馬鈴薯是五穀根莖類，
，歐美國家將馬鈴薯當作主食，
，如同亞洲把米飯做為主食一樣，
，含有蛋白質、醣類、維生素A、B、C、鈣、鋅、鎂、鐵等營養素。圖片來源：健康365
馬鈴薯料理多樣，
，和不同食材的契合度高，
，且大眾對馬鈴薯料理的接受度高，
，如起司洋芋、薯泥沙拉、可樂餅等等，
，可謂國民人氣美食；但受歡迎的馬鈴薯料理大多是油炸或含高油脂，
，使得馬鈴薯常和高熱量畫成等號，其實馬鈴薯營養高且熱量低，對健康有益，但要如何正確吃馬鈴薯呢？馬鈴薯是五穀根莖類，歐美國家將馬鈴薯當作主食，如同亞洲把米飯做為主食一樣，含有蛋白質、醣類、維生素A、B、C、鈣、鋅、鎂、鐵等營養素，有助降低心血管疾病發生率，另外也有研究發現馬鈴薯具有以下功效：1.改善負面情緒：現代人愛吃肉蔬果攝取量少，使身體缺乏維他命A、C，容易產生憂鬱、抑鬱的情況，適量補充馬鈴薯有助遠離壞情緒。2.抗癌、防中風：馬鈴薯也含有豐富的纖維素，所含的澱粉在腸胃道吸收慢，可提供腸胃道益生菌發展，並促進腸胃蠕動，有效預防便秘與大腸癌，且鉀含量高可防血壓升高，有效防止高血壓與中風機率。3.養顏美容、抗衰老：馬鈴薯含有的維生素、纖維素與營養成分，有助抗氧化對抗體內自由基生成，有助美容、延緩老化。雖然馬鈴薯好處多多，但也不能無限制食用，馬鈴薯畢竟屬澱粉類，吃多易發胖，且馬鈴薯會產氣產生脹氣情況；另外，有研究指出馬鈴薯攝取過量會造成血糖升高，增加糖尿病風險，建議吃馬鈴薯時應減少白飯攝取量，避免澱粉攝取過量，同時應選擇蒸、煮、烤的烹調方式料理馬鈴薯。(中時電子報)
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行政院為加速推動都更，
，將祭出多項優惠措施，
，營建多頭續攻，
，今日由中低價位個股領軍衝鋒，
，基泰(2538)、鄉林(5531)、國建(2501)攜手攻頂，
，帶著太子(2511)、冠德(2520)、中工(2515)、日勝生(2547)等小型股齊揚，
，而長虹(5534)、華固(2548)、興富發(2542)等指標股也穩漲逾1.5%，
，共同推升營建類指數大漲逾2%，
，扮演台股多方領頭羊。行政院為加速推動都更，將祭出多項優惠措施，行政院長林全昨日宣示，未來方案將朝四大方向推動，包括：一、簡化行政程序和成本，目標是縮短到現行程序的一半；二、增加住戶和建商的誘因，前者增加容積獎勵，後者加速行政程序；三、更新後若自住不移轉，房屋稅減半不受兩年限制；四、金融機構協助參與都更。行政院發言人徐國勇並表示，目前對各種獎勵方向都有討論，但未作最後拍板，林全指示內政部加速規畫，「愈快愈好」，使方案更具體且成熟。惟耕耘十多年都更領域的業者直言不諱的表示，都更條例快通過才是真的，光喊口號有什麼用！現在遊戲規則不清不楚，各項政策聽起來都很好，但是到底適用那一個才對，沒有明確的法令，和都更戶談豈不是浪費時間。業者語重心長的表示，政府方向是對的，獎勵多一點、負稅輕一點都能提升住戶參與都更的意願，都更是百年大計不是一日行情，遊戲規則定清楚後，大家才能夠鳴槍起跑。(時報資訊)，
鬼鬼吳映潔遇到粉絲偷拍時反應反差大。（衛視中文台）
小蠻說她很愛捏鬼鬼的臉。（衛視中文台）
鬼鬼、小蠻私交好。（衛視中文台）
阿達經常擔任陳大天的戀愛軍師。（衛視中文台）
衛視中文台《一袋女王》25日晚間11點將播出吳映潔&小蠻、阿達&陳大天、百白&大文，
，三對演藝圈死黨爆料好有不為人知的一面。小蠻說「鬼鬼」吳映潔雖然外表甜美，
，但私下行為像大媽，
，個性大剌剌，
，例如發現粉絲在偷拍，
，她會直接激動地向對方大喊：「不要再拍了！」但下一秒則會直接邀請對方直接過來拍照，
，前後反差之大讓人傻眼。小蠻加碼爆說吳映潔口無遮攔的驚天之舉，
，甚至讓國際巨星范冰冰當場嚇呆。「鬼鬼」吳映潔跟小蠻當年因為《我愛黑澀會》而結交，
，小蠻表示兩個人都是不喜歡爭的人，
，很常躲在角落旁，也因此個性非常合拍，她笑說吳映潔外型甜美但因為個性大喇喇導致男粉絲超少，讓現場主持人跟來賓都感到相當意外。小蠻說吳映潔私下行為很大媽，比如其他藝人發現粉絲偷拍都會私下討論，小聲提醒，但吳映潔是直接手指對方，並大喊：「那邊的人你在拍我嗎？不要再拍了」但下一秒就會邀請對方過來一起合照，前後反差之大令眾人捧腹大笑，吳映潔解釋，因為偷拍角度不好，如果又素顏，何必偷拍留在手機嚇自己；吳映潔驚人行徑不僅僅如此，小蠻說有一次跟她兩人在好友的服飾店裡，當時有位美艷的女生帶了兩個彪形大漢進來看衣服，小蠻跟店家好友小聲討論：「那個人是范冰冰吧？」結果吳映潔直接從櫃檯站起來大叫：「妳是不是范冰冰啊？」小蠻想攔住她都來不及，只見范冰冰當場臉帶三條線很尷尬的乾笑點頭。吳映潔口無遮攔連帶陳大天也受傷！當天主持人問陳大天跟阿達兩人如何成為好友，陳大天才鋪陳說自己跟周湯豪是國中同學，吳映潔當場反應：「真假？」「因為不太像同學」陳大天搞笑自嘲：「同學也不會每個都長一樣！」主持人曾國城趕緊安慰他，場面十分好笑，也讓大家見識到吳映潔個性直接的獨特魅力。情路跌跌撞撞的陳大天說自己會跟阿達成為好友，是因為第一次跟女生約會的路上，半路遇到對方，因為擔心第一次約會的尷尬，就邀請阿達一起前往，阿達說陳大天從頭到尾都沒講話，就他一個人跟女生聊個不停，他還一直好心扮月老做球給陳大天，但陳卻一直接不到，雖然追不成女友，兩個人的友情意外萌芽。陳大天很常請阿達當戀愛軍師，阿達說陳大天在愛情很常反覆不定，每次跟他說再也不跟誰復合了，阿達為了力挺兄弟，直接刪除該女生好友，過沒幾天兩個人就復合了，讓阿達更無言的是，同一個對象前前後後上演七次復合的戲碼；為了呈現兩人極佳的默契，陳大天跟阿達來了段才藝表演，模仿王偉忠跟費玉清等人唱跳PPAP！(中時)，
據住展雜誌統計，
，今年2月住展風向球總分約為25.8，
，連續4個月閃藍燈，
，為金融海嘯以來房市最長連續藍燈期，
，雖然風向球未脫離藍燈區，
，不過，
，最重要的「來客組數」與「成交組數」意外連袂上揚，
，且2月總分竟比1月還高，是過去較罕見的狀況，顯示預售屋、新成屋市場似乎出現回春跡象。在來客組數方面，2月份看屋組數往上躍升一個級距，來到4.24分；若以增幅來看，北台灣2月整體看屋組數較元月增加約二成，尤以台北市、與新北市第一環行政區增幅最為顯著，平均增幅較元月大增逾四成，部分建案增幅甚至超過一倍。雖然增幅乍看之下頗大，但其實是元月基期極低，才會出現如此大變動。台北市與新北市第一環看屋人氣被逼出的關鍵，一來是購屋預算較足夠，二來是比較怕死，更加重視居住安全，想買一間較好的新房子來住，以遠離地震威脅。但大台北以外的都會區外圍郊區，看屋人氣與買氣卻大多持平或小降，呈現蛋黃加熱、蛋白失溫的市況。看屋組數增加，成交組數也隨之上揚，惟上揚幅度較低，平均僅約一成。成交量增幅較低的理由，是因為2月預售屋、新成屋價格未再下探，賣方普遍不願再多讓價，價格無法達到買方預期，再加上中央預計在3月中要公布土壤液化區資料，許多買方盼資料公布後再作決定所致。住展雜誌表示，先前房價與市況最受壓抑的台北市，2月反而出現率先回溫的訊號，究竟台北市能否從房市領跌羊轉變為領頭羊，帶動房市買氣？緊接而來的329檔期將是極為關鍵的觀察指標。(時報資訊)，
全台大缺水，
，新竹縣1期稻作已宣布停灌休耕，
，範圍包括新竹農田水利會頭前溪及鳳山溪流域灌區4小組及桃園農田水利會灌區等，
，受影響停灌區面積約6100公頃，
，停灌休耕及轉作作物補償預計3月起於各農田水利會或工作站受理。縣府指出，
，補償標準為休耕且種綠肥者，
，每公頃補償8萬5000元、休耕不種綠肥但有翻耕每公頃7萬8000元、轉作其他作物每公頃3萬9000元，
，農民可依耕地狀況自行選擇。另外，已育秧苗依現地查核覈實發給每箱30元，每公頃以250箱為上限，每公頃最高補償7500元。縣府農業處調查，全縣參加「小地主大佃農」的大佃農約有52人，耕作面積約606公頃，農委會針對停灌區大佃農部分，若已辦理政策性農業專案貸款提供寬限措施，例如農機貸款及小地主大佃農貸款等，在停灌期間償還貸款有困難者，本金償還期限還可展延6個月，展延期間免收利息。，
廣東省內道路客運龍頭企業廣東粵運交通股份有限公司正式發布「悅行」APP，
，並與阿里旅行簽訂了戰略合作協議，
，將逐步就汽車票電子票、客運綜合服務、智慧支付以及營銷、大數據等業務進行合作，
，為旅客提供更加精細化的出行服務。(工商)，
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在愛康國賓收到來自雲鋒基金的私有化要約，
，準備以每股ADS 20-25美元價格收購愛康國賓發行在外的100%的流通股之後，
，愛康國賓CEO張黎剛撤回公司的私有化提案。愛康國賓董事會表示，
，已收到雲峰基金私有化要約提議，
，要約價格為每股ADS 20-25美元，
，這是去年愛康國賓宣佈私有化以來的第三個買方集團要約。(時報資訊)，
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倫敦市調機構Markit周五發布歐元區去年12月綜合採購經理人指數（PMI），
，雖連續第11個月處於萎縮，
，卻是9個月來最小縮幅。Markit指出，
，儘管距離復甦還需幾個月時間，
，但歐元區經濟觸底跡象浮現，
，最壞時刻已過。
周五出爐的Markit歐元區12月綜合PMI終值，
，從11月的46.5回升到47.2，
，較12月14日初估的47.3略為下修。
涵蓋製造業與服務業的12月PMI，雖為連續第11個月在景氣榮枯臨界點50之下，卻已是去年3月來的最高點。
尤其12月服務業PMI數據，為今年歐元區前景帶來樂觀曙光，由11月的46.7升至47.8，觸抵5個月高點，與初估值一致。惟周三公布的12月製造業PMI終值，從上月初估的46.3下修到46.1。
Markit首席經濟學家威廉森（Chris Williamson）指出：「該調查起碼讓我們多少相信，最壞時刻已經結束，可以預見歐元區將於2013年重返成長。」
不過Markit也特別提醒，即便周五公布的12月商業活動略有起色，但由於10月和11月的數據令人沮喪，因此歐元區第4季恐怕仍然難以脫離衰退。
歐元區去年第2季與第3季GDP均告萎縮，按照定義接連2季萎縮，代表歐元區陷入衰退。
歐元區政府為對抗主權債務危機拚命減支，加上消費者緊縮荷包，歐元區想自4年內2度衰退的泥淖脫身並不容易。經濟學家預測，歐元區第4季GDP料加劇萎縮，歐洲央行（ECB）預估今年歐元區經濟將萎縮0.3％。
另一方面，歐盟統計局周五發布去年12月通膨年率初估值為2.2％，與11月持平。道瓊新聞社訪調經濟師卻預估，歐元區上月通膨率降到2.1％，趨近ECB設定的2％理想目標值。
ECB下周將召開利率決策會議，目前基準利率停在歷史低點0.75％，經濟學家曾經暗示，ECB為刺激歐元區疲弱景氣，短期內料再祭寬鬆措施。，
1月14日於吉林省延吉市冰雪節上，
，中國朝鮮族按照古老的民族傳統，
，在射箭項目中用象徵獵物的活雞當靶供遊客射殺，
，引起爭議。有遊客認為此舉有些殘忍。
照片經媒體披露後，
，網友po網意見分歧，
，有人說給小孩看見了成什麼樣子。最多人直接批變態、有病、無聊、沒人性，
，有人說︰我正吃著雞呢，
，有點食不下嚥的感覺；還有人贊成把雞放開，
，射跑動的；不過還是有網友表示，
，殘忍又能怎樣，人類本身是最殘忍的，習慣就好了。，
曾瑞成、劉爰可情侶檔，
，積欠30多萬元卡債，
，竟演出到緬甸旅遊、女友猝死異地戲碼，
，欲詐領850萬保險金；為取信保險公司，
，還不怕觸霉頭要劉女躺在棺木內拍照，
，好讓曾返台憑「遺照」請款。刑事局掌握劉與家人聯繫，
，先逮捕曾男，
，再策動裝死2年半的劉女返台，
，昨將復活的她送辦。2人均遭收押。劉女昨天大罵曾男沒良心，
，並哽咽地說，在緬甸人生地不熟，語言又不通，若沒有曾男的陪同，她根本無法出門，「裝死的日子真的很難過！」但更讓她心碎的是，曾有了錢，後來在當地有小三，且懷了身孕，這一切令她對當初同意詐保一事懊悔不已。女緬甸詐死 獲賠50萬警方調查，32歲的曾瑞成是緬甸華僑，13歲時全家來台定居，具有雙重國籍，台東大學體育碩士，曾在新北市某高中擔任代課體育老師。8年前結識在電子公司當作業員、小他1歲的劉女後，當時在三商美邦保險公司兼差的曾男，賣了一張50萬元壽險保單給劉女，2人進而相戀。家屬未設靈堂 穿幫2012年，2人積欠卡債、入不敷出，開始合謀詐領保險金，同年2月，劉女再向南山人壽投保800萬元，5月中旬與曾一起到緬甸旅遊，10月間，二度到緬甸遊玩，卻傳出劉女突然在當地因腦膜炎病故。曾返台後，持緬甸醫院開立的死亡證明書、劉女遺照，成功向三商領到50萬元的理賠，但南山人壽發現，劉女過世後家屬都沒有前往緬甸處理後事，也未設置靈堂，懷疑內情不單純，拒絕給付，去年7月向刑事局偵四大隊報案。警方發現，劉女的受益人是其兄、妹，事後卻將三商領到的50萬理賠金交給曾男；另經向緬甸警方求證，查出開立死亡證明的醫院根本沒有劉女資料，證明書上的醫師也查無此人，確認是偽造。此外，曾後來長住緬甸，每年僅回台幾次探視老母，警方研判2人應躲在緬甸。本月22日，曾返台遭警拘提到案，員警見他神情緊張，劈頭就問：「難道你把女友殺了？」突破曾的心防，坦承詐領保險金。男發財劈腿 女心碎他供稱，花了3萬台幣購買假的死亡證明、辦後事等，並拿50萬元保險金充當生活費，在仰光租了一間透天厝與劉女躲藏，原計畫拿到800萬元後，再幫劉女買張緬甸假身分證，將她娶回台灣，沒想到，保險公司拒賠。警方發現，曾落網前一天，要劉女家人將手機通訊軟體的對話紀錄刪除，懷疑劉家人知情合謀，於是策動親友勸劉女回台面對。劉一抵機場即被警方上銬逮捕，訊後依詐欺罪嫌送辦。，
