無論你是久坐、久站的上班族，
，都一定會面臨到工作壓力大、三餐不正常或是因外食導致營養不均衡的問題，
，營養師建議應針對飲食缺乏的營養素來額外補充。圖片來源：健康365
你知道台灣勞工工時世界排第4高嗎？上班族老是超時工作、常態加班，
，變相得壓縮了勞工的休息時間，
，好不容易恢復國定七天假，
，卻又要被砍？其實爭取多放假，
，也是希望可以爭得更多健康！多數人在休假時會選擇宅在家休息補眠，也因為工作過勞成常態，必須開始培養健康養生的觀念，趁放假時不如尋找養生、保健的產品，落實自我身體保健，才能擺脫平常忙碌上班所帶來的頭痛、失眠等等問題，獲得釋放和舒緩。無論你是久坐、久站的上班族，都一定會面臨到工作壓力大、三餐不正常或是因外食導致營養不均衡的問題，營養師建議應針對飲食缺乏的營養素來額外補充，如：無法攝取足夠的水果則應適量補充維他命C，且必須依照包裝指示攝取，也要留意保存期限。網路購物平台「健康購」針對現代人的訴求，將健康產品依族群分類，以快速選單的方式將產品呈現，幫助民眾選擇產品更清楚且方便，依個人需求挑選產品，如：男性補充鋅、蜆精等等，女性應補充葉酸、膠原蛋白、大豆異黃酮等等，另外還有針對銀髮族、兒童等族群的保健產品。消費者可以透過電腦、手機、平板上購買「健康購」的商品，也能在全台超過100家藥局，使用智慧型觸控影音設備「allcare健康資訊讚」購買，和專業的藥師討論並透過藥師推薦，選擇正確且適合的產品。「健康購」秉持人人都能更健康的理念，用心嚴選健康又安全的保健食品與保健用品，不同於市面上的健康購物網站，「健康購」網羅國內外各大品牌，豐富的生活用品、3C家電、美妝保養品、團購美食等等，消費者可在平台一次買足需要的商品，不只購足每日健康，選購上也更安心。現今網路購物多元的發展，因為不受氣候限制也不受時間、地點的影響，在家就能輕鬆取貨，還享有鑑賞期並享有網購特別優惠；針對11月檔期「健康購」特別為宅在家購物的族群，推出「勞工爽放假」活動，為期一個月，讓宅族群們也能享有如百貨週年慶的超值優惠。(中時電子報)
更多健康新知請上中時健康網，
「博訊新聞網」今天報導，
，準備從大陸國務院總理職務退下的溫家寶，
，考慮寫自傳，
，揭露自己在尋求政治改革過程中，
，遭到的刁難與打擊。
博訊日前才披露溫家寶春節期間因為心情不佳，
，借酒澆愁。今天博訊再引述溫家寶辦公室人員的話指出，
，溫家寶在中共兩會召開前，向3個信任的秘書透露，從退職後第1天起，就要開始寫自傳，詳細記錄自己的一生。
報導指出，溫家寶將重點記錄過去10年總理任內的各項作為，將政改上受到的刁難和打擊全部紀錄下來，自傳中還將說明家族的財產細節。
據了解，溫家寶並非心血來潮，而是早有此意，他也不打算假他人之手，將親自操刀，他也希望自傳能在大陸出版。但因為需要秘書移交一些機密文件，做為自傳的依據，才透露出寫自傳的想法。
這名溫辦人員向博訊透露，溫家寶表面形象親民，但私底下剛愎自用，連貼身秘書也難捉摸他的想法，政改言論也多半是他脫稿的即興演出。由於溫家寶講稿必須事先審查，大陸媒體自然不會報導脫稿內容，被外界解讀是遭打壓，形塑悲劇總理形象。
也因為這樣的性格，這名溫辦人員認為，溫家寶極可能在自傳中揭露大機密，因為他不是個甘於寂寞的領導人，受不了平庸、不被關注的退休生活。1020309，
水利署北區水資源局說，
，自來水公司二區管理處今天辦理發電機吊換，
，疑似吊桿斷裂，
，發電機墜落撞擊800mm原水管，
，造成爆管。為了防止淹水，
，石門水庫緊急停止放水，並派員搶修。1050715(中央社)，
工人陳啟榮吸毒後神智不清，
，仍開車上路，
，闖紅燈撞上騎機車碩士生黃靖凱，
，造成黃腦部受創、四肢癱軟無力等後遺症。民事部分，
，台中地院審結，
，判陳男賠償一千七百四十四萬多元。
黃靖凱雙親昨晚獲悉判決結果，
，沉痛地表示，
，判賠再多錢也換不回兒子的健康，養育兒子是無價的。黃媽媽對近來雷厲風行取締酒駕有感而發，呼籲政府別只捉酒駕，毒品同樣嚴重危害社會，希望不要再有人因毒品受害。
前年三月廿七日凌晨三點多，陳啟榮在汽車旅館內吸食Ｋ他命毒品後，神智不清仍開車欲返家，行經台中市西苑路、福星路口時，闖紅燈撞上騎機車載女性友人的碩士班研究生黃靖凱。黃與女性友人都倒地，黃頭部遭重創、多處骨折，傷勢嚴重。
黃靖凱經救治後，因腦部損傷，出現四肢無力、吞嚥困難、喪失部分記憶等後遺症，無法就學、無法就業，生活也無法自理，需專人全天看護。家屬向陳男提出民事損害賠償，要求醫療費、看護費、勞動能力損失與撫慰金共二千零七萬多元。
台中地院審酌，黃為大學畢業，事發時剛考上研究所，陳為國中畢業，現為工人，名下無財產，核減部分撫慰金，審結判陳男必須支付一千七百四十四萬多元給黃男。
黃靖凱父親黃榮隆原擔任鴻海集團大陸富士康經理職務，今年初辦理留職停薪，分擔太太照顧兒子沉重負擔；每月要支付復健等醫療費用龐大，卻只有次女工作，還有一對雙胞胎就讀高中，他面臨考慮是否復職。面對長期的照顧問題，雙親還是憂心將來沒人可接手。
黃母林嘉孜表示，夫妻育有三女二男，靖凱排行第三，大女兒去年還因為這起飛來橫禍中斷博士班學業，原本黃靖凱考取逢甲自動控制系碩士班，全家為他開心，一場車禍拖累全家；她估計事故至今，醫療費用至少三百萬元，被告卻未真心誠意道歉過。
法官雖判賠千餘萬，黃靖凱吃力地說「怎麼夠？」黃任何動作都要有人隨時攙扶，去年底雇用一印尼看護協助照顧，稍為進步，但記憶力衰退，連喝茶、吃東西都會嗆到，未來還有一段艱辛之路。，
被美國耳鼻喉科頭頸外科醫學會任命為Myers’ Lecturer（邁爾斯演溝者）是耳鼻喉科醫師最高的榮譽，
，歷屆得主不乏全世界級大師，
，亞洲得主分別是20年前香港的William Wei及10年前韓國的Kwang Hyun Kim，
，今年Myers’Lecturer得主花落台灣，
，由新光醫院耳鼻喉科主任侯勝博獲得，
，侯勝博說，這是他畢生的榮耀，20年來的「Impossible dream」，終於成真。Myers教授是公認的頭頸癌大師；Myers’Lecture是由美國耳鼻喉科頭頸外科醫學會從非美國籍的各國頭頸癌專家中，挑選一位成為Myers’Lecturer，在年會中，發表一場以「頭頸癌」為主題的演講，來向Dr. Myers致敬。侯勝博說，他是Dr.Myers的研究員，在1992～1993年間，由台灣來到美國匹茲堡向Dr.Myers學習頭頸外科學及顱底外科；1993年Dr. Myers的老師John Conley在演講時，Dr. Myers一刻也不敢鬆懈全程站於講台一側，他有幸目睹這一刻，當下立下一生的Impossible dream，希望有一天能夠擔任Myers’Lecturer，以一場演講來向他的恩師Myers教授致敬。侯勝博在回國後，努力地投入照顧病人的工作，並先後創立台灣口腔防治學會、台灣頭頸部腫瘤醫學會及亞洲頭頸部腫瘤醫學會，但他一直沒有忘記他的Impossible dream，在他想該是他的時候，不是他，大家說是他的時候，還是不是他；此外，爭取了多年將台灣耳鼻喉科醫學會申請成為美國耳鼻喉科醫學會的姊妹會，卻意外受擱置數年。此時侯勝博已心如止水，且頓悟成事未必在我，將努力了十幾年的計畫拱手送人，結果順利讓台灣耳鼻喉科醫學會和美國耳鼻喉科醫學會締結變成姊妹會。沒想到侯勝博的退讓馬上受到美國耳鼻喉科大老的「平反」，並將他推向生涯的高峰，成為Myers’Lecturer。侯勝博說，回想自己的一生，大小風波不斷，但永不服輸，轉個彎再出發，這一切不過是為了他的「Impossible dream」。，
分享會上左起關建數位行銷總監吳天元、關鍵數位行銷執行長謝依如、網路行銷中心主任張慧純、貿協副秘書長王熙蒙副、金亞洲工業經理方昶惠、銓麥企業總監楊幸宜、耀騰主任游孟儒。
為協助廠商更快掌握網路行銷秘訣，
，外貿協會台灣經貿網昨（9）日於臺北國際會議中心舉行「網路行銷達人分享會」，
，邀請業者分享數位行銷實戰經驗，
，讓廠商快速破除疑問、掌握關鍵要素，
，並認識台灣經貿網透過數位行銷協助業者掌握數據、創造買主線上下單機會貿協副秘書長王熙蒙於致詞時表示，
，貿協今年將推出2大嶄新數位行銷進化服務：「經貿資訊進化：台灣經貿網中文資訊網」及「電商諮詢進化：數位行銷導航服務」，
，提供國內廠商更有效率地掌握電商商情，同時為企業解析電商能力，全面提升臺灣廠商電商爆發力。分享會邀請金亞洲工業方昶惠經理、銓麥企業楊幸宜總監、及耀騰公司游孟儒主任，與廠商分享外銷突破秘笈，其中金亞洲生產空油壓缸用鋼管與軸心，利用數位行銷遠征多國，每日都有亞洲、美國及歐洲的訪客詢價。銓麥企業生產烘焙機械，楊總監說，台灣經貿網在地語系網頁型錄使用買主熟悉的語言，進一步拉近買主距離，為廠商提升商機值得肯定；耀騰公司產品印刷電路板則以刊登網路廣告投放新興市場而搶得先機，快速累積網路行銷能量。本次活動也邀請關鍵數位行銷吳天元總監，分享數位轉型輔導精華，以詳實步驟剖析 B2B 網路行銷策略，解答很多廠商的迷思，例如：B2B廠商往往在不同網路平台刊登同樣行銷文案，然而，各網路平台擁有不同客群，廠商應依平台屬性設定不同調性的文案。最後他也鼓勵在場業者，別總把競爭對手設定為其他臺灣廠商，可以多利用免費網路工具查詢目標市場狀況，了解實際面對之競爭在哪。活動由經濟部國際貿易局主辦，外貿協會執行，現場反應熱烈，共計320人參加。「台灣經貿網」期望能在網路行銷方面助廠商一臂之力，達人分享會不只教「方法」，更傳授網路行銷「心法」，讓廠商隨時掌握關鍵趨勢，洞察先機、預先布局，在數位經濟的浪潮下發展新業態、發掘新機會。(工商)，
中國大陸商務部發言人孫繼文今天表示，
，大陸2017年外貿形勢依然複雜嚴峻，
，外貿下滑壓力加大，
，正千方百計穩定外貿成長；繼續實現積極進口政策，
，調整外貿結構，
，努力實現外貿回穩向好。中國網報導，
，大陸商務部今天召開例行記者會，孫繼文說，當前世界經濟在深度調整中曲折復甦，大陸經濟發展進入新常態、傳統比較優勢減弱，外貿發展進入新的階段。孫繼文指出，2017年外貿形勢依然複雜嚴峻，外需低迷，貿易保護主義加劇，不確定、不穩定因素增多，外貿下滑壓力加大。他表示，商務部將會同有關部門，按照中共中央、大陸國務院要求「千方百計穩增長，堅定不移調結構」，以更大力度抓好相關政策措施的落實，大力支持企業拓展國際市場，努力實現外貿回穩向好。他說，隨著勞動力、土地、資源等生產要素成本的上升，環境承載能力已經達到或接近上限，低成本製造的傳統優勢明顯弱化。必須堅定不移地推進「供給側」結構性改革，加快轉變外貿發展方式。1060112(中央社)，
(中央社記者陳俊華台北9日電)民進黨立委段宜康今表示，
，退輔會主委李翔宙跟國防部副部長李喜明在年金改革會議「反改革」，
，既然當民進黨的政務官，
，就要共同支持政府價值，
，如果沒辦法配合，
，請他們自己離開。段宜康昨晚在社群網站臉書發文，
，質疑國軍退除役官兵輔導委員會主任委員李翔宙，與國防部副部長李喜明「反改革」。段宜康下午在立法院受訪時表示，昨天是93軍公教遊行後第一次召開年金改革會議，外界因此特別重視，會中有委員提案先談年金給付的重點所得替代率，但是令人遺憾的，帶頭反對的李喜明，還有李翔宙及其他教育部等機關代表。他說，李翔宙跟李喜明都是民進黨政府的政務官，歡迎他們代表退伍軍人及軍人表達立場，維護軍人權益，但不應該去附和反對改革的議事杯葛手段。既然當民進黨政府的政務官，就要共同支持維護政府的價值，來推動年金改革。段宜康表示，希望大家能表達不同意見，但他不能忍受政府首長帶頭或附和杯葛議程，請他們知所進退，「如果沒辦法配合，請他們自己離開」。他說，如果年金改革會議能儘速進入討論重點，那就可以容忍把它開完，但若繼續空轉，「那我們建議就不要再開了」，趕快把方案提出來，社會已經被這個會議折磨夠久了，不論軍公教、勞工或農民，每個人都是被改革的對象，「為什麼要坐視這些參與討論的人胡說八道？然後拿出毫無推動改革的誠意」。1050909(中央社)，
委內瑞拉總統（查維茲）罹患癌症，
，在古巴接受治療返國後，
，情況仍然不樂觀。數百名
委內瑞拉民眾，
，昨晚聚集在總統府附近，
，為（查維茲）祈禱，
，祝他早日康復。
這些民眾昨晚聚集在一個公園，
，他們點燃蠟燭，還播放（查維茲）錄製的國歌，跟著錄音帶一同唱國歌。燭光祈禱過程中，有人拭淚，有人緊閉雙眼。
參加民眾說，他們對（查維茲）的病情感到難過，希望他能戰勝疾病，開始康復。
，
南韓羽球帥哥李龍大宣布國際賽退休。（取自Badminton Photo）
帥氣橫掃全亞洲的南韓帥哥羽球員李龍大，
，今與搭檔柳延星合力在南韓超級系列賽男雙決賽，
，以16比21、22比20、21比18逆轉擊敗中國大陸搭檔李俊慧／劉雨辰，
，在地主觀眾面前拿下生涯第43座超級系列賽冠軍，
，卻也是最後一座，
，他在本次賽前就宣布，無論結果如何，他將不再代表南韓參加國際賽。年僅28歲的李龍大堪稱南韓羽球界傳奇，他年僅15歲就被選進南韓國家隊，2008年征戰北京奧運，他才20歲，就與老將搭檔李孝貞拿下奧運混雙金牌；更值得一提的是，他生涯換過4個男雙搭檔，全部都曾站上男雙世界第一的寶座，證明他出色的個人實力。精采表現加上帥氣外表，李龍大輕易地席捲國際羽壇，但他在北京奧運奪金後，接下來征戰倫敦奧運拿下男雙銅牌，再戰里約奧運竟在男雙8強就遭淘汰，就算有超級系列賽43冠的輝煌紀錄，他仍對奧運無法奪下男雙金牌耿耿於懷，進而對再戰國際賽心灰意冷，宣布退出國家隊。
李龍大脫下上衣，拋向觀眾席感謝球迷支持。（取自Badminton Photo）
退出國家隊的李龍大，強調自己並非從此退休，未來將會轉戰各國職業聯賽，繼續馳騁在羽球場上，只是不會再披上南韓隊戰袍。他身穿國家隊球衣的最終戰以奪金告終，賽後獲得全場球迷歡呼，他更脫下球衣拋向觀眾席，感謝球迷對他一路支持。(中時電子報)
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