睡眠日健康講座-林蓓莉老師傳授自我檢測身體靈活度 。（恬褋仕提供）
人一生有三分之一的時間處於睡眠狀態，
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，想要睡得好對患有睡眠障礙者來說並不容易，
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，為響應一年一度321世界睡眠日，
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，國內記憶床領導品牌TENDAYs恬褋仕與新光三越百貨合作，
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，舉辦「健康生活從睡眠開始」講座，
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，邀請身心健康專家林蓓莉老師、知名醫療保健專家吳寶芬老師蒞臨分享健康睡眠知識，
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，另有健檢中心免費檢測自律神經幫助聽講者輕鬆好眠。健康的生活從優質睡眠開始，
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，根據醫學研究大部份的慢性疾病都和睡眠品質有關，
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，若出現連續一個月每週至少有3天上床30分鐘無法入睡、每天睡眠時間不足6.5小時、在睡眠中醒來超過3次且難以再入睡、多夢的情節如同電視連續劇一樣、次日起床後伴有嗜睡疲勞或認知功能下降等等，
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，出現上述其中一項或幾項同時存在時，即判定為「失眠」。TENDAYs恬褋仕「世界睡眠日-健康生活從睡眠開始」講座，中南部場次開放報名中，台中場：3月12日(星期六) 時間1400~1730 地點：台中新光三越 6F PARTY ROOM台南場：3月13日(星期日) 時間1400~1730 地點：台南新光三越西門店 B1欲報名可電洽(02)2700-6200分機83洽詢。(中時即時)，