歐美風行的交叉式健身運動（CrossFit）在台漸受關注，
，但有人認為太過激烈，
，CrossFit Loga 教練李浩宇解釋，
，結合心肺、體操、舉重的組合訓練，
，透過練習，
，掌握後就能得心應手。席捲歐美的新興運動交叉式健身運動（CrossFit），
，台灣因為運動風氣興盛，
，逐漸受到關注，
，不過，
，有民眾認為太過激烈，有容易受傷的刻板印象。國內少數以交叉式健身運動為主的健身空間「CrossFit Loga」，其教練李浩宇就說，很多一般民眾在嘗試過後，都會對交叉式健身運動改觀。李浩宇解釋，交叉式健身運動結合心肺、體操、舉重這三類的訓練動作，進行組合練習。透過結合心肺的耐力項目如中短距離衝刺、長距離划船、跑步；加上舉重專項的重量訓練，搭配體操項目加強柔軟度，讓訓練者可提高心肺耐力、肌耐力、最大肌力、柔軟度、爆發力、速度、協調性、敏捷、平衡感、動作精準度。不過，對於平常沒有運動的民眾，李浩宇說，應該與教練溝通，並由教練建議進行適合課程，待技術成熟後，再進行硬舉、前架位深蹲、肩推、胸推、硬體向上、500公尺划船等項目測試，通過才能進入交叉式健身運動。或不到標準，就會建議先作肌力整合、核心運動的矯正運動。通過鑑測後，李浩宇說，還因交叉式健身運動在動作技術性有一定門檻，會先透過基礎訓練（fundation），漸進式的練習，就可以駕輕就熟。李浩宇認為，交叉式健身運動包含暖身（warm up）、技巧（skill）、主題訓練（wod），把它當成一種運動項目，且基礎打得好就不用害怕受傷。李浩宇強調，這樣運動完全不會無聊，因為訓練過程變化多，跟一般健身房比較著重機械訓練不同，比較重視自由重量的組合動作。李浩宇舉例，跟跑馬拉松一樣， 也是從5公里、10公里訓練起，都可以慢慢掌握要領。從事交叉式健身運動一段時間就會發現，自身體力變好、反應與協調能力增加，也是磨練意志力的很好運動。李浩宇認為，交叉式健身運動在歐美已經盛行一段時間，推廣至國內，民眾近期反應不錯，尤其社群性強，團體型運動讓運動人士更願意投入。1051030(中央社)，
中國大陸深圳為了整治開車亂開遠光燈的行為，
，1日晚上進行「執法」，
，查到違規車主就強制坐在椅子上被遠光燈照射一分鐘，
，還上網直播。不少開車的人都對亂開遠光燈的行徑很惱怒，
，表示因此看不到別的人車。根據深圳交警官方微博及中國新聞網，
，深圳警方特製了一張綠椅子，
，椅背上寫著「雙眼亮瞎危害大 行車慎用遠光燈」。被查到違規的車主，
，除了坐在綠椅子上體驗被遠光燈晃眼的感覺外，
，還會被罰人民幣300元（約新台幣1400元）並扣分。深圳交警的這則微博貼文下，有2萬多則網友留言，許多表示「早就該整治了」、「應該全國推廣」，也有人說：「請問交警叔叔，不是一般罰款嗎？這樣算體罰嗎？合規合法嗎？」1051102(中央社)，
創新車用科技的德國豪車品牌Audi，
，在COMPUTEX今年首設的InnoVEX新創特區登場。在Audi展區中，
，參觀者可體驗Virtual Cockpit全數位虛擬座艙、360°的環車VR虛擬實境以及The new Audi R8 V10 plus旗艦超跑，
，感受四環品牌引領數位時代的進化科技。全球三大電子展之一的COMPUTEX今年首度打造新創特區InnoVEX，
，自5月31日至6月2日於世貿3館展開。向來以「進化科技 定義未來」為品牌精神的Audi，
，自2011年起，
，陸續推出Piloted Driving自動駕駛技術、Audi connect、HMI人機操作介面與Matrix LED 和OLED先進照明等科技發展。本次Audi以唯一汽車品牌之姿參加首屆InnoVEX創新展區，
，並以「啟動未來的明日科技」為主軸，展示四環品牌旗下最新的Virtual Cockpit全數位虛擬座艙，以及向來深受好萊塢高科技英雄鋼鐵人的專屬座駕The new Audi R8 V10 plus；此次也特別與Samsung Gear VR合作，以虛擬實境的技術，呈現Audi A4的360度環景影片。Audi於2014年的CES展即宣示了最新的Audi Virtual Cockpit全數位虛擬座艙科技，透過這個全新的駕駛整合技術，整合駕駛所需的車輛訊息，讓駕駛者可以更專注於前方的道路狀況，提升車輛行駛的安全性。Audi全數位虛擬座艙技術已分別在2015年於台灣上市的Audi TT高性能雙門跑車以及Audi Q7七人座旗艦休旅中搭載。本次台灣奧迪特地為了InnoVEX創新展砸下重金，遠從德國原廠空運比照全新Audi A4內裝所打造的全數位虛擬座艙，也正式預告這項搭載在Audi旗艦頂級車款的座艙技術，也將配備在即將上市的全新Audi A4。呼應此次InnoVEX展出的主題之一的VR虛擬實境，Audi首次與Samsung合作，參觀者可於VR虛擬體驗區，透過Samsung旗艦手機及Samsung Gear VR眼鏡觀賞 360度環繞車景，在虛擬實境中體驗Audi即將上市的全新A4車款，如同親自駕馭。(時報資訊)，
下周二電價調漲在際，
，國內成人奶粉卻率先調漲，
，最高達2成，
，昨天引起經濟部密切注意與關切。經濟部官員說，
，目前國內並無製造奶粉廠商，
，這次成人奶粉調漲，
，主因是過去並沒有調漲，
，再加國際原物料調漲等所致，與10月電價調漲並無關係。
不過，經濟部參事兼執行秘書陳怡鈴強調，由於10月1日（下周二）電價調漲在際，為避免有哄抬物價預期心理，仍會持續密切注意與觀察；除了行政院消保處緊盯關切外，經濟部國貿局、工業局等單位，將對進口商、通路端、各產業公會等密切關切，防止物價有任何預期心理。
經濟部官員坦言，去年是嬰兒奶粉漲價，這是嬰兒主食品，衝擊較大；但這次成人奶粉調漲，民眾替代品很高，因此應以個案看待。
國貿局指出，這次豐力富成人奶粉調漲幅度從14.5％至19.8％，安佳即溶奶粉依不同規格漲幅約8％至9％，是因新興市場經濟漸漸復甦，俄羅斯、印度、中國大陸等地區乳製品需求隨著經濟復甦狀況增加，加上通路商奶粉也因上游奶粉供貨商已調漲價格，因此量販、超市業者陸續調漲售價。
經濟部官員說，台灣是自由市場機制，若業者因電價調漲而不得不調漲售價，應是合理反應成本；經濟部將持續監視通路商重要物資價格變動情形，若有違反公平交易法行為，將移交公平會進行查處。，
SBL達欣今晚有兩次絕殺台銀的機會，
，可惜蘇翊傑和林冠綸都失手，
，歷經第二度延長賽，
，達欣憑著內線優勢終於以93比87獲勝。超級籃球聯賽（SBL）今晚在板橋體育館進行，
，正規時間最後21.91秒，
，台銀的李維哲傳球差點失誤，
，卻幸運撿回球後跳投得手，
，雙方成為平手，
，最後9.14秒，蘇翊傑最後一擊跳投失手，雙方74比74進入第一次延長賽。第一次延長賽最後14.35秒，達欣80比78領先，不過台銀的劉韋辰單刀殺進禁區上籃得手，雙方再度形成80比80平手，而最後7.76秒，林冠綸三分球失手，雙方進入第二度延長賽。第二度延長賽達欣就沒有再放過機會，趁著台銀洋將奈維爾（Luke Nevill）5犯離場，達欣勇敢往禁區切入，獲得罰球機會，最終6分之差險勝。蘇翊傑坦言，比賽後段有點抽筋，所以罰球沒有完全掌握住，獲勝的關鍵在於台銀洋將退場，達欣禁區握有優勢。1051126(中央社)，
義大犀牛今晚在桃園球場本季首戰，
，號稱「桃園王」的高國輝馬上開轟。（報系資料照片／王錦河攝）
義大犀牛強棒高國輝本季在桃園球場的首戰馬上「開轟趴」慶祝，
，今晚對戰桃猿隊的6局上打出陽春彈，
，隊友胡金龍開玩笑說：「明天報紙的標題應是『回家真好』！」高國輝今晚1局上第1個打席打出內野飛球出局，
，他指出，
，本來有刻意注意猿隊羅曼的偏高速球，
，教練希望他不要追打偏高速球，
，「後2次打擊有收到效果」，
，他隨即在4局上打出二壘打、6局上轟出陽春炮。今年別隊打者全壘打滿天飛，
，高國輝開轟的進度是否較慢？高國輝說：「去年也是4月才開始打出全壘打，球季還很長，保持打擊水平、身體不受傷較重要。」不過，高國輝喃喃自語說：「保持健康滿難的。」(中時電子報)
中時電子報運動專頁，
伴隨式診斷廠普生(4117)上半年基因檢測新產品myBRCA展開醫院與健檢中心通路布局，
，下半年有機會對營運開始產生貢獻，
，法人預估，
，普生今年營收可望挑戰2億元，
，年成長2成。普生去年11月與Veritas Genetics簽訂戰略合作協議後，
，初期代理myBRCA乳癌基因檢測產品，
，首季已在通路銷售，
，目前和國內高級健檢中心創建簽約，與20家醫院通路正在洽談中，預計第2季簽約。普生旗下包括BioFibroScore非侵入性肝纖維化檢測、篩檢B型肝炎病毒Pre-S突變的基因晶片等產品銷售成長，並帶動首季營收成長，法人預估，今年度營收有機會成長2成。(時報資訊)，
恆春半島凌晨發生大停電。台電公司今天說，
，主因為枋山至恆春的供電線路跳脫而造成約4萬戶停電，
，隨即成立緊急應變小組積極搶修，
，已於上午9時30分修復，
，預計中午前全數復電。台電表示，
，枋山至恆春的供電線路於今天凌晨3時35分跳脫，
，主因為33至34號鐵塔間導線斷落而導致，
，並造成恆春及墾丁變電所停電，
，影響恆春鎮、滿州鄉、車城鄉、牡丹鄉等部分地區，共約4萬戶停電。台電於事故後隨即成立緊急應變小組，且積極進行搶修，上午9時30分已完成修復，將陸續分區恢復供電，預計中午前可全部復電。1050920(中央社)，
台灣科大鐘嘉衡今攻下生涯最高24分。（圖／大專體總資料照）
台科大今強碰衛冕軍明道大學，
，先發5人力撐全場，
，全部打滿40分鐘，
，展現求勝意志力，
，由攻下生涯新高24分的鐘嘉衡領軍，
，以84比75不但打下5連勝，
，還寫下UBA與國內籃球紀錄，
，首度以5人打滿全場。台科大打下5連勝後，
，8戰打出6勝2敗佳績，與醒吾科大並列第2，緊追8連勝的健行科大。飽受傷兵所苦的衛冕軍明道大學吞敗，則中止5連勝，戰績5勝3敗，落居並列第4名。以先發5人打滿全場，台科大教練李永祥表示，台中3戰首戰領先世新近20分還差點遭翻盤，不但球員心態過於鬆懈，板凳球員表現也不佳，索性謹慎用兵，全力搶下這重要一勝。攻下生涯新高24分的鐘嘉衡則強調，上屆錯過隊史首次進軍4強，本屆全隊都不希望遺憾重演，絕不能再大意失荊州，保8只是初步目標，更要在本屆完成未盡的4強夢。除了鐘嘉衡，范士恩18分12籃板、曾顯智18分、呂宗霖15分、謝宗融則有9分6籃板。明道則飽受傷兵困擾，超級新人曾柏喻持續缺席，蘇奕晉脊椎發炎苦撐，加上黃聰翰今火力不如過去旺盛，遭台科大精兵擊敗。蘇奕晉攻下18分5籃板、蕭鈺競15分、林明毅11分6籃板、王律智12分5籃板、李浚旻10分5籃板，黃聰翰先發37分鐘12投只中2，僅7分進帳。UBA今日戰績如下台灣科大84：75明道大學首府大學81：74北市大學世新大學65：64中州科大醒吾科大68：63國立體大輔仁大學70：63高雄師大康寧大學86：69德霖學院健行科大80：65台灣體大文化大學89：81台灣藝大(中時電子報)
UBA》賴冠廷致勝2罰 世新險勝中州
中時電子報運動專頁，
