港人健康生活指數 居亞太區榜末

香港信報報導,

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,友邦對亞太區15個市場的逾1萬名成年人調查顯示,

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,香港健康生活指數得分57,

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,跌至全區榜末,

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,較3年前下跌兩位,

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,大陸則升至榜首。受訪者認為,

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,充足睡眠、正面心態、定期運動、懂得減壓及飲食健康為影響健康的五大重要元素。調查顯示,

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,香港成年人每晚平均睡眠時間僅為6.5小時,與8小時理想睡眠時間的差距達1.5小時,為區內最大。沉迷上網仍為健康的一大威脅,香港成年人每天平均花3.7小時於非工作需要的上網,有64%受訪者認為自己愈來愈沉迷上網,高過區內57%水平。而每周運動時間僅有2.7小時,低於亞太區平均的3小時。(工商即時),

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