從顯微鏡下看到的指甲根部微血管及微循環，
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，可以判斷身體是否缺氧及其狀況。你的微血管是哪一種？（圖／時報出版提供 取自《優氧－改善微循環 優化身體氧氣 增強自癒力》一書）
如果一個人的動脈是馬路下的大輸水管，
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，那麼微血管就像是家裡水龍頭的小水管，
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，一般人都會注意檢查動脈硬化的程度，
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，但是醫學專家認為，
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，「動脈暢通不等於微血管暢通」。而微血管之所以重要，
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，是因為它是身體裡主管循環交換的地方，
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，也就是「微循環」，這才是真正影響細胞存活的關鍵。
透過儀器檢測手指甲根部的皮膚微循環，可以立即看見微血管及血液微循環的狀態。（圖／時報出版提供 取自《優氧－改善微循環 優化身體氧氣 增強自癒力》一書）
你曾看過自己的微血管是甚麼形狀嗎？健康的微血管呈現髮夾狀，如果呈現扭曲（樹形或甚至麻花形），則多半有高血壓的問題；焦慮會使微動脈血管收縮而變細，而微血管靜脈變粗，則是壓力亢奮的前期；如果微血管過細而且短小萎縮，甚至出現斷續的情況，則要小心糖尿病上身。長庚醫院心臟外科主治醫生曾棋南博士認為，以往罹患慢性病的患者，無論是高血壓，糖尿病或是部分癌症，都只能長期藥物控制，但即使按時服藥，慢性病也無法痊癒，對於患者的生活品質改善有限。以往醫學界不重視微循環，因為微血管不會造成大出血，無立即的生命危險，但是現在醫學界有新的觀點，認為原發性高血壓與微循環障礙有關聯，只要開始改善微循環，血管也會從變形的狀態慢慢回復成健康的形狀。過去中醫認為，「氣滯血瘀」是致癌的重要因素，以前雖然因為研究不足而被忽視，但現在已經有夠的證據證明。因此，專家在《優氧－改善微循環 優化身體氧氣 增強自癒力》一書中，提出改善微循環的具體方式：1、熱療；2、適度運動；3、攝取產熱食物，如：薑、辣椒、大蒜、當歸、人參等；4、強化神經機能。換句話說，就是要改善自己的生活方式，讓血液循環能夠順利運作，或是透過科技的輔助隨時隨地促進身體微循環，就能夠明顯改善健康狀態。(中時電子報)，