調查:逾6成家庭照顧者痠痛不適 籲多用輔具

安全行動照護協會常務理事、物理治療師簡文仁,

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,設計9個棒球動作包含「伸卡好球」頸部運動、「三振出局」肩膀運動等,

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,呼籲家庭照顧者減少身體不適風險。(圖:吳泓勳攝)

根據統計,

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,台灣目前有75萬名老年失能、失智與身心障礙人口,

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,評估有150萬人生活工作受影響如「身體累、睡眠差、用餐急」。中華民國家庭照顧者關懷總會今天攜手合庫人壽,

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,號召企業團體成立「守護者聯盟」,

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,除公布「家庭照顧者照顧傷害大調查」,

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,更呼籲照顧家中長輩時,也要留意讓自己遠離照顧傷害,包含適當使用照護護具與輔具,並多做運動伸展操等。根據家總本月線上調查333位照顧者,平均每位單日照顧時間長達7小時,且有6成表示,過去半年曾因為照顧導致肌肉、骨頭不適,如疼痛僵硬或刺麻等,但卻僅有4成3的人會使用照顧護具。調查更以1到10分的疼痛指數分析,分數最高最痛的部分為肩膀6.1分,依序為下背/腰、上背部、頸部、手/手。家總理事長陳正芬表示,從這次調查的性別分析來看,也與過去一半女性占8到9成的八二比例印象不符,而是女性占比58%、男性占比42%,顯示男性照顧者的人數已愈來愈增加。安全行動照護協會秘書長張瀞仁也說,根據國外數據顯示,人身體最大承受僅有23公斤,但平均每個被照顧個案都會超過,讓照顧者身體處在高風險狀態,建議多用輔具或護具,例幫忙床上移位時,就可以透過滑板等輔具輕易完成。(中時即時),

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