當我們對孩子說話的時候，
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，可以在說出口之前，
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，先調整好自己的心情、語調、口氣、言語內容。圖片來源：健康365
每個人長大後，
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，其實心中都仍住著一個小男孩或小女孩，
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，他(她)可能有快樂的成長經驗，
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，或是難忘的記憶，甚至是無法抹滅的傷痕，許多人，內在小孩沒有跟著實際年齡成長，因此在歲月的進行中，仍無法成熟長大成人而出現許多不成熟的行為與價值觀。有研究發現，主要照顧父母對孩子給出的正面評論與孩子對於自我身體的不滿意度及飲食失調的情況沒有顯著相關；然而在父母對孩子做出的負面評論調查當中，來自母親的負面言語和孩子不滿意自己身體的嚴重程度及嚴重的飲食失調有顯著的相關聯。也就是說，父母對於孩子使用的言語內容、語氣以及評價會深深影響孩子對於自己身體滿意程度以及飲食習慣。許多時候，孩子在成長的過程中遇到困難與挫折時，容易選擇放棄，因此身旁的主要照顧父母扮演極重要的角色，父母除了給予口頭上的鼓勵與讚美，需要實質的告訴孩子：「我知道你很努力」、「孩子我以妳為榮」、「讓我們一起面對」…，而不要只是說:「你好棒」，要讓孩子感受到他不孤單，他並不是一個人獨自面對困難，並且有人深深了解他關心他。父母應該警覺到他們的言語在孩子心中所佔的份量，並以鼓勵替代負面的字眼，當我們對孩子說話的時候，可以在說出口之前，先調整好自己的心情、語調、口氣、言語內容。改變一句話、一個用詞，孩子也能跟著改變，親子關係會變得更輕鬆，若能因此教出從小感受幸福的兒女，身心靈都會有正面的力量朝向健康發展，對爸媽來說真是全天下最划算的投資了！每天試著對孩子說正面與鼓勵的話語，以充滿愛的親子關係為目標，和孩子共同成長吧！(中時電子報)
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