台中市一名24歲林姓女子，
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，3年前膝關節出現反覆疼痛，
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，她以為是扭傷導致，
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，接受復健治療卻始終沒法痊癒；去年到醫院檢查才知因經常久坐、翹腳導致「髕骨股骨疼痛症候群」。經針灸搭配傷科整復、吃藥後，
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，症狀已緩和許多。林姓女子從事電腦繪圖工作，
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，大學時代就常坐在電腦桌前，
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，還有翹腳的習慣；大四就感覺膝蓋周邊會痠痛，
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，且彎曲或伸直時會出現骨頭「喀拉」的聲響。她以為是扭傷導致，
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，多次到復健科、傷科就診，
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，並接受電療、復健等治療，效果卻不好。林女告訴醫生，只要冬天氣溫降低或下雨，膝蓋痠痛的情況更嚴重，夜晚常痛得睡不著。醫師王亭云檢查確認林女罹患俗稱「跑者膝」的髕骨股骨疼痛症候群；這類患者女性發生率高於男性一倍，且常見於青壯年人。王亭云指出，這類患者以往常見於運動員接受過度訓練後，但現代人核心基礎力量不足，如果又經常久站、久坐或姿勢不良，就容易出現膝蓋髕骨周圍的肌肉與軟組織張力不平衡，導致膝蓋傷害；如發現髕骨周圍常痠痛、膝內緣壓痛或上下樓梯、走斜坡後疼痛加劇，就要留意。王亭云說，林女接受治療2周，痠痛情況明顯改善，再配合調整姿勢，冬天不再痛得睡不著了，呼籲喜愛翹腳、三七步或久坐者，改正不良坐姿，且每小時要起身活動筋骨。，