戒菸也可以有不一樣的食譜，
，台大醫院雲林分院今天表示，
，新蔬食路線正夯，
，幫助戒菸朋友享受健康好味道。台大醫院雲林分院邀請營養師設計戒菸飲食，
，幫助戒菸朋友在求助戒菸門診之餘，
，也能從自身做起，
，享受美食好味道。社區及家庭醫學部醫師陳冠儒指出，戒菸首先要從自身做起，調整生活作息及飲食習慣，降低尼古丁戒斷症候群的嚴重度，減少戒菸過程的痛苦。陳冠儒說，吸菸與多種癌症、心血管疾病及慢性病息息相關，絕大多數的癮君子也都清楚吸菸對健康的危害，可惜就是無法克服菸癮，尼古丁戒斷症候群的產生是最需要克服的關鍵點。所謂尼古丁戒斷症候群，就是吸菸者在停菸後，體內尼古丁濃度大幅下降，導致焦慮、不安、易怒、躁動、憂鬱、失眠、精神渙散、食慾增加體重上升等症狀，通常要歷經2至4週才能慢慢改善。台大醫院雲林分院營養室主任黃素華說，戒菸者處於高壓力狀況，飲食營養更要注重均衡，宜多方攝取蔬果類食物，尤其富含維生素A及C的食物，例如深綠色或紅黃色蔬菜、奇異果、柑橘類、番石榴、柳橙等。再者，可減少肉類與高膽固醇食物、戒酒、多喝水，以全穀類如糙米、胚芽米、五穀或十穀米來取代精製的白米以增加維生素B群。黃素華建議，戒菸時期也可配合運動與飲食熱量的控制，盡量以清淡、高纖、低油、低鹽、低糖飲食為主，既能有效控制體重，又達輕鬆戒菸的目的。1050828(中央社)，
新北市某國中小補習班陳姓負責人，
，六月間在女老師的餐點中加入ＦＭ２，
，並趁著小朋友寫作業時，
，把女老師帶進休息室性侵。板橋地檢署依妨害性自主罪嫌起訴陳姓補習班負責人，
，並求刑十一年九月。
四十四歲陳男經營國中小文理補習班，
，今年六月十四日，
，他召集補習班所有（三名）老師，稱因經營不善須裁員，只留下「小鈴」。
當天下午，陳男要求正在用餐的「小鈴」去安慰遭資遣的老師，並趁機將ＦＭ２放入她的餐飲中。陳男見藥效發作後，將其扶進休息室，假意按摩，卻趁機以手指性侵。
當天另名老師發現「小鈴」沒有在教室內，詢問小朋友後才知「被叔叔帶進小房間了」，因該房間平時是陳男專用，員工不會進去休息，該師覺得很奇怪，通知「小鈴」嬸嬸前來了解狀況。嬸嬸送「小鈴」就醫，才知道遭到性侵。，
時報周刊提供
19年前北市景美街電腦店老闆娘蘇鳴鳳，
，在店內慘遭殺害，
，直到上個月追訴期滿前夕，
，才由警方根據二枚血指印追出饒姓元兇。當年案發後，
，蘇女亡魂含冤不肯離去，
，二年間夜夜悲哭，嚇得隔鄰不得安寧，連續六個租戶，住不滿月就落荒而逃，現任租戶茶莊老闆王進財深諳玄祕，入住前夢訪兇宅，三太子同行出面替蘇女主持公道，渡化蘇女亡魂，此後整整17年平安無事，被鄰里傳為奇談。更多精采內容，詳見最新出刊1981~1982期慶新春合刊號《時報周刊》，3本69元，加量不加價。「時周咚咚鏘」活動開跑，凡新訂閱時周一年期，即贈價值1，980元的3M吸溼排汗發熱表布活力緹花被，還能參加長長酒酒「招財進寶」活動(陳年台灣高粱酒，市價1，500元)；再加碼送《櫻桃小丸子學園祭》特展「高雄站」門票2張，就是要寵愛讀者贈品滿手、過年旺旺旺！＊數量有限，送完為止（可先撥電(02)2308-7111#7625確認是否還有票券。）
直接訂購請進
（《時報周刊》提醒您：禁止酒駕，未滿十八歲禁止飲酒。）時周新粉絲專頁粉墨登場，更貼近社會時事脈動，給您不一樣的感受。(時周即時)
想知最有趣訊息及最好康優惠活動，請進styletc.樂時尚官網
想掌握最精選及最麻辣的新聞議題，請點讚「時報周刊online」新粉絲團，
繼前一日創下兩周新低後，
，周二日股早盤以持平作收，
，雖然隔夜美股止跌反彈帶來支撐，
，但受日圓升值拖累而未能進一步擴大開盤之初的小漲升勢。周二日經225指數開漲0.55%，
，早盤收漲0.02%，
，為16675.65點。東證一部指數早盤收跌0.24%，
，為1319.97點。美國聯準會與日本央行都將於下周召開政策會議，
，任何相關臆測都將使日股震盪加劇。今日防禦股受到投資人青睞，甫宣布將實施庫藏股計畫的Santen製藥早盤收漲3.97%，稍早前一度漲逾5%。(時報資訊)，
中信兄弟「雙張」張正偉、張志豪也是這次調薪的大贏家，
，張正偉躍居30萬元，
，打職棒進入第6年，
，場上的表現與身價終於相符。張志豪加薪77％，
，月薪從13.5萬元躍升到24萬，
，也算是補回前幾年被低估的薪資。「花花」前5年的成績都很優異，
，去年月薪21萬，這次如願晉升30萬元俱樂部後表示，感謝球團對於球員本身價值的肯定，也給了他一個不斷提升自己的動力。打職棒的路還很長遠，往後會更加努力，新球季將再繼續突破，爭取更佳的待遇。張志豪則說：「這個價碼確實有點超乎預期，新球季必須用更好的成績來回饋球團。」原先其經紀人預估，能拉抬到20萬元就不錯了，不料結果出奇理想。張志豪又說，由於自己還很年輕，未來的成績應該還會更好，所以暫不追求複數年約，逐年調薪未必不會更好，而且也提醒自己追求更卓越的表現，複數年約等年紀大一點後再說；這一點張正偉的看法類似。受到前天大幅調薪的鼓舞，中信兄弟教頭謝長亨在操練前還把球員集合起來精神講話，勉勵眾人要以大幅調薪的球員為指標。，
從函館山俯看函館市夜景。（圖／函館市提供）
台灣虎航將推桃園-函館航線。（圖／業者提供）
台灣虎航今(30)日宣布將於明(31)日正式開賣第八條日本航線桃園-函館，
，同時，
，也是目前唯一從桃園獨飛至北海道地區的台灣籍平價航空。該航提供單程未稅NT$1，
，299的限時優惠開賣價，
，搭乘日期至2016年10月29日止，
，台灣虎航持續佈建亞洲航網，
，待北海道函館開航後，將順利達成日本地區從南到北全面布局的航網計畫。台灣虎航現有日本航線包括桃園-沖繩那霸、福岡、大阪關西、名古屋、東京羽田、東京成田及仙台，另有從高雄出發至大阪關西和東京成田。台灣虎航日前公告將於6月29日開航仙台航線，屆時再待8月12日函館開航後，旅客可以搭配仙台及函館自由進出，一路從仙台、花卷、青森延伸玩到函館，旅程安排更具彈性。台灣虎航桃園-函館航線，開航初期每週飛航5班，去程航班編號IT236每週一、二、三、五及週日凌晨05:25自桃園機場出發；回程航班編號IT237每週一、二、三、五及週日上午11:00自北海道函館機場啟航。(工商即時)，
