培養自信可試著多訓練表達技巧，
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，讓你不再那麼膽怯。（圖/達志影像/shutterstock）
當我們自信不足時，
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，內心的聲音就會微弱，
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，怕別人不接受、不認同自己，
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，只好被別人的眼光、言語左右。首先，
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，你必須培養自信。除了自信之外，
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，如果想讓自己做個更有魄力，
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，更有想法的人，
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，你可以試著用以下方法訓練自己：1.學習自我肯定——把別人的說三道四擺一旁，
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，肯定自己是獨一無二的，也擁有獨一無二的生命經驗和眼光。2.爭取機會表達自己的想法——要培養自己的見解、想法，做到有勇氣將自己的思想大聲地表達出來，需要一定的時間不斷練習。用舉手或其他肢體語言讓他人知道你想發言。如果別人都在說話，你感覺插不進嘴，那就等別人呼吸時把握時機插進去。試著從“我有些另外的想法……”開始，不要讓他人打斷你，不要讓他人不理會你的意見。如果你被打斷，你可以理直氣壯地說“請讓我說完”；如果你說了這句話還沒有被理會，重複這句話。3.不要自動接受別人的看法——理解自己的原則，知道什麼是不可放棄的。絕對不要同意不符合自己原則的事。你可以提出有建設性的、表示反對的意見，在尊重他人的前提下挑戰他們的意見，從而表達你的看法；當然你也要傾聽他人的意見，當別人正確的時候，誠懇地接受他人的意見。要知道：對於任何一件事，每一個人的觀點和想法都可能不一樣。4. 培養表達的技巧——多練習和對方目光接觸，這會讓你慢慢不那麼膽怯，在別人眼裡顯得更有自信。講話時少用那些拖泥帶水的詞，例如：也許、可能、會不會、如果、聽說等等；多用那些有魄力的詞，例如：我認為、我希望、我要求等等。你也可以去觀摩辯論比賽等活動，學習從不同的立場思考和表達。
文章來源：李開復臉書
◆作者目前為創新工場董事長&CEO，曾在Google、微軟、蘋果等跨國科技企業擔任要職。◆本文純屬作者個人看法，不代表本報立場。(中時電子報)，