跑步對身體的好處可不只瘦身。董氏基金會近來調查學生運動習慣發現，
，每週跑步3天以上的學生，
，不僅專注力、胃口都變好，
，也比較容易入睡。董氏基金會常務董事葉金川今天表示，
，運動時腦內會分泌很多激素，
，像是讓人感到快樂、幸福的腦內啡、多巴胺，還能調節體內正腎上腺素、分泌血清素，提升專注力、警覺心及記憶力，好處多多。董氏基金會今年5月針對416名國小到高中學生，進行「學生參與跑步運動效益」問卷調查，發現近6成學生每週跑步3天以上，2成1每週運動1至2天，另有1成9沒有固定跑步習慣。調查顯示，每週跑3次的受訪者中，有4成受訪者認為跑步後專注力提高，近4成發現胃口變好，另有3成受訪者認為跑步當天更容易入睡，相較於跑步次數較少的學生都多出1至2成。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說，相較2010年，學生每週跑3次以上的比率雖已從5成2提高到5成8，但有近半數的學生每次跑步都不超過30分鐘，可能讓運動效果打折扣。暑假將近，董氏基金會推出「樂跑四季－Run遊台灣百岳」活動，邀請學生用跑步里程換算登山高度的方式來認識台灣百岳，第一階段3個月，每名學生平均跑60公里，等同每人攀登台灣第一高峰玉山15次，啟發學生建立規律運動習慣。1050627(中央社)，
26歲李姓男子昨天開車載女友撞死人，
，竟棄女友、傷者於不顧，
，自己落跑；李男今天凌晨落網，
，檢察官下午向法院聲請羈押。李姓男子昨天清晨開車載女友，
，行經嘉義縣水上鄉台1線275公里處，
，疑因車速過快，
，撞死51歲賴姓男子；李男肇事後，
，拋下女友與傷者，自行逃離現場，今天凌晨在嘉義市落網。由於李男去年4月才在嘉義市撞死1名拾荒老婦，另牽涉毒品案，總共被判刑3年9個月，目前還在上訴中，警方今天依過失致死罪嫌將他移送嘉義地檢署，並建議檢察官聲押。嘉義地檢署檢察官下午完成複訊，認為李男有逃亡事實，若非予羈押，顯難進行追訴或審判，今天下午向嘉義地方法院聲請羈押。1050311(中央社)，
HBO影集《新聞急先鋒》即將在現正播出中的第３季畫下句點，
，３年來讓粉絲經歷新聞記者工作背後的悲喜掙扎，
，對飾演製作人唐恩的托馬斯薩多斯基，
，則又多了幾分額外的挑戰。唐恩在首季堪稱最顧人怨的角色，
，卻逆勢轉變成最受歡迎的角色之一，
，托馬斯不諱言在首季常被劇迷罵得臭頭，
，如今明顯感受粉絲好惡的轉變，
，對於到現在才對他改觀的粉絲，他笑說：「歡迎大家加入愛我的行列！」「一開始我真的很訝異劇迷那麼討厭唐恩！」托馬斯說由於唐恩的演變由最初就在計畫中，因此自己對該角觀感自始至終都沒改變，他首季工於心計又感情不忠，上季與奧莉維亞穆恩飾演的史蓉發展出戀情時，曾讓不少鐵粉痛不欲生，本季兩人卻成為既討喜又爆笑的情侶，托馬斯說，要是粉絲終於對唐恩多了些好感，「代表我的努力沒有白費」。托馬斯透露全劇殺青的最後一場戲，雖只有男女主角「威爾」傑夫丹尼爾、「瑪坎」艾蜜莉摩提默的戲分，他與奧莉維亞仍帶瓶香檳到場，在正式完結拍攝後，眾人就率性地坐在紐約街頭享受最後相聚時光，「大家感覺都很哀傷，但同時間也感受到任務完成的成就感。」《新聞急先鋒》每周一晚８點在HBO播出，對於即將到來的全劇最後大結局，托馬斯神祕兮兮地透露：「我只能說，有個與領結息息相關的美麗時刻。」，
台塑創辦人王氏昆仲先前相繼辭世，
，政府課到的遺產稅大幅飆高。(本報系資料照片)
為因應長照政策的財源，
，新政府調高遺贈稅已無懸念。財金文化董事長謝金河認為，
，不管新版遺贈稅率最終會調高至15%、20%，
，或是30%，
，近期不少人已經眼明手快轉移財產給子女，
，因此企業大老有沒有避稅，
，將是政府能課到多少遺產稅的關鍵。遺贈稅包括遺產稅與贈與稅，前者是死人的贈與，後者為活人的贈與。過去遺贈稅率最高達50%，為了讓海外資金回流，前總統馬英九在2008年將稅率大砍至10%，後來不少人把房價高漲的罪名歸咎給遺贈稅調降，因為海外資金回流才炒高房價，讓年輕人買不起房子。根據謝金河統計，遺贈稅降至10%後，2009年至2015年共課到1964億元稅收；同樣以7年為期，從2002年至2008年，遺贈稅還高掛50%時，總共課得1993億元，即不論遺贈稅是10%或是50%，政府課到的稅收幾乎沒有兩樣，7年時間只差29億元。他進一步分析，遺贈稅還在50%時，霖園集團創辦人蔡萬霖、和信集團創辦人辜振甫分別在2004年、2005年過世，但那3、4年遺產稅沒什麼變化；反倒是台塑集團創辦人王氏昆仲先後辭世後，2010年、2014年遺產稅都大幅飆高，遺贈稅分別達到403億元、327億元高檔水準。謝金河透露，近幾個月活人贈與的贈與稅顯著增加，「大家已眼明手快趁小英總統加稅前把財產轉給子女」。由於小英總統租稅改革第一槍可能是提高遺贈稅率，他以數字推論遺贈稅率高低與政府實際收到的稅關聯不大，有錢人的避稅效應，才真正扮演重要關鍵角色。(中時電子報)
謝金河臉書，
桃園球場象猿戰昨因雨延賽，
，兩隊總教練謝長亨、洪一中不約而同談到旅美投手王建民對白襪隊先發的表現，
，並且認為建仔的下沉球若無法恢復昔日威力，
，必須妥善運用其他變化球，
，才有辦法在大聯盟生存。
捕手出身的猿隊教頭洪一中從第1局看到8局下建仔退場。他表示，
，建仔一開始過於依賴下沉球，
，惟被擊出的安打並非都是短程滾地安打，
，甚至含2發紅不讓，可見其下沉球不夠會「跑」，也就是尾勁不足。
洪總強調，從捕手角度來看，這和球速快慢或進壘點高低關連不大，主要是球移動的效果不如全盛時期理想。
象隊教頭「草總」謝長亨是經典賽中華隊總教練，雖未看轉播，但聽旁人轉述比賽過程後說，建仔球速已比經典賽時快，但大聯盟打者畢竟不同。且這是他重返大聯盟首戰，壓力很大，也許投下沉球的手感尚未完全找回，下次先發應該會更好。
而第5局起建仔明顯減少下沉球，改投其他變化球反而發揮壓制效果。草總欣慰的說：「至少證明除了下沉球外，還有其他武器可用。經典賽期間我在牛棚看他練投，也會提醒他哪些變化球投得不差，可以用來搭配。」
草總也建議建仔增加變速球，因為其投球方式較接近下沉球，手感不致混淆，也可搭配來對付大聯盟為數不少的左打者。，
為提供民眾更方便的金融服務，
，臺灣企銀23日宣布，
，將於4月啟動「線上開立數位存款帳戶」服務，
，20歲以上本國自然人且為臺灣企銀客戶，
，完成「基本資料填寫」、「身份驗證」及「上傳證件」等3項簡單步驟，
，即可在7分鐘內一指搞定開立數位存款戶。臺企銀主管表示，客戶可運用數位存款戶進行存款、轉帳、代扣繳費稅、購買基金理財等業務，未來將再規劃透過視訊服務，協助從未往來客戶開立數位存款帳戶。此外，臺灣企銀即將開辦「ATM跨行存款」服務，24小時開放將現金存入指定的銀行帳戶，讓營業結束後持有現金的小商店及攤販，無需侷限於銀行營業時間才能存款，降低現金遺失的風險；臺灣企銀主管表示，未來將更進一步導入Fintech數位化金融概念，提供客戶滿意的金融服務。(旺報即時)，
豐興(2015)本周一持續大漲原料及成品價格各約500元，
，但受到中國出手抑制黑色系商品期貨飆風，
，市場預期原物料價格將回落，
，因此先行於今起小幅調降廢鋼收購價300元，
，本周廢鋼收購價漲幅收斂至200元。上周國際廢鋼大漲逾10美元，
，豐興本周一開出的本周原料及成品價格持續上漲，
，其中，
，廢鋼收購價漲500元，為連續第五周調漲，鋼筋本周亦漲500元，為連續第四周上揚，型鋼也漲了500元，為連續第三周調漲。不過，受到周三中國政府提高黑色系商品期貨市場交易保證金、手續費等，以政策抑制過大漲幅，致澳洲鐵礦砂由80.2美元下挫至70美元，其他相關產品如鋼筋、焦煤等亦有6~7%的跌幅，使得國外廢鋼報價量增加，市場有價格回落疑慮，故豐興決定今起廢鋼收購價微幅下修，每噸略降300元，成為每公噸6900元。累計廢鋼收購價仍續漲了五周，共計調漲1700元。鋼筋連四度調漲，累計每公噸漲1800元。型鋼三度漲價，累計每公噸漲1，500元。豐興略降收購價，呼應中國原物料行情有降溫的現象。(時報資訊)，
基隆一名婦人日前跑進派出所，
，表示接到不明男子來電，
，聲稱兒子在他手上，
，要付新台幣70萬元才肯放人，
，電話中還隱約傳來哭喊聲，
，幸虧警方識破詐騙老梗，讓婦人免於受騙。警方今天表示，市警局第二分局深澳坑派出所警員丁一展、蘇雋倫，4月28日下午1時多在派出所服勤務時，一名39歲的張姓婦人神色慌張跑到派出所，表示17歲的兒子遭人綁架，對方要求付出70萬贖金才肯放人。心急如焚的張婦，手裡還拿著存摺和印章，員警一聽之下，直覺是詐騙伎倆，警方先安撫張婦情緒，隨後請她去電給兒子，但由於兒子當時正在養生館打工清掃，手機轉靜音，張婦連撥3次仍未接通。張婦情急之下，還向警方說「如果不能幫忙，我就要去找別間派出所報案」，員警依舊苦口婆心不斷勸說，5分鐘後，張婦終於接到兒子回電，告知人在打工，沒有被綁架，張婦這才放下心中大石。深澳坑派出所長徐紹文表示，近年來詐騙猖獗，各種手法層出不窮，民眾若接獲不明人士來電，應特別注意小心查證，如遇到不知該如何處理的狀況，可就近尋求派出所協助。1050502(中央社)，
南韓仁川海警署昨天公布，
，南韓海警12日動用M60機槍射擊非法捕撈的中國大陸漁船，
，這是1個月內第2起類似事件。韓方表示，
，今後將繼續動武因應頑強抵抗的大陸漁船。今年10月發生大陸漁船撞沉南韓海警快艇的事件後，
，南韓海警決定從嚴執法。11月1日，
，南韓海警取締非法捕撈的大陸漁船時，
，首次動用M60機槍射擊，射出700多發子彈。大陸環球時報今天報導，南韓仁川海警署13日公布，12日上午11時左右，仁川市甕津郡小青島西南方68公里海上有30多艘大陸漁船聚集，南韓海警認定這些漁船入侵專屬經濟海域，因此廣播警告。部分大陸漁船豎起鐵板阻止南韓海警登船，並阻礙海警船行進路線。南韓海警隨後用M60機槍射擊96發子彈，並以K2手槍對準大陸漁船射擊9發子彈。大陸漁船隨後加速駛離，漁民傷亡情況不明。南韓中央日報報導，南韓海警相關人士表示，已向大陸海警通報相關情況，並要求陸方嚴加管束大陸漁船；今後大陸漁船若依舊「強力抵抗」，南韓海警將依「武器使用指南」繼續強硬因應。大陸外交部發言人華春瑩2日在記者會上說，大陸對南韓動武進行「暴力執法」表示強烈不滿，再次要求韓方在執法過程中保持克制，不得採取任何可能危及大陸人員安全的「過激手段」。大陸環球網引述陸方分析人士表示，南韓海警對大陸漁船動用重型武器並不合適，在當前中韓關係受挫的背景下，也會對雙方關係和人民情緒穩定造成極大影響。1051114(中央社)，
新科技協助下，
，提升能源效率成為節能減碳的關鍵，
，許多歐洲企業經驗顯示，
，企業可以做到提升能源效率30至50％，
，不僅節省成本，
，也可以省下至少一座電廠。德國西門子集團台灣區總裁艾偉（Erdal Elver）表示，
，許多公司馬達一用就是20年，而且捨不得更換，但老馬達效率低且耗電，新式馬達效率高，可省下40-70％電力，更換高效率馬達，可以提升產業競爭力，這是划算的。對西門子而言，追求獲利之外，保護環境與提升民眾生活品質一樣重要。艾偉指出，以電動巴士為例，倫敦、維也納亦採用西門子電動巴士，這是未來城市的趨勢。由於空汙問題嚴重，中國大陸積極推動綠色運輸，艾偉指出，中國每年將淘汰10％的老舊巴士，換成電動巴士。他說：「換成電動巴士不只減少空汙，還能提高綠色產業的發展。」電動巴士可協助各大城市有效降低空汙，目前立凱電與西門子合作的電動巴士已在花蓮太魯閣營運，呼應國家公園綠色觀光的訴求。此外，西門子協助台北101大樓提升能源效益，省電達30％，使其成為全球最高的綠建築，這些節能經驗都可以推廣到其他企業。瑞典Atlas Copco集團是空壓機技術龍頭，所開發產品特別強調節能效率，目前在台灣主要客戶包括台積電、金車、統一等大廠。阿特拉斯集團台灣區總經理戴弗林（Dereck Devlin）指出，「空壓機大約占一個國家電力消費的一成，先進科技可節省10-50％電力，台灣中小企業非常重視成本，每一塊錢都要省，選擇高效能空壓機，從產品生命周期來看，可以省很大。」夜裡大放光明的24小時超商、光鮮亮麗的旅店、不得不明亮的醫院是日常生活中必須很「亮」也很「涼」的公共空間，透過有效節能，可以省下至少三成電力。明碁能源技術總經理周悟興說：「空調與照明占企業電費達7成，能源服務公司可以提高客戶的能源使用效率，有效節能。」能源技術服務公司（ESCO）是協助企業、家庭有效管理能源使用的新興產業。2013年明碁創立能源技術服務公司，兩年下來服務將近700多家店舖，涵蓋醫院、商場、旅館、零售業。周悟興以速食連鎖店漢堡王為例，在明碁能源智慧化能源管理下，讓師大門市年省18萬元電費，約20％電力，目前漢堡王有7家門市陸續導入明基能源節能服務，預估每年可為漢堡王省下150萬元電費。他表示：「節能並非是犧牲生活舒適度，而是能源效率的改善，換節能燈具、改變能源行為，都能有效節能。」周悟興說：「目前我們服務的廠商節能率都到20％甚至30％，這證明只要提高能源使用率，我們可以省下一座電廠。」，
