標籤彙整:洗腎飲食

信義房屋志工 深入部落傳播愛

     發展有機耕作的嘉義縣阿里山新美部落,

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,遭莫拉克風災重創後,

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,村民仍堅持用自然方式栽種蔬菜和穀物,

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,不但保護地球更靠自己的力量站起來,

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,信義房屋志工十五日深入部落,

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,捲起衣袖幫忙農民挑選小麥,

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,每位志工回家時也背一公斤有機農產,

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,大力支持部落產業。
     新美部落缺乏觀光資源,遊客經常是「路過不停」,人口外流嚴重,後來居民投入社區營造推動無毒農業,成果稍有起色卻遭逢八八風災摧毀。
     重建之路雖然辛苦,但新美部落產銷班不畏困難,災後依然繼續從事有機耕作,而獲得信義房屋「社區一家贊助計畫」補助,業績逐年成長,近來站穩腳步,農產品甚至供不應求,加入的村民也成功改善家中經濟。
     信義房屋高雄文化店店長張政德昨帶領店內卅餘名志工,搭乘遊覽車經過四個多小時舟車勞頓來到新美部落擔任一日志工,他表示,事前有詢問部落缺乏哪些農耕工具,志工們個個都背起約一公斤的工具上山贈送村民,讓村民感到很窩心。
     他說,來到部落後志工們除了動手挑撿小麥,協助雜穀挑選、去殼外,下山時每位志工也自掏腰包購買苦茶油、辣椒醬、豆腐乳、咖啡和水果醋,再多背一公斤的在地有機農產回家享用。
     張政德說,身體力行支持部落,和農民站在一起,體會到「共同合作、自主、自豪」部落精神,每個人都深深感動,希望藉此鼓勵部落青年重返原鄉,推動原住民部落永續發展,振興部落有機產業,把愛傳下去。
     「更加珍惜生活所有!」張政德說,信義房屋志工的腳步踏遍全台,這次來到新美部落在農民指導下協助篩選穀物,讓志工們明白平日食用的每一口飯菜,全是農民心血換來的,真正體會「手心向下」的真諦。,

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地方掃描-台北文化護照 開放報名

    北市:台北市文化局主辦「台北文化護照」將於今天開放報名。活動主題從「尋找城市的文化記憶」出發,

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,結合多元文化,

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,規畫七大主題活動,

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,藉四十五場的漫步導覽、生活講座、紀錄片欣賞、手作工坊等,

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,帶領大家發掘台北城市各角落裡的故事與驚艷。,

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陣頭會師 賴清德︰少放鞭炮、燒紙錢

     台南市文化局為發揚傳統藝陣文化,

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,廿四日結合永康福安宮舉行「陣頭大會師」活動,

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,計有十五組陣頭參加,

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,吸引上千民眾到場觀陣。市長賴清德推崇傳統宗教藝術,

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,並呼籲宗教團體應減少燃放鞭炮、焚燒紙錢,

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,以維護環保並提升宗教品質。
     市府文化局結合福安宮廿一年周建醮活動,連續兩天舉辦大規模藝陣活動。廿四日開場首日,吸引上千民眾前來看熱鬧,共有十五組各具地方特色的陣頭參加,另有十四組校園藝陣、三組傑出表演藝術團體共襄盛舉。
     文化局表示,所謂藝陣,是「藝閣」和「陣頭」的合稱,因台南市的宗教文化鼎盛,足以發展宗教文化觀光事業,今年共補助十所學校、三組民間表演團體、四組廟宇藝陣進行服裝改造計畫,設計成果將在此次活動中展出。
     市長賴清德鼓勵傳統宗教藝術,並祝福連續兩天的活動順利進行;但他也呼籲宗教文化必須有所提升,過度燃放鞭炮或焚燒紙錢,會造成噪音、空氣汙染。
     根據台南網友近一、兩年來在BBS上的討論,台南的宮廟活動引發的噪音、垃圾、交通阻塞等問題,確實很嚴重;這些問題還一度登上擾民排行榜的第一名,市府今年度也展開巡迴宣導。,

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社會傳真機-火燒醫院奪13命 癌末嫌犯起訴

    十月二十三日凌晨發生的署立新營醫院北門分院火警案奪走十三條人命,

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,台南地檢署經過二個月偵訊,

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,廿四日將當時縱火的嫌犯林基雄以殺人罪、公共危險罪起訴,

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,但因林基雄已為癌末病患,

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,檢方未給予具體求刑,

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,留待法官裁量。,

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,,

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建仔明登板 當心金鶯強打 對決右投M.岡薩勒斯 尋求本季個人第2勝

     披上藍鳥隊戰袍後,

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,王建民明晨1時將首度在多倫多主場登板,

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,於羅傑斯球場先發對陣金鶯。建仔須嚴防金鶯「三斯」馬凱奇斯、亞當瓊斯、C.戴維斯,

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,3人上回於2009年對決建仔,

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,合計8打數揮出6安,

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,包括5支長打。
     建仔在2008年跑壘受傷提前結束球季,

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,2009年尋求復出,開季首戰作客巴爾的摩就遭金鶯打者痛毆,先發3.2局丟7分吞敗。馬凱奇斯為該役最大殺手,以一壘打、二壘打與全壘打痛擊建仔,貢獻3分打點,亞當瓊斯也有1支二壘打與1分打點。
     2009年的故事還沒結束,建仔因開季崩盤、被洋基下放,好不容易在6月初重返先發,首戰又被遊騎兵打了5分。當時戴維斯是遊騎兵一壘手,對建仔敲2支二壘打,有2分打點。
     暌違4年再度碰頭,「三斯」已是金鶯3至5棒。戴維斯以26轟領先大聯盟,打擊率3成37、66打點都是美聯第2,又是建仔較不擅長對付的左打者,堪稱頭號危險人物。
     金鶯本季98轟大聯盟第1,團隊打擊率2成74、攻下360分,均排美聯第2。除了「三斯」,人氣小將馬恰多打擊率3成26、擔任2棒,同樣不能小覷。
     建仔生涯在羅傑斯球場3度登板,自責分率9.22。然而人工草皮固然對滾地球投手不利,但面對金鶯的長打部隊,避免偏高失投才是首要。
     事實上,扣除2007年先發2.2局失8分的慘敗,建仔在多倫多2戰全勝,主投11局掉6分也非太離譜。去年6月在此先發5局失2分贏球,也是建仔國民時期所拿的最後1勝。
     金鶯明晨由右投M.岡薩勒斯掛帥,他18日才剛當爸爸,請假趕回南加州住處迎接女兒莉亞的誕生,昨天才和球隊在多倫多會合。岡薩勒斯近3戰全勝,都撐滿6局以上,自責分率僅2.21。,

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文林苑都更 王家願參與協商

     延宕1年的文林苑都更案,

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,不同意戶的王家今天表態願參與北市府都更協商平台,

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,並透過公正、專業人士進行協調。
     台北市長郝龍斌晚間在北市府與不同意戶王家,

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,包括王清泉、王廣樹兄弟,

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,加上子姪輩王耀德等一共7人見面。
     北市府發言人張其強轉述,

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,長達近1小時會面氣氛融洽,

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,雙方達成3點共識,包括王家願參與由未來新上任的副市長張金鶚主持的北市府都更協商平台;透過平台表達主張與看法;透過平台與公正、專業人士進行協調。
     至於時間點部分,張其強說,希望在法院判決結果出來之前,透過平台協商機制,讓同意戶、不同意戶與都更實施者樂揚建設獲得各方都能接受的結果;否則一旦法院結果出爐,必需尊重判決結果。
     另外,有關都更協商平台的運作,張其強指出文林苑是特別個案,但未來其他都更案,市府原則上是公正第三者,並不介入協商平台。
     王家大哥王清泉會談結束後後受訪表示,王家立場沒有改變,仍希望原地重建,但願參與協商平台,同時今天也將過去建商曾盜刻印章等問題集結成冊向郝龍斌陳情,郝龍斌回應說有任何冤屈都能在平台表達。
     對於王家有成員擔心協商平台參與專業人士有特定立場,王清泉說,郝龍斌承諾公正第三者、專業人士名單會先讓王家過目,如果有疑慮也會從名單中剔除。1020326
    ,

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一汽紅旗H7再當陸官方配車

 在北京當局大力扶持之下,

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,中國一汽集團生產的「紅旗轎車」可望取代「壟斷」多年的奧迪,

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,重返大陸官方配車市場。專供政府採購的全新高檔車型紅旗H7公務版7月已經量產,

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,盛傳已在現正召開的十八大期間作為領導用車,

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,負責省正副部級領導的日常會務接待任務。
 針對民用市場的紅旗H7則預計明年初上市,

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,售價為25萬至45萬元(人民幣,

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,下同),將與奧迪、賓士等國際大牌競爭。
 紅旗H7預計明年初上市
 大陸當局早前宣布了《黨政機關公務用車選用車型目錄管理細則》,確立「1.8升,18萬元」、「車企研發投入不得低於營業收入3%」等標準,使公務車採購政策朝向自主品牌傾斜。
 紅旗轎車1960、1970年代曾經在大陸家喻戶曉,是政府高層與外事接待的專用車。但之後卻因為投入不足,品牌定位不當而停產多年。2008年,一汽集團才決定重啟紅旗轎車研發。而紅旗H7車型正是一汽歷時4年多、耗資了52億元打造的自主車型。
 以公務車市場為目標
 H7外觀繼承紅旗轎車瀑布式前進氣格柵的傳統。全車造型圓潤,平直的腰線則有助於提升車輛的檔次感。該車的長度達5095毫米,2970毫米的軸距也直逼新奧迪A6L。
 動力方面,提供2.5升及3.0升V6,以及2.0升渦輪增壓三款發動機,匹配6速自動變速箱。配置方面,夜視系統是一大亮點,並擁有LKP車道保持系統、胎壓監測系統、電動遮陽簾等。
 紅旗H7高級轎車7月15日在一汽長春基地下線並正式投產,新車以公務車市場為目標,肩負紅旗品牌復興重任。歷屆中共黨代會,都是公務車採購的風向標,按照慣例,黨代會指定接待用車是哪個品牌的,就基本確立了當年公務車的採購趨勢。紅旗在十八大期間正式取代奧迪,成為領導指定用車,這將有助於未來的零售及品牌提升。
 此前的奧迪,即是首先從「官車」一路走來,帶動零售市場,使之成為大陸高檔轎車市場的領跑者。紅旗此次也希望複製「奧迪模式」。一汽集團未來5年還將再投入105億元,進一步往SUV、禮賓車、廂型車等車型拓展。,

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藍:18趴改革 16日可望定案

     國民黨立法院黨團書記長賴士葆今天說,

火盆

,16日黨團大會可望通過廖正井版的退休公務員優存利率18%改革方案,

噴霧器

,採分級調整。
     中國國民黨立法院黨團16日黨團大會將討論退休公務人員優存利率18%改革問題、公立大學教授轉任私校領雙薪等問題,

庭園

,國民黨立法院黨團委託立委曾巨威研究退休公立大學教授轉私校領雙薪問題,

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,將在黨團大會中報告。
     賴士葆上午受訪表示,

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,16日黨團大會如果大家對立委廖正井所提退休公務人員18%優惠存款利率改革版本沒有意見,將會正式通過廖正井版。
     國民黨立法院黨團年金改革小組召集人廖正井說,已與銓敘部達到共識,只有領18%優存利率沒有領月退部分分級調整,存款新台幣200萬元以下者,優存利率維持18%;存款超過200萬元、500萬元以下者,超過200萬元的部分優存利率降為12%;存款500萬元以上者,超過500萬元的部分,優存利率降為9%。
     退休俸計算方面,他表示,領月退又領18%優存利率,將分10年逐步調整,使所得替代率降到80%。最重要的是根除公務體系中做得愈久領得愈多,完全不考慮績效問題,他要求公務人員的俸給表應該優先調整。
     針對公立大學教授退休後轉任私校教書,同時領月退俸和私校薪水雙薪問題,曾巨威表示,若以肥貓雙薪看待這個問題太過狹隘,容易淪為以社會觀感佳或不佳處理問題會失焦。
     他說,這個問題牽涉到台灣未來人力資源使用是否有效率,其中牽涉到人力結構的改變、老年化、少子化的衝擊等,應從退休者再就業的角度去思考,而非單純只檢討肥貓領雙薪等問題。1020512
    ,

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禁錮案受害者:被當魚綑綁吊掛

     美國俄亥俄州克利夫蘭綁架、禁錮案3名被害者之一的蜜雪兒.奈特,

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,最近上脫口秀節目「菲爾博士秀」(Dr. Phil)接受訪問,

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,吐露那段不為人知的恐怖經歷。她說,

汽車攝影

,她的雙腳和頸部曾像綁魚一樣被綁著,

製冰機維修

,宛如吊在牆上的裝飾品。
     現年32歲的奈特在4日播出的節目預告中說:「他(艾瑞爾.卡司楚)用橘色延長線把我像魚那樣綁著,

噴霧設備

,宛如牆上裝飾品,

噴霧器

,我只能這樣形容。」她還用手指在空中畫了一個U形曲線。
     奈特說,她這樣被吊著好幾天,沒有東西吃、沒有水喝,也不能去上廁所。奈特因此手腳神經受損至今仍未痊癒。
     奈特於2002年被卡司楚綁架,今年5月和另兩名被害人雅曼達.貝利與吉娜.迪赫素斯,成功逃離卡司楚位於克利夫蘭的住宅。貝利和迪赫素斯打算和《華盛頓郵報》普立茲獎得獎記者合作出書。
     奈特說,兩歲的兒子是她熬過禁錮11年的唯一希望。她在節目預告中說:「我為兒子努力活下來。」
     她還說,卡司楚曾向她保證,「如果我再把兩個女孩關進屋子,我就讓妳走」。完整節目內容將於5日和6日晚間播出。
     卡司楚被判終身監禁,入獄數周後,9月在牢中上吊身亡。,

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1.7萬門火炮 陸炮兵規模稱雄

     中國是世界上少數還保留有炮兵師的國家之一,

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,很可能擁有世界上最大的保持戰備狀態的炮兵部隊;中國擁有50多種不同型號的火炮,

工具箱

,總共有超過1.7萬門各種型號的火炮和火箭炮,

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,這是世界得尊重中國的理由之一。
     大陸各媒體近日紛紛轉載一則發自美國環球戰略網的消息,

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,該報導認為「有1.7萬個理由尊重中國」,

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,文章稱,

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,即使俄羅斯和北韓擁有數量較大的炮兵部隊,

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,但中國才是擁有世界上最大戰備狀態的炮兵部隊,裝備包括有牽引式火炮、自走炮以及多種多管火箭炮。
     50多種不同型號火炮
     中國擁有50多種不同型號的火炮,總共有超過1.7萬門(套)火炮、榴彈炮、迫擊炮和火箭炮,其中很多是俄羅斯產品的仿製品。很多俄羅斯製造的火炮系統是遙控的,而北韓的火炮較為老舊而且常常缺乏維修。中國的炮兵裝備則由訓練有素的士兵操控,而且是近年來製造的產品。
     中國研發的新系統,其中「衛士」系列火箭炮最為有名,均是輪式自走火箭炮。「衛士-1」彈頭重200公斤,射程70公里;「衛士-2」火箭炮系統底盤是一部8×8卡車,上面搭載有6具火箭發射箱,每個發射箱裝有一枚重1.3噸的406毫米口徑火箭彈,彈頭重400公斤,最大射程200公里;而「衛士-3」的彈頭重300公斤,射程超過了300公里。新的改良型增加了GPS引導,打擊精度大為提高,能夠消滅很小的目標。
     陸創造專屬火炮工業
     另外如05式155毫米自走榴炮是陸軍重型火炮。全重大約35噸,最大速度每小時60公里,最大射程53公里,最大行程550公里。紅旗-9A(HQ-9A)防空飛彈最大射程200公里,最大射高40公里,超過美造愛國者-3型的180公里,成為獨立於美俄防空飛彈的另一種先進防空飛彈,名列世界前3。此外如紅箭-9(HJ-9)反坦克飛彈是共軍第3代重型反坦克飛彈,有效射程為100-5000公尺。可以擊毀目前國際間任何一種主戰坦克。解放軍已經開創了自身的大口徑長身的火炮工業。
     中國還保有6個炮兵師,裝備最好的陸軍炮兵第一師駐紮在近台海一帶,有5個團裝備152毫米榴彈炮、130毫米加農炮、100毫米突擊炮和300毫米火箭炮以及反坦克飛彈。

…更多新聞請看《旺報》,

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