攝取含抗氧化能力的藍莓、草莓能幫助肌膚由內而外美白。(圖/達志影像 shutterstock)
夏天陽光強勁，
，許多人出門前不忘防曬，
，希望夏天也能擁有亮白肌，
，然而想要擁有白皙膚色，
，吃水果也能幫你由內而外美白。營養師趙函穎指出，
，想靠吃水果美白，
，不只看維生素C，
，攝取含抗氧化能力(ORAC)水果也相當重要。富含維生素C的檸檬一直被封為「美白聖品」，
，據《中央社》報導指出，
，大部份的人都認為攝取維生素C可以美白，是因為維生素C能加速身體抗氧化系統，有助於代謝掉新形成的黑色素，然而有些水果維生素C含量雖不高，卻有相當高的抗氧化能力，能加速擊退黑色素。營養師趙函穎表示，目前市售水果ORAC前10高排行榜，前三名分別為藍莓、李子、草莓，接著依序為櫻桃、西洋梨、柳橙、桃子、酪梨、紅葡萄及葡萄柚。若想靠吃水果美白，應連續吃才能看到效果。趙函穎表示，人的身體每天都在老化，唯有長期保養才能對抗歲月的痕跡，因此建議連續吃3週至1個月，黑眼圈、暗沉、排便不順等問題就能逐漸改善，整個人更能由內而外亮起來，若能同時搭配去角質促進肌膚新陳代謝，效果會更加顯著。水果富含酵素，餐前吃能幫助消化，然有胃食道逆流患者則建議餐後吃，每次份量約一個拳頭大，養顏美容也不易有飢餓感。(中時電子報)
文章來源：中央社，
第31屆政大金旋獎昨如火如荼展開，
，創作組參賽者郭鈞涵曾演唱電影《女朋友。男朋友》主題曲受到關注，
，他說：「因為網路公開選拔獲得這次寶貴經驗，
，有機會實際體驗專業音樂製作的過程，
，雖然對創作生涯沒有直接性的影響。」
他也強調：「我相信這些改變是潛移默化的，
，因為那次經驗，
，我成長不少。」期待每一位學生音樂人，
，都能和他一樣對音樂懷有熱情，
，用行動實踐自己的夢。，
週五早盤，
，兩市高開低走，
，滬指短暫站上3000點，
，隨即震盪翻綠，
，盤中放量下跌。盤面上，
，兩市板塊綠油油，
，殼資源領跌，
，煤炭、貿易、鋼鐵、軍工等板塊跌幅居前，
，民營機場成唯一翻紅的板塊。中午收盤，滬指報2942.46點，跌1.85%；深成指報10215.03點，跌2.47%；創業板報2159.62點，跌2.9%。(時報資訊)，
行政院長江宜樺上周五到立法院施政報告，
，枯坐一整天，
，朝野本周二再度展開攻防。民進黨團主張江揆必須為「準備好沒有王金平的立法院」的說法道歉，
，國民黨團卻強調「就繼續戰吧」，
，在朝野互不讓步的情況下，
，江揆要順利上台報告，
，並不樂觀。
九月政爭延燒國會，
，不僅國民黨團成立「提升立法院議事效率專案小組」，
，要解決密室協商的問題，
，民進黨團也不甘示弱，成立「憲政危機處理小組」反制，鎖定主攻馬江毀憲亂政的言行。
民進黨團幹事長高志鵬表示，民進黨團已定調其他都能談，但「沒有道歉，沒有上台」的基本立場不會改變。
對於民進黨要求江宜樺道歉，國民黨中央政策會執行長林鴻池表示，江宜樺又沒有捲入關說，「道什麼歉呢？」
林鴻池表示，憲法明文規定，行政院長到立法院做施政報告是義務，也是責任，這牽涉憲政問題，民進黨沒有理由杯葛，否則違反五權分立原則。
國民黨書記長林德福也說，上次朝野協商中，參與者均看過江揆有爭議的訪談全文，立法院長王金平和國民黨團皆認為，江揆說法還算持平，期盼周二的朝野協商能有共識，否則「就繼續戰吧！全國民眾都在看」。
高志鵬反嗆，立法院並未空轉，委員會召委選出後，委員會便會如期運作，法案排程、立委職權照樣行使，「只是江宜樺不上台而已」。至於釋憲、倒閣、彈劾、罷免等憲政層次的機制，高志鵬說，都將伺機而動。，
泰華各界今天齊聚一堂慶祝雙十國慶，
，有台北市永樂國小舞蹈班的超水準演出及世華婦女協會的泰式傳統舞蹈演出，
，在中華民國頌歌聲中圓滿結束。泰國各界慶祝中華民國雙十國慶今天晚間在曼谷市杜喜他尼酒店席開50桌，
，來自泰國各界僑社和旅泰台灣鄉親社團，
，大家一起慶祝中華民國105年國慶，
，由泰國中華會館主席蘇真娜擔任主席，
，她向大家說明國父孫中山先生率領革命志士推翻滿清建立中華民國的過程。駐泰國代表處代表謝武樵致詞時表示，
，政府歷經民主洗禮在今年1月選出第一位女性總統蔡英文，並在5月就任，政府就積極推動新南向政策，簡單的說就是與東協南亞和澳紐等國家，以長期耕耘，多元發展，雙向互惠的原則發展互利關係，包括在經貿合作，人才交流，資源共享和區域鏈結四大方向。謝武樵表示，泰國是政府新南向政策的重點夥伴國家，也是台灣緊密的貿易夥伴，政府在今年8月開放泰國民眾到台灣免簽證觀光，成交卓著，也希望各位僑團領袖首長能夠競相走告親友，鼓勵他們多到台灣旅遊觀光。晚會中特別邀請到享有盛名的台北市永樂國小舞蹈班小朋友演出包括傳統及現代舞蹈，以及中華會館國樂團的演出，還有長青合唱團及台灣鄉親合唱團的精彩演出，泰國世界華人工商婦女企管協會的成員表演傳統的泰國舞蹈，美麗的身影和服飾令來賓印象深刻獲得如雷掌聲，最後在大合唱中華民國頌的歌聲中圓滿結束晚會。1051008(中央社)，
被撞的牛在地上躺了半小時後，
，自己爬起來離開。（莊哲權翻攝）
休旅車車頭幾乎全毀。（莊哲權翻攝）
撞上牛的賓士車車頭狀況淒慘。（莊哲權翻攝）
花東海岸公路台東縣東河鄉隆昌路段，
，昨天深夜出現1群牛穿越省道，
，剛好有2輛南北路過的車輛經過，
，因天色昏暗，
，煞不住車直接撞上牛，
，車子幾乎全毀，
，其中還有1輛是百萬賓士，
，還好人都沒事，
，肇事牛群隨即逃散，吳姓飼主無奈表示，只能認賠了事。在車撞牛的車禍現場，休旅車車頭幾乎己經全部變型，板金更是毀損，另1輛百萬賓士轎車，零件散落一地，擋風玻璃凹凹凸凸，車頭前半部更是慘不忍睹，這兩輛車南北方向不同，但是並不是對撞，而是8頭牛要過馬路，各自撞上其中2頭牛。肇事的牛群在事發後已經逃散，只剩1隻看得出身上有傷痕的牛，一度躺在地上，原本大家己為己經死亡，不料半小時後，在員警剛到達時，突然就爬起來，一跛一跛的就逃進一旁的農田裡。「感覺像地震」，駕駛賓士南下到台東的柯姓駕駛說，那時候整隻就撞上檔風玻璃，嚇一大跳，還好人沒事；北上的休旅車宋姓駕駛表示，當時車速不快，只有女乘客手受碎玻璃割傷。吳姓飼主表示，自己養的牛闖禍，只能全部認賠，不過，養牛的地方都有用電網，他懷疑是有人故意打開讓牛逃出來。據了解，該處路段5年內己經發生了3、4起類似意外，沿路也有立注意動物的告示牌，警方也通知附近養牛戶，晚上注意牛有沒有逃離圈養的地方，避免再發生意外。(中時即時)，
去年與倫敦奧運國手擦身而過的遺憾，
，跆拳道女將莊佳佳昨於墨西哥普艾布拉市一腳踢開，
，在世界錦標賽女子67公斤以下級連勝4場，
，直到金牌戰才以4比5不敵法國的妮亞蕾，
，替中華隊摘下銀牌。
莊佳佳賽後表示，
，自己還能夠表現得更好，
，「不過能拚到第2名，
，離開台灣來到墨西哥這麼久，再怎麼累一切都值得了！」她也感謝教練團與辛苦的防護員劉婉莉，以及所有在台灣幫她加油的朋友。
莊佳佳前年於深圳世界大學運動會踢下金牌，去年在倫奧資格賽爭取到挑戰盟主曾櫟騁的機會，可惜最後在復活賽落敗。
中華隊與莊佳佳這次出征世錦賽，也是幾經波折。中華隊早在月初就起程備戰，卻碰上首都墨西哥城東南方的波波卡特佩特火山爆發，全隊一度滯留於美國洛杉磯，才輾轉抵達普艾布拉市。
莊佳佳首戰就以18比2提前KO智利選手，第2戰碰上大會頭號種子、去年倫奧銀牌得主塔塔兒，再以4比3氣走這位土耳其勁敵，挺進8強。接著連勝西班牙、亞塞拜然對手，挺進金牌戰。
金牌戰莊佳佳一度以0比4落後，眼看大勢已定，但她以上端攻擊得手，並靠妮亞蕾遭到罰分，漂亮追成4平。可惜最後20秒莊佳佳攻擊落空，重心不穩反遭妮亞蕾反擊得手，以1分之差「銀恨」。
本屆跆拳道世錦賽於15至21日進行，中華隊靠莊佳佳拿下首面獎牌。上屆韓國慶州世錦賽，中華隊則由「漂亮寶貝」楊淑君、魏辰洋贏得1銀1銅。，
根據路透報導，
，中國國家外管局官方微博今（28）日表示，
，外匯局未對外資企業在中國的利潤匯回設限，
，有媒體稱「中國將限制外企在中國盈利匯回」的消息不屬實，
，外匯局相關政策無任何變化。外管局微博並指出，
，目前，
，已按規定辦理外匯登記的外資企業匯出利潤，
，由銀行按規定對與本次利潤匯出相關的董事會利潤分配決議、稅務備案表等材料進行真實性合規性審核後即可辦理。(工商即時)，
，
昨天的午後雷陣雨延伸到半夜引起關注，
，天氣風險公司總經理彭啟明今天說，
，除了比較晚發生的午後熱對流，
，再加上高空中有個不穩定的小短波槽通過，
，讓原有的午後對流性降雨延伸到半夜。彭啟明在臉書上表示，
，昨天的雨勢很特別，
，北部許多地方雨勢下到了半夜，
，很多人覺得不是午後雷陣雨嗎？怎麼一直下到了半夜？他表示，
，如果單純從昨天上午到下午的預判，
，的確讓許多氣象預測人員都預想不到，一直到晚上8、9時最新資料，才看出一些端倪，原來整個環境場有了一些變化。彭啟明分析，除了比較晚發生的午後熱對流，加上在鋒面前緣，鋒面位置南下很接近台灣北部海面，而高空中有個不穩定的小短波槽通過，助長了不穩定，也讓原有的午後對流性降雨延伸到半夜。他說，在這個發展變化的動態過程中，有很多小細節，如果沒注意，或是傳播管道不即時，就會產生預報不準的誤解。不過預報還是一種預測，本來就有些不確定的，但如果晚上稍微留意，可能就可以看出這個變化及趨勢。彭啟明也提醒民眾，聽到雷聲，請入室內，絕對不是針對走路的人，就連騎摩托車的民眾也是，絕對不要等到雷打到附近才警覺，這是相當危險的。1050630(中央社)，
因颱風尼伯特受困於澎湖有近4000位遊客，
，澎湖縣政府緊急協調航空公司加開3班次，
，增加輸運300多位旅客返台，
，少部分滯留旅客，
，可望明天順利輸運完畢。澎湖縣政府聯合候補櫃台除定期班機的候補外，
，也積極爭取民航局協調，
，今晚將分別由復興與華信2航空公司，
，在晚間6時40分、10時和10時40分，
，分別加班輸運台北、台中和高雄各1班次，
，增加輸運350餘位遊客返台。馬公航空站主任洪建男表示，所幸大部分滯留候補旅客都能順利返台。馬公機場在今天颱風尼伯特過境後，恢復起降，但由於天氣不穩，時有大雨，導致各航空公司午後的班機，大都被迫延後。受到颱風影響，海空交通停擺，受困2天的遊客，蜂湧至馬公機場候補，單單在候補櫃台登記近2000位，澎湖縣政府除了啟動聯合候補櫃台，也協調所有候補旅客全數在國際出入大廳等待，以方便作業。1050709(中央社)，
