蔬菜滿滿豆漿鍋★食材：關東煮高湯（左上起順時針）與關東煮數個，
廢塑膠回收
，依個人喜好購買，
清境美食
，每個10～12元不等，
專利商標
，寒天春雨細粉12元；統一無糖高纖豆漿20元、五色溫蔬菜49元。若愛湯頭濃郁，
過敏檢測
，可自備康寶雞湯塊。★作法1：豆漿跟關東煮高湯1︰1（若要豆味濃可增加豆漿），
清境小瑞士
，加入康寶雞湯塊調味。★作法2：加入五色溫蔬菜、關東煮、寒天春雨細粉；五色溫蔬菜的醬料包可當火鍋沾醬。五色蔬菜蒸蛋食材★食材：五色溫蔬菜49元（上起）、杏仁小魚乾25元；與關東煮高湯，
台中關鍵字行銷
，自備雞蛋、烹大師鰹魚風味。★作法1：蛋打散過篩，
二手推板窯
，用水或關東煮高湯與烹大師調味。★作法2：蛋液放淺盤，加入五色溫蔬菜的高麗菜、美生菜和切好的小塊紫洋蔥菜丁，上方擺油菜、鴻喜菇，用電鍋蒸一碗水的時間，最後擺上杏仁小魚乾裝飾。訣竅在於鍋蓋不蓋滿，蒸出來平滑沒氣孔。自製野餐小組合★食材：雙拼炸雞48元（左上起順時針）、通心麵洋芋沙拉38元、一日野菜-凱薩沙拉49元、德式脆腸28元；與葡萄蔓越莓果乾25元，自備吐司、奶油。★作法：電鍋外鍋用烤盤紙鋪好，均勻塗上奶油熱煎吐司，也可用平底鍋煎，再將通心麵洋芋沙拉夾進吐司，用牙籤固定，切成三角形；水牛城風味烤雞翅微波加熱即可；凱薩沙拉擺盤後均勻撒上蔓莓纖果裝飾。韓式炸雞沙拉★食材︰7-11韓式炸雞38元（上）、一日野菜-十二鮮蔬49元（下），韓國沙拉醬。★作法：十二鮮蔬擺盤，微波加熱韓式炸雞後放在沙拉上，淋上韓國辣醬、果糖、醋、香油、雪碧調製的韓國沙拉醬，也可加入韓國辣椒粉增加辣度和香氣。，