無論你是久坐、久站的上班族，
翻譯 達人
，都一定會面臨到工作壓力大、三餐不正常或是因外食導致營養不均衡的問題，
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，營養師建議應針對飲食缺乏的營養素來額外補充。圖片來源：健康365
你知道台灣勞工工時世界排第4高嗎？上班族老是超時工作、常態加班，
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，變相得壓縮了勞工的休息時間，
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，好不容易恢復國定七天假，
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，卻又要被砍？其實爭取多放假，
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，也是希望可以爭得更多健康！多數人在休假時會選擇宅在家休息補眠，也因為工作過勞成常態，必須開始培養健康養生的觀念，趁放假時不如尋找養生、保健的產品，落實自我身體保健，才能擺脫平常忙碌上班所帶來的頭痛、失眠等等問題，獲得釋放和舒緩。無論你是久坐、久站的上班族，都一定會面臨到工作壓力大、三餐不正常或是因外食導致營養不均衡的問題，營養師建議應針對飲食缺乏的營養素來額外補充，如：無法攝取足夠的水果則應適量補充維他命C，且必須依照包裝指示攝取，也要留意保存期限。網路購物平台「健康購」針對現代人的訴求，將健康產品依族群分類，以快速選單的方式將產品呈現，幫助民眾選擇產品更清楚且方便，依個人需求挑選產品，如：男性補充鋅、蜆精等等，女性應補充葉酸、膠原蛋白、大豆異黃酮等等，另外還有針對銀髮族、兒童等族群的保健產品。消費者可以透過電腦、手機、平板上購買「健康購」的商品，也能在全台超過100家藥局，使用智慧型觸控影音設備「allcare健康資訊讚」購買，和專業的藥師討論並透過藥師推薦，選擇正確且適合的產品。「健康購」秉持人人都能更健康的理念，用心嚴選健康又安全的保健食品與保健用品，不同於市面上的健康購物網站，「健康購」網羅國內外各大品牌，豐富的生活用品、3C家電、美妝保養品、團購美食等等，消費者可在平台一次買足需要的商品，不只購足每日健康，選購上也更安心。現今網路購物多元的發展，因為不受氣候限制也不受時間、地點的影響，在家就能輕鬆取貨，還享有鑑賞期並享有網購特別優惠；針對11月檔期「健康購」特別為宅在家購物的族群，推出「勞工爽放假」活動，為期一個月，讓宅族群們也能享有如百貨週年慶的超值優惠。(中時電子報)
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