口腔保健-一天只刷一次牙 OL爛牙口氣差

23歲的龔小姐,

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,每天都要喝上一杯咖啡加甜點,

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,但因太忙沒有餐後刷牙,

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,長期下來,

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,光是牙齒蛀牙近20顆,

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,且滿口牙結石、衍生牙周病,

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,口氣也相當差,

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,嚴重影響外觀,有時還得刻意戴口罩遮掩才敢出門。龔小姐說,自己平時工作時間長、壓力大,除了三餐之外,下午也會吃點甜食來紓壓,但個性不愛刷牙,常常一天只刷一次,日前牙齒碰到冰品會酸痛、口氣也開始變臭,在家人催促下就醫檢查,這才發現自己竟然幾乎牙齒全部都蛀光。根據統計,台灣民眾蛀牙、牙周病盛行率遠高於歐美及亞洲其他鄰近國家,幼童齲齒率更是高達54.85%,平均每兩個幼童就有一人蛀牙,甚至國人牙周病比率高達99.2%,幾乎人人都有牙周病的問題,以致國人老化後都面臨缺牙危機。中華民國牙醫師公會全國聯合會理事長陳義聰表示,口腔內細菌多,餐後沒有立刻刷牙,就會讓細菌殘留在牙根及牙肉之間,久而久之就會引起蛀牙,若再沒有定期去醫院檢查,牙周病就會找上身。牙醫師郭家群指出,用餐過後口腔內的酸鹼值會掉到ph5.5以下,國人從小刷牙習慣不佳,頂多早上起床刷一次牙,再加上台灣人愛喝咖啡、含糖飲料,以致口腔環境酸鹼失衡,讓蛀牙風險變得更高。郭家群說,台灣人蛀牙率偏高,飲食及生活習慣是最大的元兇,根據臨床觀察,30歲至65歲的民眾是牙周病的高風險群,最常見的不外乎是食物殘渣未清除乾淨,發酵後,口腔酸鹼失衡,滋生牙菌斑,建議一天一定要刷2次牙,且勤用牙線。,

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