高齡近百 郝柏村:不做虧心事才是健康

郝柏村與郝龍斌父子倆今(9)晚上Yahoo TV《巧芯聊風向》,

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,來個溫馨的父子跨世代對話。(本報資料照片)

Yahoo TV《巧芯聊風向》今(9)晚專訪前行政院長郝柏村與國民黨副主席郝龍斌。這是高齡98歲郝柏村首次嘗試網路直播,

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,甚至可能是直播史上最年長的直播者。郝柏村年近百歲,

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,聲音依然清晰、中氣十足,

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,精神和氣色都很好,

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,網友忍不住問是怎麼保養的?郝柏村說,

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,健康才能長壽。他現在是98歲半,

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,全家都不抽菸,

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,會喝酒但不好酒,而且生活規律、營養均衡、多運動、早睡早起等等,這樣身體就健康,但這不是長壽的定律。郝柏村還說,自己會維持體重。飲食不一定是要吃好的,而是要營養均衡。郝柏村說自己每天只吃一碗飯,因為很重視維持體重,現在都保持在74公斤。另外,心理上的健康還是很重要,不做虧心事,這才是健康。運動方面,郝柏村說,要有恆心,雖然他是50歲以後才開始游泳。郝龍斌補充道,郝柏村現在下水,一次就是腳不著地40分鐘;而且他現在每天讀書3小時,讀完還堅持要寫讀書心得3000字。★中時電子報關心您:飲酒過量,有礙健康!(中時電子報),

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