寶可夢（Pokemon Go）掀起抓寶熱，
手機版網站架設
，一名30歲上班族陳小姐平時沒有運動習慣，
便宜網站架設
，為了抓寶練功、孵蛋，
專利流程
，短短2天內狂走20公里，
F hotel 苗栗
，腳底、膝蓋發炎，
高雄 隆乳
，今天起床腳一碰地痛到差點走不了路。林口長庚醫院骨科部脊椎科主治醫師陳文鈐今天受訪時說，
welove
，該名女子狀況明顯是短時間內運動超過肌肉負荷，
娛樂城比較
，所導致的肌肉痠痛，
網站架設
，建議冰敷3天、休息1週後就能紓緩症狀。他表示，玩家平時如沒有運動，為了抓寶大量快走、跑步，容易引發韌帶發炎、足底筋膜炎、肌肉痠痛發炎等運動傷害，雖然傷害不致太嚴重，但也得休息1、2週才能完全恢復。陳文鈐說，時下不少年輕人缺乏運動，如果能透過抓寶遊戲養成運動習慣是好的，但出門玩遊戲前應先做足暖身，像是拉拉筋、扭扭腰、拉拉脖子等，盡量穿著球鞋、多喝水，就能避免受傷。1050808(中央社)，