春節將至,
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,不想到外面人擠人,
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,不妨陪長輩玩玩桌遊,
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,董氏基金會今天引用法國研究指出,
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,經常玩桌遊的老人,
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,不僅較少憂鬱現象,
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,認知退化、罹患失智症比率都比不玩桌遊的人低,
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,呼籲民眾適度關懷家中長者的休閒生活。法國波爾多大學公共衛生團隊從1988年起進行一項研究,
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,追蹤3700多名65歲以上長者,
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,其中1181人經常玩桌遊,相較於其他人,他們較少感到憂鬱,並有較佳的認知表現。若近一步分析罹患失智症的800多人,相較於不玩桌遊的老人,會玩桌遊者罹患失智症風險低15%,較不易認知衰退,罹患憂鬱症比率較低。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說,世代研究持續20年,當中可能有些無法偵測到的認知衰退因素,不過確實給民眾提醒。桌遊好處很多,可依照身體狀況、理解能力選擇,也可祖孫一起玩。建議家中如果有長輩,不妨將桌遊當作新年禮物或新活動的開始。(中時),