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當心！常憋尿、便秘會加重心臟負擔，

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，引發心血管疾病。圖片來源：健康365

許多人一定有過憋尿或便秘的經驗，

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，出門在外不方便上廁所，

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，或工作忙碌忙到沒時間上廁所，

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，當心！常憋尿、便秘會加重心臟負擔，

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，引發心血管疾病。臺大醫院發表的研究指出，

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，當膀胱達到可承受的尿液量上限時，

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，血壓會升高，對患有高血壓的病患是件危險的事；另外，便秘也是一個危險因子，當排便困難時，腹部會越用力，血壓會快速上升，同時胸腔壓力也會增加，使血液不易回流到心臟，當放鬆時，血壓又快速下降，造成血壓忽高忽低。因此，有心血管疾病、糖尿病的患者，與年長者若有憋尿或便秘的情況，會更加危險，當血壓快速下降時，容易造成暈眩、暈倒的情況，並造成心臟傷害。高血壓是造成心血管疾病的最大原因，若年輕時就患有高血壓，未來罹患腦中風、心臟病、腎臟病的風險將提高，而鈉含量高的重口味飲食是造成高血壓的主因，國健署建議成人每日鈉攝取量應少於2.4公克，相當於6公克的食鹽，因此應少吃加工食品與微波調理包，外食族也應多吃蔬果、多喝水將過多的鈉排出。(中時電子報)

更多健康新知請上中時健康網，

國內咖啡消費市場持續擴大，

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，民眾不僅想品嚐一杯好咖啡，

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，更希望了解咖啡知識，

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，親手沖泡提升體驗。博客來就指出，

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，咖啡主題書籍較去年同期成長 3成，

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，手沖相關器材也成熱銷品。台灣咖啡市場近年來不僅持續成熟與擴大，

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，消費者更在意升級的咖啡體驗，

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，網路購物平台博客來表示，在質感手沖持續發酵的風潮之下，帶動咖啡壺、濾器、濾紙的銷售成長。博客來觀察，今年咖啡主題書籍較去年同期成長 3成，超過 4成的讀者為36歲以上的熟齡族群，男女比例趨近1比1。博客來發現，隨身法式濾壓咖啡杯及手沖相關器材是2016年最熱銷的咖啡用品，掛耳式咖啡也是銷售主力， 7成消費者為30至49歲的族群，顯見手沖咖啡的風行與上班族隨時輕鬆享用咖啡的需求相輔相成。有趣的是，博客來指出，25至29歲的消費者比例正持續成長當中，雖然目前佔比僅約 15%，卻可以發現年輕族群對於咖啡體驗的追求逐步提升的現象。博客來表示，2016年最熱銷的咖啡器具前五名依序為，多功能手沖瓶、手沖咖啡用具、咖啡壺（組）、冰滴咖啡用具、虹吸/摩卡/濾壓壺。以購買族群觀察，25至29歲的消費者主要購買多功能手沖瓶，開始展現不滿足於一般咖啡品質的要求，但仍以方便為主。30歲以上則為購買手沖咖啡用具、咖啡壺（組）比例較高，在經濟能力較為許可後，開始追求器材，提昇沖煮品質，同時也體現自我的帥氣。另外，冰滴咖啡用具則因為季節因素所以擠進前五名，在各年齡族群銷售比例平均。1050916(中央社)，

泰國1名男子25日上廁所蹲馬桶時，

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，遭到蟒蛇咬傷小弟弟，

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，緊急送醫治療。醫院人員今天表示，

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，男子傷勢逐漸康復，

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，幾天後可望出院。法新社報導，

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，38歲的泰國男子艾薩波恩（Atthaporn Boonmakchuay）在曼谷以東的北柳省家中上廁所時，被躲在馬桶裡，3公尺長的蟒蛇咬傷生殖器。當地Chularat 11醫院的督察蘭格納帕（Rungnapa Sehawong）告訴法新社：「他現在可以正常小便，傷處的疼痛也已經減輕。」蘭格納帕說，男子接受抗生素治療，可望在幾天後出院。艾薩波恩在25日的事件後，在醫院病榻上接受當地電視台訪問時表示，他蹲馬桶前瞄了一下馬桶，馬桶似乎是空的。「但過了一會兒，（蛇）從馬桶爬出來，咬傷我。」同時解釋他如何捉住蟒蛇的脖子，不讓蛇咬住。「剛開始，我以為我的小弟弟被咬斷，不見了，因為蛇咬得很用力。」但在妻子和鄰居趕到血跡斑斑的現場，用塑膠袋蓋住蛇的頭部後，他成功打開蛇的下顎，保住了命根子。1050528(中央社)，

談到黃安，

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，海倫清桃：「為了自己專門舉報台灣藝人為台獨份子。」（圖／本報系資料照片）

定居北京的資深藝人黃安，

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，政治意識強烈，

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，近期瘋狂檢舉台獨，

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，還被受封是「台獨剋星」，

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，盧廣仲、林宥嘉、周子瑜和NONO（陳宣裕）都曾被他舉發，近日傳出黃安有意回台過年，不過電視台卻無意邀他上節目，形同封殺，黃安則不以為意表示「我直接封殺全台灣電視台！」引發熱議，而常對時事發出評論的海倫清桃今談到對黃安，她表示：「現在是為了自己專門舉報台灣藝人為台獨份子。」

黃安絕地大反擊：我封殺全台電視台！

NONO衰遭黃安舉報台獨 賴銘偉嗆：收拾黃禍
「越南林志玲」海倫清桃在演藝圈發展多年，也常關注時事，海倫清桃談到對黃安的印象，認為他是個創作才子，尤其是黃安的成名曲「新鴛鴦蝴蝶夢」，更是讓海倫清桃印象深刻，也陪伴越南民眾度過一段美好時光，但談到近期黃安屢屢舉報台獨，海倫清桃則說：「現在是為了自己專門舉報台灣藝人為台獨份子。」而談到NONO，海倫清桃原以為他是「喜歡長髮高挑辣妹的諧星」，但直到日前不約而同一起參加公益活動，才扭轉她對NONO的印象，海倫清桃認為在網路資訊時代中，每個人都要更注意自己的一舉一動，儘管是好是壞不易被認定，但她強調：「人的行為動機才會是最後的評價」。(中時電子報)，

受發光二極體(LED)廠晶電產線重整裁員影響，

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，新竹科學工業園區今年前3季裁員人數達1671人，

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，較去年同期增加逾1成。據竹科管理局統計，

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，第3季區內廠商裁員人數達611人，

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，較第2季大增近2倍，

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，並創7季來新高水準。竹科管理局指出，

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，第3季裁員人數增加主要是因晶電合併燦圓後，進行產線重整，於8月裁員300人影響。竹科管理局表示，前3季裁員人數1671人，較去年同期的1504人增加167人，增幅約11%；若扣除晶電裁員的300人，竹科今年來裁員人數反較去年同期減少。1051004(中央社)，

中山大學學生黃裕晟和金門大學學生葉姵君，

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，暑假至國貿局高雄辦事處見習，

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，除了有機會和第一線外貿人員座談，

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，國貿局科長的「每日一問」也助兩人更了解機關業務。（青年署提供）中央社記者許秩維傳真 105年9月28日

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，暑假至國貿局高雄辦事處見習，

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，國貿局科長的「每日一問」也助兩人更了解機關業務。教育部青年發展署每年開放4-5月、7-8月及10-11月共3階段公部門見習機會，

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，每階段見習時數100小時，1年最多可見習200小時，希望協助學生了解政府運作、公共政策制定、執行等過程，鼓勵青年參與公共事務，學習政府運作機制。政治大學民族系學生廖庭萱和屏東大學文化創意產業學系學生游鎔瑄，今年暑假到文化部文化資產局水下資產科見習。廖庭萱表示，未來想考文化行政，所以有機會進入文化部所屬機關見習，是非常難得的經驗，而游鎔瑄則是對文化資產有高度興趣。兩人見習時印象最深刻的就是水下考古展，導覽小朋友參觀文物時，很多名詞小朋友難以理解，必須以貼近小朋友的語言解說，例如文物用「以前人用過的東西」來形容，水中常附著於文物的藤壺，解釋為「好奇心很強會去黏船的小動物」等，用平實易懂的方式讓小朋友認識水中考古。中山大學政治學研究所學生黃裕晟和金門大學國際暨大陸事務學系學生葉姵君則到經濟部國際貿易局高雄辦事處見習，見習期間除了協辦經貿研討會，也參訪「外貿協會」、「高雄海關」等和國際貿易相關的單位，與第一線外貿人員座談。黃裕晟表示，當天聽完介紹，頓時對外貿協會的駐外人員業務有更深入了解，而國貿局張科長的「每日一問」也讓兩人印象深刻，科長要求見習生每次見習當日下班前至少提問1個問題，讓見習生學習如何提問，也藉此更了解機關業務。透過這次見習，進入外貿協會成為葉姵君未來努力的目標，成為經濟部國際商務人員也列入黃裕晟人生選項之一，黃裕晟說未來不管進入外交部或經濟部，都期許自己成為代表國家的駐外人才。1050928(中央社)，

冬山國小管樂團20多年來，

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，在縣內頗具知名度，

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，但受限於縣內藝術才能班名額限制，

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，去年被迫改成社團方式經營，

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，團員得付出更多課餘時間練習，

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，依然擁有好實力，在第23屆國際管樂節比賽中奪第1，今年3月也將代表宜蘭縣出征全國音樂比賽。嘉義市第23屆國際管樂節，去年12月底首度辦理室內管樂合奏比賽，冬山國小管樂團擊敗眾優秀隊伍，勇奪第1名，更受邀與其他台灣優秀隊伍，以及日本靜岡大學管樂團在嘉市音樂廳演出，演出結束時，5位國外評審起立鼓掌，大喊「Bravo！」回顧長年來到處征戰佳績，校長謝政廷表示，以社團方式經營，師長們需要付出更多心血，凝聚出團隊默契與實力，還是希望能夠成立藝術才能班，讓對音樂有興趣的孩子，能夠專心投入練習，未來朝音樂領域繼續發展。「改成社團方式練習，經常無法全員到齊！」管樂團指導老師許舒婷說，團員不能合班上課，得分散到各班，很難湊齊全部人一起練習，只能利用放學與假日，感謝有家長支持；樂團長笛首席林品妤也說，練習時間相差很多，以前大家經常一起練習的感覺比較好。在國際管樂節比賽之前，冬山國小管樂團參加縣音樂比賽，獲得特優第3名，有別於以往的冠軍殊榮，許舒婷說，主要因臨場表現出現失誤，但因已連2年獲特優，已有代表宜蘭縣出征全國賽資格，將全力爭取冠軍殊榮。，