咬指甲、打嗝、放屁 皆有益健康

    咬指甲、打嗝、放屁、吐口水這些動作或許不雅,

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,但是卻對身體有好處。
    英國的「龍博絲特」醫生說,

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,咬指甲可以吃進肚子一些細菌,

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,有助提高免疫力。他說,

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,免疫系統有記憶,

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,以前交手過的病菌入侵,

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,免疫系統可以立刻辨別出來,

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,將病菌消滅。所以,除非手太髒,咬咬指甲不算是壞事。
    打嗝是將胃部的廢氣排出的方式。英國腸胃專家李德醫生說,吃東西一定也會吃進肚子一些空氣,另外,高油的食品、喝酒或是抽菸都容易造成十二指腸反流。人必須將腸胃的廢氣排出才會舒服一點。強忍著不打嗝會讓胃和食道之間的瓣膜鬆弛,讓胃酸流進食道,造成燒心。
    屁是腸子裡生出的氣。吃飽以後大約六個小時,就會有屁。要是憋著不放會出現腸痛等症狀。
    而運動的時候需要的氧氣較多,人常常會張著嘴呼吸。用嘴呼吸,體外的乾冷空氣無法轉變成濕暖空氣,容易引起喉嚨不舒服。英國運動生理專家狄金森教授說,為了讓喉嚨舒服一點,會多分泌口水。口水多了又會影響呼吸。最好的方法就是把多餘的口水吐出去。
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