亞洲和拉丁美洲展示他的「胡蘿蔔與大棒」。其實，「胡蘿蔔與大棒」所象徵的就是美國外交政策的矛盾心態。這種矛盾心態根源於美國人民的品質與特性。美國人民一方面勇於創新、冒險、試驗和改變，但在另一方面又顯得異常保守、固執、偏頗和武斷。這種矛盾的民族性，在歐巴馬當政時代，尤其明顯而突出，極右茶黨的出現及共和黨矢志反對「歐記健保」即為明證。曾在甘迺迪白宮做過非正式史官的施勒辛格強調，民族特性的矛盾能擴大演變成外交政策的矛盾。美國外交史上的矛盾事例不勝枚舉，如美國助西歐國家打贏第一次世界大戰，但美國國會卻拒絕批准威爾遜總統所倡議的十四點和平原則。質言之，矛盾的外交政策的形成，乃源於對特定情況和全盤局勢的誤讀與誤判。即以越戰為例，把美國拖入越戰泥淖的前國防部長麥納瑪拉、前國務卿魯斯克、前駐越美軍指揮官魏摩蘭等所謂「出類拔萃的一群」，都在美軍屍骨已寒之後，才承認當年是在既不知己又不知彼的情況下投入越戰，在完全不了解東南亞和越南歷史、文化、社會、政治及經濟的無知下，在誤判「越共是中共赤化中南半島和東南亞的棋子」的前提下，使美國折戟沉沙，國力大損。跟隨美國將自亂陣腳當今美國外交決策者的心態和觀念，如仍在「時光隧道」中停滯不前，則受損的豈止是美國的形象和利益，所有以美國馬首是瞻的國家，亦將陷入陣腳大亂的局面。越戰沒有讓美國學到教訓，侵略阿富汗和伊拉克，亦沒有讓好戰和自以為是的美國鷹派（如共和黨的馬侃和葛蘭姆等人）學到教訓。這就是血淋淋的「美國世紀」產生的原因。，
聯合國安全理事會今天強烈譴責北韓試射彈道飛彈，
，命令平壤當局克制，
，別再採取違反聯合國決議的行動。法新社報導，
，在北韓盟友中國大陸支持下，
，安理會在全體同意的聲明中表示，
，「這些發射行動都無法令人接受」，
，「明顯違反聯合國安理會決議」。北韓試射兩枚中程彈道飛彈後，
，聯合國召開閉門會議通過這項聲明。安理會成員國「強烈譴責並嚴重關切發射彈道飛彈行為」，宣布北韓應該避免採取進一步違反聯合國決議的行動。1050319(中央社)，
南韓經濟儘管受到韓元升值重創出口的衝擊，
，但第3季國內生產毛額（GDP）成長率依然優於預期，
，季增1.1％，
，增幅與前季持平，
，維持2年多來最高紀錄，
，歸功於民間消費與建築投資強勁，
，抵銷出口下滑的衝擊。
南韓央行（BOK）周五公布第3季GDP初值，
，經季調後較前季增長1.1％，
，優於路透社訪調分析師的預估中值1％，且和第2季增幅一致，維持2011年第1季以來最大成長幅度，該季增幅1.3％。
與去年同期相比，第3季GDP勁揚3.3％，創2011年第4季以來最大年增幅，不僅高於路透社的預估中值3.2％，也較前季的2.3％年增率明顯擴張。
南韓央行在聲明中指出：「出口雖衰退，但民間消費及營建投資持續增強。」據BOK官員估計，第3季民間消費經季調後季增1.1％，政府支出與企業資本投資則分別揚升0.1％和1.2％。
本月初BOK將南韓今年經濟成長率預估維持在2.8％，但下修明年展望，將2014年GDP成長估值從原先的4％調降為3.8％。
首爾東洋證券（Tong Yang Securities）首席經濟學家李哲希（Lee Chul-hee）表示：「顯然韓國經濟目前依然朝復甦之路邁進，我預期第4季GDP維持在1％的成長水準。」
匯豐控股經濟學家曼恩（Ronald Man）指出，第3季GDP數據比預期好，「應可減輕決策者擴大刺激措施的壓力，」但他也提醒南韓經濟活動仍嫌疲軟，第4季成長恐將略為減速。
作為經濟主要引擎的出口下滑，讓南韓經濟前景蒙上陰影，第3季出口季跌0.9％，不如前季的成長1.8％。南韓出口去年全年縮跌1.3％，為3年來首見衰減，主要受最大出口目的國中國大陸成長放緩，還有歐債危機殃及全球經濟的拖累所致。
韓元勁升對南韓出口商更是一大打擊，第3季韓元兌美元升值了6.8％，漲幅創3年來之最。，
「全程沒有名人參與，
，但我們走下去！」百萬廢核行腳接力18日抵達林口，
，並在五股、新莊、泰山等地繞行，
，行腳路程逾數十公里，
，近百人喊出「停建核四」、「停止砍樹」等口號，
，盼政府重視公民心聲。
由反核團體發起的「百萬人廢核四環島接力行腳」，
，昨日抵達林口，
，天候不佳、偶有陣雨，
，仍有民眾冒雨參加，
，並與「搶救林口森林行動聯盟」成員集合後，在世大運選手村預定地喊出「立即停建核四」、「拒絕擁核立委」、「郝朱不要砍樹」等口號，也有成員在雨中打赤腳，以示反核決心。
成員何信輝說，目前有數千人次參與活動，「團體中沒有名人加持，全由每位民眾主動參與」，可見公民力量之強大，廢核行腳行經各地宣傳反核同時，也會參與地方公共議題，如台東縣卡地布部落遷墳、屏東五溝水濕地整治問題等，但新香蘭部落原民對核廢料「無可奈何」的態度，更加強他們「零運轉、反啟用」的決心。
廢核行腳19日將從淡水出發繞行北海岸，將行經核一、核二廠，21日在金山舉辦「不核作音樂晚會」，22日抵基隆、23日進入台北市，31日將在自由廣場舉辦「公民不核作」跨年晚會，訴求廢核理念。，
菲律賓日前針對中國大陸船艦日前出現在南沙仁愛礁海域，
，向北京提出抗議。環球時報今天宣稱，
，大陸船艦駛往仁愛礁，
，是為阻止菲律賓在當地興建海上堡壘，
，造成軍事存在。
仁愛礁位處南沙群島東部，
，在大陸實際控制的美濟礁東南約14海里處，
，屬於環礁，
，南北長15公里，
，東西寬5.6公里，
，礁內潟湖可供30噸以下的小船從環礁南側進出，目前由菲律賓實際控制。
報導指出，1999年5月，菲律賓海軍1艘由美國建造於1944年的老舊坦克登陸艦，在抵達仁愛礁後宣稱「船底漏水」而擱淺，但船上卻從此由菲律賓海軍輪番駐守至今，使仁愛礁形同被菲律賓實際控制。
不過，據大陸派遣直升機觀察發現，由於海水及風雨侵蝕，這艘坦克登陸艦嚴重鏽蝕，並面臨下沉，今年以來尤其嚴重。
因此，菲律賓近來試圖派遣運輸艦載運建材前往仁愛礁，以加固艦體及週邊的臨時建築。大陸當局更認為，菲律賓有將艦體改建成海上堡壘的圖謀。
報導宣稱，「權威管道」透露，大陸船艦今年以來即一直巡航仁愛礁海域。其中，菲律賓在5月9日出動巡邏艦、驅逐艦、運兵艦各1艘，搭載大量建材開往仁愛礁，意在翻修加固這艘登陸艦，防止下沉，形成實際占領及軍事存在，大陸海軍及海監遂特地前往嚴密監視。
至於大陸派往仁愛礁的船艦，報導引述菲律賓媒體說法指出，是2艘海監船，最近時距離仁愛礁不到6海里；此外，附近海域還有1艘驅逐艦及多艘漁船策應，且在現場捕魚，所有漁船都掛著五星旗。
報導提到，菲律賓國防部長加斯明說，15日中午，1艘載有卡拉延群島（菲律賓對南沙群島的稱呼）行政長官及147名其他乘客的菲律賓船隻駛經仁愛礁時，被大陸海軍艦艇「尾隨騷擾」。1020523
，
匯豐昨（30）日公布大陸9月份製造業PMI終值為50.2，
，創下近5個月新高，
，但卻比預覽值大幅下修1個百分點，
，令市場頗感意外，
，並開始修正先前對於大陸經濟成長過於樂觀的預期，
，認為第三季經濟反彈，
，可能是個短及快的反彈。
匯豐的數據顯示，
，大陸9月份的製造業PMI終值為50.2，
，比8月份的50.1小幅上升，
，顯示製造業活動依舊處於擴張狀態，並創下自4月份以來的新高紀錄，但卻比先前公布51.2的預覽值大幅下修。
而在這次的PMI下修的情況下，分項指數中的新出口訂單指數卻表現最佳，達到50.7，達到近10個月來新高，也是近半年以來首度突破50的分水嶺，顯示外需持續改善，有助於拉動整體經濟成長。
上證綜指昨日開高走高，但在PMI數據公布之後回吐部分漲幅，對大陸經濟數據敏感的澳元匯率也出現貶值，顯示市場對於PMI下修的情況頗為失望，並將焦點轉向今（1）日公布的大陸官方製造業PMI數據。
匯豐大中華區首席經濟學家屈宏斌認為，雖然PMI升幅輕微，但經濟反彈趨勢並未改變，預估穩增長政策將繼續支持景氣復甦的趨勢。
華爾街日報引述瑞銀經濟學家汪濤的說法指出，PMI終值表現不如預期，反映出9月下旬經濟成長有所減緩，但整體經濟復甦的趨勢並未改變。高盛的分析師也認為，PMI下修代表7月與8月的經濟反彈趨勢可能在9月陷入停滯，而大陸下半年的經濟成長雖然會優於上半年，但不可能明顯加速。
而對於PMI終值意外下修的原因，路透引述海通證券首席債券研究員姜超的說法指出，PMI預覽值的數據大多在9月中旬收集，也是發電成長速度最快的階段，遠快於9月上旬與下旬，可能導致匯豐的數據有所失真。
姜超認為，9月份以來鋼鐵、煤炭、石油的主要原料價格持續下滑，顯示企業補庫存的動能減弱，加上大陸近來穩增長政策對於經濟刺激的效果已經告一段落，經濟成長將難以大幅上升。他預估，今年第三季的經濟成長率為7.7％，第四季則將下滑到7.3％。，
全球氣候變遷導致氣溫變化詭譎、紫爆空汙襲台，
，油光、粉刺、毛孔粗大等皮膚問題也接踵而至。新加坡毛孔管理專家bliv登台，
，打破台灣人毛孔NG行為，
，提醒男孩、女孩們遠離甜食與澱粉食品，
，拋開NG清除粉刺方式。新加坡毛孔管理品牌b．liv一詞與believe(相信)及be live(活在當下)同音，
，希望透過細緻的毛孔保養打造美麗健康肌膚。b．liv品牌創辦人周偉明家族即從事美容事業，
，1999年，
，突破亞洲人普遍的針清手擠的去粉刺方式，
，創立毛孔管理品牌b．liv，
，並配合200家美容沙龍測試，研發出熱銷東南亞的黑頭再見、淨化凝膠明星產品。創辦人周偉明表示指出，b．liv在近年進軍大陸、香港市場後隨即受到消費者青睞，更於香港莎莎連續五年獲得最佳熱銷去黑頭產品前十名，促使他更有動力將b．liv推薦給其他國家的消費者。b．liv以溫和、軟化代謝的清除粉刺方式，在台推出黑頭救星與毛孔達人兩大系列產品，打破傳統粉刺清除觀念。b．liv並攜手保養專家凱鈞老師公布台灣人毛孔管理NG行為，提醒男孩、女孩們遠離甜食與澱粉食品，拋開NG清除粉刺方式，且四季都要進行毛孔管理的原則。b．liv台灣官網正式上線，全台莎莎的實體通路也有販售，主打中階約千元的產品，初期引進台灣都是毛孔管理相關產品。(時報資訊)，
因為取得容易，
，民眾濫用安眠藥的問題也十分嚴重，
，過度使用安眠藥不但可能導致藥物成癮，
，也會影響身體代謝與大腦功能，
，對健康傷害極大。
圖片來源：健康365
國人安眠藥使用量節節升高，
，103年統計共吃掉高達3.39億顆安眠藥，
，竟相當於一座雪山隧道長度！因為取得容易，
，民眾濫用安眠藥的問題也十分嚴重，
，過度使用安眠藥不但可能導致藥物成癮，也會影響身體代謝與大腦功能，對國人健康影響甚鉅。一般來說，如果有失眠問題，不應急著吃安眠藥，建議先試試一些自然的助眠方法：1.晚上避免酒精與咖啡因酒精能夠助眠，但是無法幫助我們進入較深層的睡眠；身體真正進入休息與修復階段是在快速動眼期（REM），而快速動眼期只有在進入深層睡眠的時候才會發生，若在睡前攝取酒精或咖啡因，都會導致我們無法達快速動眼期。2.養成規律作息我們的身體狀態在規律的生活作息下，會開始維持穩定的動態平衡，身體的反應與機能也會表現的較好，因此只要我們養成每天定時上床睡覺的習慣，就能夠加強身體的睡眠─清醒周期。另外，培養一些睡前習慣也能夠幫助身體進入睡眠模式，例如泡澡、閱讀等，養成習慣以後身體也會自動記憶為睡前行為，幫助進入睡眠模式。3.避免睡前激烈運動睡前做高強度運動容易造成體溫升高、喚醒神經系統而導致失眠，但是輕度的運動是可以進行的，且最好與睡覺時間間隔三小時以上。不過最重要的是好好觀察身體和心理的狀態，追蹤、注意哪種運動方式最能夠讓你放鬆，這對你的睡眠周期相當有幫助。(中時電子報)
失眠少吃安眠藥！7大方法助睡眠（下）
更多健康新知請上中時健康網，
因為結婚事件，
，吳伊婷決定成立「台灣性別不明關懷協會」，
，以團體力量爭取跨性別者人權，
，主張變更法定性別不須手術等等。故事見報後，
，吳伊婷指出，
，在跨性別的社群裡，
，出現了希望她帶頭改變困境的聲音，
，多數人害怕曝光，
，還是不敢站出來。豈料，
，半年之後，跨性別團體力爭的人權即獲得一大勝利。內政部長陳威仁公開表示，內政部於2008年11月3日發佈的行政命令，規定「跨性別者或雙性徵者申請性別變更的身份證登記，必須摘除性器官，」違反人權，贊成不以「去勢」為必要條件。對於這個政策大轉彎，已有多位跨性別者躍躍欲試，等著新的行政命令一生效，立刻變更法定性別。台灣性別不明關懷協會祕書長葉若英即為其中之一，她表示，「很多姊妹知道這個消息以後，就希望趕快改（性別），對我們而言，只要一天拿著跟自己認同不一樣的證件，就多一天的麻煩和痛苦。」吳伊婷說，接下來最重要的就是消除就業歧視。僅管真正的平等之路仍漫長，但她很高興已看見了前進的第一步，「我們不是因為看見了希望才堅持，是因為堅持才看見希望。」（本系列完），
