張學良長壽秘訣 可能為「米湯」、「豆腐配魚」

2016年人物傳記大戲《少帥》正在熱播。這部歷史大戲圍繞著愛國將領張學良的戎馬一生展開,

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,從多個角度展現了張學良百年人生中的家國夢、征戰史、父子情等。身體欠佳的張學良生於1901年6月3日,

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,2001年10月14日逝世,

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,雖歷經坎坷,

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,卻年過百歲,

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,「米湯」、「豆腐配魚」可能成為他長壽的秘訣。據載,

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,張學良的身體底子其實並不好,

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,正如《少帥》中的劇情,

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,母親在逃難中生下他,

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,沒有奶水,張學良則是靠著喝米湯才得以保住性命的。在他的戎馬生涯和日後的軟禁生活中,都沒忘記時常喝上一碗米湯。中醫認為,米湯性味甘平,有益氣、養陰、潤燥的功能,其表面浮起的一層細膩黏稠物——「米油」,營養更為豐富,還能健脾胃。抗戰期間,張學良遭秘密幽禁,隨著戰事吃緊,他又轉居貴州,此時的他開始釣魚,而陪伴他的趙四小姐則研製了豆腐煮魚的拿手菜。中醫認為豆腐有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的功效,並且魚也有健脾胃的功效。從營養角度講,魚屬於動物性食物,優質蛋白含量較高,脂肪含量低,豆腐也是食物中蛋白質含量高的食物之一,並且也是優質蛋白。另外,豆製品中所含的鐵吸收率很低,不過同魚搭配時,可極大地提高其利用率。豆腐含鈣量比較多,而魚肉中含有維生素D,兩者合吃,借助魚體內維生素D的作用,使人體對鈣的吸收率提高很多倍,二者結合可算是「珠聯璧合」。(旺報即時),

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