有一群小農，
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，懷抱理想，
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，一步一腳，
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，從生活實踐對生命的尊重，
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，從事有機，
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，或許無法賺大錢，
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，但是，
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，卻買回了健康與自我價值的體現。新書《好菜，遇見MR.Farmer》搜羅了十五位堅持無毒農耕小農的故事，自然農法，造就出每張幸福、滿足的草根容顏。
「農藥，再見！您好，大自然！」作者明道大學休閒保健系教授黃淑娥兒子戶外教學時，老師叮囑不能到田裡去玩，因為有農藥，讓她驚覺「這不該是我們要留給下一代的大自然」。於是她將雲林有機農民彎腰耕作紀錄下來，希望大家都能向充滿生活智慧的有機農人學習。
入冊的十五位主角，從事有機農業的理由各不同，邱永茂因為妻子被診斷出Ｃ肝，醫生說治癒率只有一半，才恍悟毒物來源是農藥，放棄慣行農法改有機耕種。莊順任母親身患重病，為讓母康復，他決心打造一座安心無毒自然農場，安全的味道與孝順的心意感動很多人，母親真的日益好轉。
「一定有一種生活，可以不再被時間或金錢壓迫、回歸人類本質。一定有一種人生，在做自己的同時，也能夠貢獻社會。」日本《半農半Ｘ》作者直紀的理念，也在台灣開花結果，蘇俊睿、蔡函霖夫妻就將回歸田園視為生活反思。
從事有機農業廿年的陳榮三分享酸甜苦辣，「剛開始被朋友笑是傻子，遇到收成不好時就餓肚子，執著下去終於開花結果，猶如倒吃甘蔗，一切辛苦都值的。」，