科學家今天表示，
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，進行游泳、球拍運動與有氧運動最有可能延遲死亡，
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，尤其能降低死於心臟疾病與中風的風險。在一份包含多種運動及其風險程度的研究中，
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，研究人員發現，
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，參與特定運動能為大眾健康帶來顯著好處，
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，並敦促醫師及決策者鼓勵人們進行該類運動。發表於「英國運動醫學雜誌」（British Journal and Sports Medicine）的研究顯示，
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，偏好跑步、足球或橄欖球的人們不會獲得額外好處，
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，不過獨立研究專家也說，
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，這純粹是因為研究設計，
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，才會產生如此結果。這項研究分析了1994年至2008年間，於英國及蘇格蘭進行的11項年度健康調查。共有8萬306名成人參與，平均年齡52歲。調查詢問參與者在前4週進行哪種運動和運動量多寡，以及運動量是否足以讓他們流汗、喘不過氣。運動包括繁重家事及園藝工作、走路、騎自由車、游泳、有氧運動、體操或舞蹈、跑步、足球或橄欖球、羽毛球、網球或壁球。整體而言，進行球拍運動者在4週後因任何緣故死亡的風險，比沒有進行此運動的受試者低了47%，游泳者低了28%，有氧舞蹈愛好者低了27%，自由車騎士則低了15%。就心臟疾病與中風的死亡風險而言，研究發現，與沒有參與這些運動的人相比，進行球拍運動者的風險低了56%，游泳者低了41%，有氧運動者低了36%。（譯者：中央社周莉芳）1051130(中央社)，